HU - garden BOOST


Blog

Utazz biztonságosan kutyáddal az autóban

Egy autóban utazó, mozgásában korlátozatlan kutya baleset esetén nemcsak magát, hanem Téged is veszélybe sodorhat. Összeírtunk néhány eszközt, melyek segítségével biztonságosan és kényelmesen szállíthatod kedvencedet is.

Csak egy ütközésre van szükség ahhoz, hogy hosszú időre megbánd, amiért nem megfelelő módon utazott a kutya az autóban. A kutyáknak nem kéne szabadon mozogniuk a kocsiban, mert:

  • elterelik a sofőr figyelmét,
  • megsérülhetnek, ha az ülések közé szorulnak,
  • ütközés esetén szabadon szálló “teherré" válnak, ami veszélyezteti a kocsiban tartózkodókat.

A kutya nem tartozik az első ülésre

Habár jó ötletnek tűnhet így utaztatni őt, mert a kutya nyugodtabb a lábadnál fekve vagy az öledben, de nagyon kockázatos lehet. Ha az ütközés következtében a légzsák kinyílik, megsérülhet a kutyus.

Tehát hogyan lehet biztosítani az állat biztonságos szállítását?

1. A csomagtérben

A csomagtérben főként nagyobb méretű kutyák szoktak utazni. Ha nem szeretnéd, hogy tele legyen a csomagtartó szőrrel és sárral, akkor tegyél be egy védőhuzatot, vagy legalább egy takarót. Azért, hogy ütközés esetén nehogy átrepüljön a kutya az autó hátsó részéből az utastérbe, válaszd le a csomagtartót egy hálóval vagy speciális ráccsal.

A kiválasztás során ügyelj az anyagokra és a minőségre. Ideális esetben ezeknek a termékeknek biztonsági tanúsítvánnyal is rendelkezniük kell.

Ma már kaphatóak olyan speciális rácsok, melyek megvédik kedvenced, miközben elegendő helyet biztosítanak neki.

2. Dobozban vagy ketrecben

A szakértők egyetértenek abban, hogy ez a legbiztonságosabb módszer kutyák szállítására az autóban. Helyezd a dobozt vagy ketrecet a csomagtartóba, és ne a hátsó ülésre – ott nem tudod biztosítani, hogy a ketrec ne mozduljon el, viszont a csomagtartóban rögzítheted.

Azonban nem minden kutya érzi magát biztonságban és nyugodtan egy ketrecben.

Próbáld meg már kölyökkorában rászoktatni kutyusod a csomagtartóban való utazásra, hogy felnőttkorban ne legyen stresszes.

TIPPÜNK: Ha ki szeretnéd deríteni, hogy bírja-e kedvenced a szállítótáskát vagy a ketrecet, vidd el magaddal az üzletbe és próbáljátok ki helyben. Ha kutyád nyugtalan, akkor járkáljatok körbe és próbálj más megoldást keresni, különben az utazás problémás lesz majd.

3. A hátsó ülésen

Kistermetű kutyák számára készülnek speciális autósülések, amelyeket a fejtámlákhoz rögzítenek, így a kutya meghatározott helyen marad, és nem piszkolja össze az ülést.

Ha kutyád nyugtalan és mozgásra van szüksége, akkor használj speciális üléstakarót, melyet a fejtámlákhoz és az ülések sarkához rögzíthetsz. A takarók ideálisak a hátsó ülésre, mert:

  • megakadályozzák a kutyát abban, hogy az első ülések hátuljához dörgölőzzön,
  • erőteljes fékezés esetén nem engedik, hogy a kutya az ülések közötti résbe szoruljon,
  • megvédik az ülések huzatát.

Ha kutyád túl feszült a csomagtérben, akkor szerezz be egy takarót a hátsó ülésre, és egy biztonsági hámot. Így veled lehet az utastérben, és az utazás kényelmesebb lesz számára.

4. Biztonsági öv kutyáknak

Ugyanakkor egy kutya takaró vagy autósülés nem védi a kutyát baleset esetén. Ha nem szállítod őt hordozóban vagy ketrecben, akkor ajánlott beszerezni egy speciális biztonsági övet.

