Sedco NORDIC WALKING ALU7075 trekking botok
A Nordic Walking botokat úgy tervezték, hogy maximalizálják a gyaloglás közben ráfordított energiát – a felsőtest felső felét veszik igénybe azáltal, hogy a karokat előre-hátra mozgásra kényszerítik a hegynek a talajról való lepattanásával. A botokat 45 fokos szögben tartjuk úgy, hogy a tüskék a test mögé vannak dugva, nem pedig egyenesen a test elé, a fogantyúk enyhe szögben vannak, ujjbarázdák nélkül, a pántok inkább kesztyűre hasonlítanak, hogy segítsék a karok nyújtott lengő mozgását. A botok rögzíthető gumitüskékkel rendelkeznek a kemény felületeken, például járdákon való járáshoz.

Mi a különbség a túrabotok és a nordic walking botok között?

Ez a két botfajta hasonlóan néz ki, de kialakításukban nagyon különbözik, ami megmagyarázza a különböző tulajdonságaikat és funkcióikat. A legnagyobb különbségek a pántok, a fogantyúk és az alsó csúcsok között vannak. A botok ergonómiailag úgy vannak kialakítva, hogy illeszkedjenek a használatukhoz.

Technikai leírás:
<span style="font-size: A
- teleszkópos
- méret 65–140 cm
- teherbírás 2× 290g
- fogantyúk szintetikus parafa
- anyag ALU 7075
- aranyszínű

Nordic walking hoz

• pozitív hatást gyakorol a mozgásszervekre és hozzájárul a jó testtartáshoz
• percenként 5–17 ütéssel növeli a pulzusszámot
• a felső végtagok bevonása miatt 20%-kal növeli a kalóriafelhasználást a normál gyalogláshoz képest
• növeli a gerinc mobilitását és segít ellazítani a nyak, a hát és a lapockaközi izmokat
• megfelelő technikával a test izmainak akár 90%-át is igénybe veszi
• csökkenti az ízületek terhelését
• hozzájárul a súlycsökkentéshez és óránként akár 400 kalóriát is eléget
• javítja a mozgáskoordinációt

A nordic walking botok megfelelő hosszának kiszámítása a képlet segítségével:
testmagasság (cm-ben) x 0,68

Példa:
180 cm x 0,68 = 122 cm