A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Száma: 36208662
Közvetlenül partnerünktől
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában – pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
További információ
6 749 Ft
Partnerünktől:
Mall Partner
Partnerünk által szállítva
2024.6.10 -
2024.6.12
Standard szállítással várhatóan
Termékek partnerünktől: Mall Partner
Az értékesítés a MALL.HU-n keresztül történik, beleértve a panaszkezelést és a termék visszaküldését.
A partner külön csomagban fogja küldeni a terméket.
Partnerünk határozza meg a szállítási módot és ennek költségét.
Száma:
36208662
Leírás
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában – pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.
A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.
A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.
ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.A könyv részletes adatai:
- Szerző neve: Chris Napier
- Cím: A futás tudománya – Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
- Kiadó: Libri Könyvkiadó Kft
- Kiadés éve: 2023
- Oldalszám: 224 oldal
- Méretek: 195×233 cm