A hámok biztosítják, hogy ütközés esetén ne repüljön át kutyusod a szélvédőn, vagy ne üsse be magát az első ülésbe.

Hámokat különböző méretekben lehet kapni. Keresd az érvényes tanúsítvánnyal rendelkező minőségi termékeket, melyeken nem érdemes spórolni:

  • Egy kevésbé tartós anyag nem biztos, hogy ellenáll egy erős ütközésnek.
  • A gyenge karabiner cserbenhagyhat egy balesetkor, ami nemcsak a kutyádat, hanem téged is veszélyeztethet.

7 smart alkalmazás, ami megkönnyíti a nyaralást

Mielőtt idén nyaralni mennél, tölts le néhány okostelefon alkalmazást a mobilodra. Van néhány tippünk, ami nélkül egy mai vakációzónak nem érdemes elindulnia.

1. Azért, hogy semmit se felejtsünk el!

A PackPoint egy egyszerű alkalmazás, ami segít majd, hogy mit kell feltétlenül becsomagolnod. Az alkalmazásban megadhatod, hogy hová mész, mennyi időre és mit fogsz csinálni, és az alkalmazás ajánl egy pakolási listát. Megoszthatod a listát szeretteiddel is, nehogy elfelejtsenek fogkefét, borotvát vagy fürdőruhát magukkal vinni.

A PackPoint tudja, hogy milyen időjárásra számíthatsz a helyszínen és javasol egy naptejet a ruházatodnak megfelelően.

2. Jussatok el egymáshoz

A Waze egy online navigációs alkalmazás, amely megmutatja a többi felhasználó helyét és az aktuális üzeneteket, amiket a sofőrök küldenek egymásnak. Sofőrök a világ minden tájáról így próbálják elkerülni a forgalmat. Az alkalmazás segítségével mindig láthatók a térképen a dugók, balesetek vagy járőrözések, de sok más dologra is alkalmas, például elirányít a közeledben lévő legolcsóbb benzinkúthoz.

3. Térkép internet nélkül

Ahelyett, hogy a zsebedben egy gyűrött térképet tárolsz, amit terítőként kell szétterítened az autóban, használj Google Maps-et. Nagy előnye, hogy offline módban is működik. Csak töltsd le a térkép azon részét, amire szükséged van és böngészheted akkor is, ha olyan távoli hegyek között tartózkodsz, ahol nincs WiFi. A GPS bekapcsolása után offline is használhatod a térképet a navigáláshoz.

A Google Térkép offline módban is megjeleníti az útvonalat úticélodhoz.

4. Fedezd fel a környék legjobbjait

A Tripadvisor egy multifunkciós útmutató minden utazó számára. Segít megtalálni a környék összes látnivalóját és fotókat is mutat róluk. Ajánlja számodra a legnépszerűbb éttermeket és szállodákat, és felhasználói véleményeket is olvashatsz. Egyszerűen kattints az "Az én környékem" menüpontra és tudni fogod, hogy mivel töltsd a napot.

5. Segítség a pénzváltáshoz

Az XE Currency megoldja pénzváltási gondjaidat a nyaralás során. Részletes információkkal szolgál a helyi pénznemről, valamint könnyen és gyorsan átváltja majd magyar forintra. Több, mint 130 pénznemet támogat az alkalmazás, lehetővé teszi, hogy kövesd az árfolyamok alakulását, és még offline módban is működik.

6. Vess véget a napégésnek

Az UVLens hasznos alkalmazás bárkinek, aki a tengerhez utazik. Csak állítsd be az időt és a helyet, és az alkalmazás megmondja, milyen magas az UV sugárzás, így ehhez mérten választhatsz naptejet. Ezenkívül rendszeresen emlékeztet Téged arra, hogy újra be kell kenned magad.

Az UVLens arról is tanácsot ad, hogy mennyi ideig maradhatsz a napon krém nélkül.

7. A folyadékfogyasztás monitorozása

Ha meleg tájakon jársz, a Waterlogged hasznodra válik majd. Megóv a kiszáradástól és segít betartani a rendszeres folyadékfogyasztást. Emlékeztetni fog, hogy mennyi vizet kellene meginnod naponta.

