Paracot Egyensúly párna
Partnerünk által szállítva
Termékek partnerünktől: Paracot
Leírás
Az egyensúly párna ideális kiegészítő az izmok erősítéséhez, az egyensúly és a propriocepció gyakorlásához.
Műszaki adatok:
- Átmérő: 33 cm
- Az egyensúlypárna légnyomása labdapumpával növelhető
- Két oldal: az egyik oldalán hosszabb masszírozó púpok vannak, a másikon pedig rövidek
- Hatékonyabb, ha az egyensúly párnát mezítláb vagy zokniban használja
A propriocepció az egyensúly és az egyensúlyhiány közötti természetes kapcsolat. A legjobb sportolók ritkán billennek ki az egyensúlyukból, mozdulataik minden helyzetben természetesek és kiegyensúlyozottak. Pontosan ez a proprioceptív edzés célja.
Az egyensúly párna használatával végzett edzés javítja a proprioceptív reakciókat, és megtanítja a sportolót arra, hogy az egyensúlyhiányból a lehető legrövidebb időn belül visszatérjen a természetes pozícióba. Ily módon nő a mozgás hatékonysága, csökkennek a sérülések és pozitív hatással van a sportteljesítményre.
Az egyensúly párna hatékony a hát és a hasi (törzsi) stabilizáló izmok erősítésében is. A guggolások, fekvőtámaszok és sok más gyakorlat összetettebbé és hatékonyabbá tehető az egyensúly párna használatával.
Nem feltétlen kell edzéshez használni. Az egyensúly párnán való ülés nagyon kedvező hatással van a fájdalomcsillapításra, a megfelelő testtartásra és a mély hátizmok erősítésére. Egyszerűen helyezze egy székre, és meglátja, mennyivel kevésbé fárasztó így az irodában végzett munka.