Push up board – a gumiszalagokkal felszerelt fekvőtámasz tábla egy multifunkcionális tábla a hatékonyabb fekvőtámaszozáshoz a karok és a mellkasi izmok erősítése érdekében, a gumiszalagok pedig különböző gyakorlatok elvégzését teszik lehetővé.

Műszaki adatok:

• Multifunkcionális fekvőtámasz tábla

• Alkalmas a mellkas, a hát, a váll, a tricepsz és a bicepsz erősítésére

• Maximális terhelhetőség: 150 kg

• Egyenlő ellenállású két gumiszalag

• Méretek (H x Sz x M): 78 × 20 × 2,5 cm (magasság fogantyú nélkül)

• Az összehajtott tábla méretei: 39 × 20 × 6 cm

• Különböző izomcsoportokat jelölő színtábla

• Csúszásmentes gumibevonatú fogantyúk

• Anyag: ABS, műanyag

• Súly: 1,55 kg

A fekvőtámasz tábla lehetővé teszi szinte az egész test erősítését, és a táblán megjelölt különböző színek segítségével jobban megcélozhat és aktiválhat egy bizonyos izomcsoportot.

A fekvőtámasz deszka kiváló minőségű műanyagból készül, és a fogantyúk gumival vannak bevonva, ami nagyon kényelmes az edzés során.

A fekvőtámasz az egyik legalapvetőbb erőgyakorlat, amely aktiválja az egész test izmait, különösen a felső részt. Fekvőtámaszokkal javíthatja a test fizikai állapotát és az izmok állóképességét, és elég a gyakorlatot csak a saját súlyával végeznie.

A fekvőtámaszok aktiválják a mellkasi izmokat, a vállakat, a tricepszt és a középső hasizmokat, és dinamizmusa és változtathatósága miatt egyaránt alkalmas kezdők és profik számára.

Ha a lábát a padlóról magasabb szintre emeli (pl. egy padon), ez a gyakorlat nehezebbé válik, és jobban érinti a felső mellizmokat. Ha a lábát a padlón tartja, és kezét megemelt felületen tartja, a gyakorlat elvégzése sokkal könnyebbé válik, és a súlypont az alsó mellizmokra esik.

Egy ilyen, több pozíciót és szöget lehetővé tevő fekvőtámasz paddal könnyebb a felsőtest fejlesztése, formázása, és erősítése, ezáltal növelve annak erejét és állóképességét.

A gumiszalag egy kiegészítése a táblának, amellyel különböző gyakorlatok elvégzésével aktiválhatja a hát, a váll, a bicepsz és a tricepsz izmait.

Erősítse meg mellkasát, hátát, vállát, bicepszét és tricepszét ezzel a fekvőtámasz táblával.