3 gyorsan elkészíthető étel sátrazóknak

A megfelelő étkezés biztosítása aggasztó feladat minden alkalommal, amikor sátrazásra adjuk a fejünket. Ebben segíthetnek egyszerű és gyors receptjeink, melyek elkészítése még a kezdőknek sem okozhatnak gondot.

A menü alapanyagainak kiválasztásakor ne felejts el odafigyelni a tápértékre. Olyan ételeket válassz, amik vitaminokban, fehérjékben és szénhidrátokban gazdagok, ne feletkezz el a megfelelő kalóriabevitelről! Kevésbé leszel majd kimerült, és könnyedén megmászol bármilyen hegyet.

Szintén hasznosak az olyan alapanyagok, amiket kis üvegekben és csomagokban tudsz tárolni. Az olívaolajat lehet például kis fiolában tartani.

A megfelelő tápanyagbevitel érdekében a receptek alapanyagai között találhatsz tésztát, csicseriborsót, szárított húst, tonhalat vagy kuszkuszt. Az edényeken sem kell törnöd a fejedet, mindhárom étel elkészítéséhez és elfogyasztásához tudunk szolgálni gázfőzővel, edénnyel és evőeszközökkel .

1. Chilli con carne

A népszerű, texasi eredű étel könnyen és gyorsan megsüthető, alapanyagait pedig tárolhatod konzervdobozban és tárolóedényekben.

Amire szükséged lesz:

  • paradicsom (ideális esetben koktélparadicsom)
  • szalonna
  • szárított marhahús
  • szárított paradicsom
  • konzerv bab (lehet paradicsomos szószban)
  • chilli paprika (kb. egy darab két adaghoz)
  • hagyma
  • fokhagyma
  • marhahúsleves alap
  • bors, szegfűbors, koriander, só
  • vörösbor
  • víz
  • bagett.

Elkészítés menete:

  1. Főzd meg olívaolajban a szalonnát és a szeletelt hagymát.
  2. Amikor a hagyma üvegesre pirult, add hozzá az apróra vágott húst, vizet, szárított paradicsomot és szeletelt fokhagymát. Keverd egy ideig, majd add hozzá a húslevest és a fűszert.
  3. Adj hozzá egy deciliter bort, és apróra vágott chili paprikát. Főzd egy darabig fedél alatt, majd paszírozz össze mindent, és adj hozzá paradicsomot (ha koktél, akkor nem kell felvágni). Miután levetették a héjukat, egy kanállal zúzd össze őket.
  4. Kóstold meg, és ízesítsd sóval vagy fűszerekkel, ha szükséges.
  5. Add hozzá a babot, és miután meglágyult, már tálalhatod is az ételt.

Tudtad, hogy az ősi maják, aztékok és az inkák a chili paprikát pénznemként használták?

2. Tonhalas kuszkusz

A kuszkusz a modern konyha egyik legkifizetődőbb összetevője, mert könnyen tárolható és még könnyebb elkészíteni. Ráadásul a kuszkusz és a tonhal jól kiegészíti egymást.

Amire szükséged lesz:

  • kuszkusz
  • olajos tonhal
  • sárgarépa
  • fokhagyma
  • só és bors
  • víz.

Elkészítés menete:

  1. Vágd a sárgarépát apró kockákra és szeleteld fel a fokhagymát.
  2. Süsd meg a zöldségeket tonhalolajban.
  3. Add hozzá a kuszkuszt és alaposan keverd össze.
  4. Vedd le az edényt a tűzről és önts bele annyi forró vizet, hogy befedje a kuszkuszt.
  5. Hagyd állni, amíg a kuszkusz megpuhul. Ezután add hozzá a tonhalat, a fűszereket, és már eheted is.

A tonhal népszerű alapanyag, mert energiát ad.

3. Csicseriborsós-paradicsomos tészta

A vegetáriánusok számára készültünk egy másik gyorsan elkészíthető étellel. A tészta és a paradicsom kombinációjának köszönhetően egy időre magad mögött hagyhatod az erdőt vagy a szeles hegyet és az otthonos olasz utcákon érezheted magad. Ez a fogás tele van a legfontosabb tápanyagokkal (pl. fehérjékkel és szénhidrátokkal), amelyek energiát kölcsönöznek a következő útra.

Amire szükséged lesz:

  • tészta (mennyiség ízlés és étvágy szerint)
  • csicseriborsó
  • szárított vagy konzerves paradicsom
  • fűszer ízlés szerint (bazsalikom és curry)
  • olívaolaj
  • víz.

Elkészítés menete:

  1. Forrald fel a tésztát sós vízben és olívaolajban.
  2. A paradicsomszósz elkészítéséhez szeleteld fel a paradicsomot és szórd meg fűszerekkel.
  3. Főzd össze a tésztát a szósszal és a csicseriborsóval.

Mindig konzerves csicseriborsót vigyél magaddal kirándulásokra. A száraz csicseriborsót egy napig kéne áztatni.

5 tipp, melynek segítségével megőrizheted kutyád fogainak épségét

Tudtad, hogy 5 felnőtt kutya közül 4 szenved fogbetegségtől? Ez a leggyakoribb betegség a kutyák körében. A fogak fontos szerepet játszanak evés és játék közben is, egészségük elengedhetetlen ahhoz, hogy kutyusod felhőtlen életet éljen. A jó hír az, hogy sosem késő elkezdeni a fogsor gondozását.

1. Járjatok rendszeres ellenőrzésre az állatorvoshoz már kölyökkortól

Míg fogszuvasodás főleg csak fogkővel rendelkező kutyáknál alakul ki, addig egy rossz harapás ugyanúgy fájhat a kutyáknak, mint az embereknek. Nem mindig fedezik fel időben a fogkövet, ezért könnyebb megelőzni a fogbetegségeket, mint kezelni őket.

Az állatorvos tanácsot tud adni arról, hogy hogyan kell megfelelően kezelni a kutya fogait. Az első tanács: ne hanyagold el az állatorvosi viziteket.

A legtöbb kutya ódzkodik az állatorvosi kezelésektől. Próbáld meg megtanítani kedvencednek, hogy egy-egy vizit után jutalom vár rá.

2. Kövesd figyelemmel kutyád viselkedését és állapotát

A fog- és ínybetegségek első jele a szájszag. Valójában nem normális a kutyáknál, ha érezni lehet a szájszagukat, habár sokan az ellenkezőjét gondolják. Érdemes ellenőrizni azt is, hogy nem vérzik-e az íny például játékok rágása közben.

És ha súlyos foggyulladása van kedvencednek, akkor lehet, hogy kicsit kedvetlen, fáradt, irritált és türelmetlen lesz. Pont mint a fogfájástól szenvedő ember.

3. Tisztítsd meg a fogait

Igen, tényleg. Vegyél egy egyszerű, háziállatoknak szánt fogkefét és fogkrémet és mosd meg kedvenced fogát- ideálisan minden nap. Talán ez túlzásnak tűnhet, de a fogak állapota befolyásolja a kutya általános egészségi állapotát.

A fogak tisztítása ugyanolyan fontos a kutyáknál, mint az embereknél. Ne hagyd figyelmen kívül.

Hogyan kell megfelelően tisztítani a fogakat?

  • A legjobb, ha már kölyökkorában hozzászoktatod kutyádat a fogtisztításhoz. Csak állatoknak kifejlesztett fogkrémet használj, soha ne azt, amivel te mosol fogat.
  • Először ízleltess meg vele egy kevés, ujjbegyedre kent fogkrémet. Ha ízlik neki, akkor gyengéden szorítsd össze a pofáját, hogy a fogait a lehető legszorosabban tartsa és dörzsöld át a fogakat, valamint az ínyt a fogkefével. De ne próbálkozz akkor, ha a kutya agresszív, és attól tartasz, hogy megtámadhat.
  • Ha már megszokta a kutya, hogy van valami a szájában, amit nem ehet meg, akkor vegyél kézbe egy nedves fogkefét egy kis fogkrémmel a sörték között és tisztítsd meg a szemfogakat. Soha ne az elülső fogakkal kezdj- azok a legérzékenyebbek. Még bírja? Nagyszerű! Akkor jöhet a többi fog, másnap pedig kezdődhet újra a procedúra.

4. Hadd harapjon, rágjon és játsszon

A játék fontos része a kutyalétnek. Ez persze nem azt jelenti, hogy hagynod kell, hogy négylábú barátod megrágcsálja kedvenc csizmádat. De adj neki valamilyen játékot, botot vagy csomózott fogtisztító kötelet, amivel elszórakozhat, miközben természetes úton tisztítja a fogát. Nem szüntethetők meg velük végleg a fogproblémák, de megelőzésnek jók.

5. Adj neki rágófalatokat

A rágófalat boldoggá teszi kutyádat, miközben megakadályozza a fogászati plakk vagy fogkő lerakódását. Ez enyhíti a kutya kellemetlen szájszagát is. Sokfélét találhatsz belőle a piacon. Léteznek például rágó-csíkok és rágócsontok is.

Például a Dentastix fogászati rúdjainak különleges alakja van, mely alkalmas a fogak és az íny kezelésére és akár 80%-kal csökkenti a fogkő képződését. Az az ideális, ha napi egyet adsz belőle kedvencednek. Alacsony zsírtartalmúak, ezért nem kell aggódnod, hogy kutyád esetleg meghízik. Mindig válaszd ki a kutya súlyának megfelelőt. Például a Dentastix gyárt rágócsontokat kifejezetten kistermetű, és nagyobb, 25 kg feletti súlyú kutyáknak is.

SMOOTHIE: receptek, trükkök és tippek

Az egészséges táplálkozás az utóbbi időben divatos téma. A smoothie egészséges és ízletes módja a megfelelő tápanyagok, antioxidánsok bevitelének, jó hatással lehet a mentális és fizikai teljesítményre, erősíti az immunrendszert, segítheti a fogyókúrát. Cikkünkben mutatunk néhány smoothie receptet, és bemutatjuk a 4 legjobb, nálunk is kapható mixert.

Smoothie készítő – mi alapján válassz?

A smoothie-készítés szerves része a smoothie-készítő vagy turmixgép. Áruházunkban számos gép található, amelyek segítenek a gyümölcsök és zöldségek folyékony formában történő elkészítésében. Van néhány tanácsunk az eszközökkel kapcsolatban.

A smoothie ideális egészséges snackként, amely tele van fontos vitaminokkal.

A smoothie készítő kiválasztásakor érdemes az alábbi paraméterekre összpontosítanod:

Teljesítmény vs. ár - A kevésbé erős mixerek is elegendőek a turmixok elkészítéséhez. De ne próbálj belerakni diót vagy cékladarabokat a gépbe. Ha kezdő vagy, és nem tudod, hogy beválnak-e a smoothie-k, akkor válaszd ezt az olcsóbb opciót. Általában azonban ajánlatos egy kicsit drágább és erősebb eszközt vásárolni, amely képes feldolgozni a fagyasztott gyümölcsöket, a jeget, a kemény zöldségeket, a magokat vagy a diót is.

A palack anyaga – Érdemes olyan eszközt választani, amihez BPA-mentes anyagból készült palackokat adnak.

Sebességfokozat – Miért nagyon fontos a gép sebességfokozata? Általánosságban elmondható, hogy az összetevők összedolgozásakor fontos, hogy lassabb fokozaton, alaposan keverjük őket össze, hogy krémes állagot kapjunk. A magok és a dió keveréséhez magasabb fokozatra lesz szükség, mint például az eper és a banán esetében.

A motor teljesítménye – Olyan gép megvételét javasoljuk, melynek teljesítménye kb. 1000 watt, és nem korlátoz téged az italok elkészítésében.

Méret – A mixer megvásárlása előtt fontos eldönteni, hogy csak magadnak, vagy másoknak is szeretnél-e smoothie-t készíteni, a méretet pedig ez alapján érdemes kiválasztani.

TOP 4 smoothie készítő

Ha még nem rendelkezel smoothie mixerrel, kiválasztottunk négy erős eszközt különböző árkategóriákból, amik megbízható társaid lesznek majd az egészséges táplálkozás felé vezető úton.

Sencor SNB 4301RD

A Sencor smoothie készítője, az SNB 4301RD modell hasonló a népszerű Nutribullethez. Alkalmas a keményebb zöldségek és gyümölcsök tökéletes összedolgozására. A percenkénti 20.000 fordulattal képes kezelni a dióféléket, a magokat és a gabonaféléket is. A tartály anyaga BPA-mentes műanyag, ami azt jelenti, hogy nem tartalmaz káros anyagokat. A doboz 2 műanyag edényt és egy fedelet tartalmaz – az egyik 1 liter, a másik pedig 800 ml űrtartalmú. Ezt a turmixgépet ajánljuk mindenkinek, aki egy, legfeljebb két ember számára készítene turmixot, és más kevésbé igényes főzési tevékenységekre is használná.

Sencor SBL 2215VT

Egy másik Sencor modell, az SBL 2215VT olyan kezdőknek ajánlott, akik ki szeretnék próbálni a smoothie készítést. A dobozban két palack (300 és 600 ml) található. Bár ez a készülék alacsonyabb költségkategóriájú, mindkét palack BPA-mentes anyagból készül. Ezen kívül van egy impulzus kapcsolója, amely az egész smoothie készítést hatékonyabbá teszi. Divatos lila színe a hölgyeknek biztosan imponál majd.

A Sencor SBL 2215VT 4 rozsdamentes acél kést tartalmaz, amelyek titánnal vannak bevonva.

Concept SM3390

A Concept SM3390 egy olyan gép, amelynek nem csak a szakértők fognak örülni. Kedvező árért kapsz 3 eszközt - smoothie-készítőt, kávédarálót és hús-,jég-, diódarálót. A csomag tartalmaz továbbá 3 zárható palackot, amelyek csúszásmentes fogásúak (2 x 570 ml, 1 x 400 ml).

Electrolux ESB2500

Az Electrolux ESB2500 minden fitness rajongó és fitness területen dolgozó számára ideális lehet. A szállítható palackok mozgáshoz vannak tervezve. A gyártó ütésálló műanyagból (BPA-mentes) készítette, fedele pedig jól zárható, és ivólyukkal rendelkezik. A smoothie keverő fordulatszáma 23 000, impulzus kapcsolóval van ellátva, ami lágy turmixot eredményez.

Az impulzus kapcsolóval az Electrolux ESB2500 néhány perc alatt elkészíti a finom smoothie-t.

Smoothie receptek

Néhány kevésbé hagyományos összetevőt választottunk ki, hogy inspiráljunk Titeket. Mosd le a gyümölcsöket és zöldségeket, és vágd őket kisebb darabokra. A legkeményebb összetevőket mindig a gép alján helyezd el, hogy a lehető legközelebb legyenek a késekhez. Keverd össze az összetevőket a kívánt állagúra és már fel is szolgálhatod az italt.

Tippek a smoothie tökéletesítéséhez:

  • Túl híg a smoothie? Adj hozzá egy kis almát.
  • Nem találod elég édesnek? Adj hozzá egy darab banánt vagy mézet.
  • Energiabombát akarsz? Tegyél bele chia magokat, zabpelyhet vagy mandulavajat.

Zöldséges smoothie - smoothie fogyáshoz

  • 1 uborka
  • 1 sárgarépa
  • 2 zellerlevél
  • 2 articsóka levél
  • 1 óra spenót
  • 2 hajtás petrezselyem
  • 1 hámozott citrom
  • 1 teáskanál chia mag

Cékla smoothie

  • 1 cékla
  • 1 alma
  • 2 sárgarépa
  • 1 maroknyi petrezselyem
  • ½ hámozott citrom
  • 1 cm-es gyömbérdarab

A cékla stimulálja a gyomor aktivitását és aktiválja a vörösvérsejt-termelést.

Uborka smoothie

  • ½ uborka
  • 4 retek
  • ½ avokádó
  • ½ citrom
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 5 cm-nyi póréhagyma

Görögdinnye smoothie

  • 245 g sárgadinnye
  • 200 g görögdinnye
  • 10 g menta
  • 85 g uborka
  • 135 g vörös szőlőszem

A görögdinnye átlagosan akár 81% vizet tartalmaz, így ehhez a smoothie-hoz nincs szükség vízre vagy tejre.

Ananász smoothie

  • 1 banán
  • ⅓ ananász
  • 1 kis maroknyi koriander levél
  • 2 mentalevél

Az ananász többek között ásványi anyagokban gazdag, és eltávolítja a duzzanatot és a pigment foltokat.

Rendkívüli banán turmix

  • 1 banán
  • 250 ml kókusztej
  • 1 evőkanál mandulavaj
  • ¼ teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál kurkuma
  • 1 teáskanál chia mag
  • 1 kimagozott, puha aszalt datolya

A banán édes, ezért nem kell édesítened a smoothie-t cukorral vagy sziruppal.

5 sós muffin recept

Fogyasztható snackként egy kirándulás alkalmával, jó vendégváró egy esti látogatáshoz, és nyugodt hétvégéken reggeliként sem okoz csalódást. 5 recepttel készültünk, melyek segítségével mennyei sós finomságokat készíthetsz.

Speciális sütőformára és egy cseppnyi türelemre van szükség ahhoz, hogy a tésztát különálló muffinokra tudd osztani. Főleg mini muffinok esetében. Gyakorlást igényel, hogy meg tudd határozni, mennyi tésztát tegyél a formákba.

Ha a sütőformát muffin papírokkal béleled ki, akkor viszont a forma megtisztítása csupán néhány percet vesz igénybe.

A sós muffinok segítségével akár gyermeked étrendjét is zöldségekkel gazdagíthatod.

Minden recept 12 nagy muffin elkészítéséhez alkalmas.

1. Mozzarella és paradicsom

Ideális módja az erkélyen vagy kertben termesztett paradicsom felhasználásának.

A mozzarella, paradicsom és fűszer kombinációja mindig nyerő.

Hozzávalók:

  • 200 g sima liszt,
  • 100 g durva liszt,
  • 2 teáskanál sütőpor,
  • 2 teáskanál só,
  • 140 g olvasztott vaj,
  • 180 ml tej,
  • 2 tojás,
  • 4 paradicsom,
  • 2 mozzarella,
  • 1 újhagyma,
  • friss fűszernövények (bazsalikom, metélőhagyma, majoránna) bors.

Elkészítés menete:

  1. Lassan olvaszd fel a vajat.
  2. Verd fel a tojásokat, majd keverd össze őket tejjel és fűszerekkel.
  3. Vágd fel a paradicsomot, hagymát és sajtot apróra, és add hozzá a keverékhez.
  4. Egy másik tálban keverd össze a lisztet a sóval, borssal és sütőporral, majd keverd össze a folyékony keverékkel.
  5. Süsd a muffinokat 180 fokon kb. fél órán át.

2. Édesburgonya, póréhagyma és sonka

Kóstoltad már az édesburgonyát? Ízletes és gyönyörű színű muffinokat készíthetsz vele.

Hozzávalók:

  • 400 g nyers édesburgonya,
  • 1 nagy póréhagyma,
  • 1 nagy hagyma,
  • 50 g sonka vagy kolbász
  • 200 g sima liszt,
  • 100 g durva liszt,
  • 2 teáskanál sütőpor,
  • 2 teáskanál só,
  • 2 tojás,
  • 160 ml olaj,
  • 150 ml tej,
  • 4 evőkanál reszelt sajt,
  • bors.

Elkészítés menete:

  1. Hámozd meg a hagymát, vágd apróra és süsd meg olajban egy serpenyőben.
  2. Aprítsd fel a póréhagymát, és préseld össze egy serpenyőben a hagymával, borssal együtt.
  3. Add hozzá az apróra vágott sonkát, keverd össze őket, vedd le a tűzről és hagyd kihűlni.
  4. Hámozd meg az édesburgonyát, reszeld le és add hozzá a sajtot.
  5. Az első tálban keverd össze a szilárd összetevőket, egy másik tálban pedig a burgonyát, olajat, tojásokat és a tejet. Kombináld a két keveréket és mixeld össze jól.
  6. Süsd a muffinokat 200 fokon kb. fél órán át.

3. Brokkoli, kéksajt és dió

Ez a kombináció nem csak muffinként tökéletes, próbáld ki külön fogásként is.

Hozzávalók:

  • 250 g sima liszt,
  • 250 ml író vagy tejföl,
  • 2 tojás,
  • 80 g olvasztott vaj,
  • 2 teáskanál sütőpor,
  • 150 g brokkoli,
  • 100 g kéksajt,
  • 5 evőkanál dió,
  • só és bors.

Elkészítés menete:

  1. Forralj kis brokkolihajtásokat sós vízben. Csak egy percig, aztán öblítsd le hideg vízzel.
  2. Keverd össze egy tálban a lisztet, a sütőport, a sót és a borsot.
  3. Egy másik tálban keverd össze a tojást, az írót vagy a tejfölt és a kihűlt olvasztott vajat.
  4. Mixeld össze a két keveréket, majd add hozzá a lecsöpögtetett brokkolit, a kéksajtot és a diót.
  5. Süsd a muffinokat 200 fokon kb. 20 percig.

4. Zeller és fűszerek

Más receptekben már felfedeztük, hogy a zeller egy igazságtalanul elhanyagolt zöldség. Próbáld ki, hogy ízlek-e muffinokban. A maradék zellert beleteheted a burgonyapürébe. Elegendő, hogy helyettesítse a krumpli kb. harmadát.

Hozzávalók:

  • 300 g zeller,
  • 200 gramm durva liszt,
  • 2 teáskanál sütőpor,
  • 2 evőkanál tejföl,
  • 4 tojás,
  • 4 gerezd fokhagyma,
  • 1 teáskanál citromlé,
  • 2 evőkanál mustár,
  • nagy maréknyi friss fűszernövény (bazsalikom, rozmaring, majoránna, petrezselyem, metélőhagyma), só és bors.

Elkészítés menete:

  1. Reszeld le a nyers zellert, keverd össze a tojással, tejjel, mustárral, fokhagymával és citromlével egy tálban, add hozzá a felaprított fűszernövényeket és a tejfölt.
  2. Egy másik edényben keverd össze a lisztet a sóval, borssal és sütőporral.
  3. Dolgozd össze az alapanyagokat, töltsd fel a sütőformákat és süsd a muffinokat kb. fél órán át 180 fokon.

Tippünk: Ha a zeller íze túl erős számodra, akkor a zeller felét helyettesítheted reszelt burgonyával.

Bátran kísérletezz. Pórbáld ki a sós muffint sajttal, füstölt lazaccal vagy dióval.

5. Spenót és sajt

Ha meg kell szabadulnod a fagyasztóban tárolt spenótkészletektől, hogy elférjenek a szezonális gyümölcsök, akkor használd fel őket muffinokhoz.

Hozzávalók:

  • 200 g spenót,
  • 250 g sima liszt,
  • 2 tojás,
  • 200 ml tejföl,
  • 100 g mozzarella,
  • 100 g kemény sajt,
  • 50 g olvasztott vaj,
  • 2 teáskanál sütőpor,
  • szerecsendió, só és bors.

Elkészítés menete:

  1. Nyomd ki a felesleges vizet a felengedett spenótból.
  2. Egy tálban keverd össze a lisztet, a sütőport, a sót, a borsot és a szerecsendiót.
  3. Vágda sajtot kis kockákra, vagy reszeld le durvára. Keverd össze a spenóttal, tejföllel, tojással és vajjal.
  4. Dolgozd össze a két keveréket és süsd a muffinokat 200 fokon kb. 20 percig.

Szabadulj meg az otthonodban lévő portól 7 lépésben

Tavasszal élvezhetjük a lakásba beáradó napfényt. Ennek azonban van egy nagy hátránya - minden sarokban látható válik az ott megtelepedett por is.

Pollen, baktériumok, penészgombák, atkák, emberi bőr, haj vagy állati szőr - mind-mind tartalmaznak port, így nehéz teljesen megszabadulni tőle. Azonban ha követsz néhány tippet, legalább jelentősen csökkentheted a szálló részecskék számát. Mit kell tenned?

1. Moss fel vízzel

Ha száraz törlőrongyot használsz törölgetéskor, akkor csak annyit érsz el, hogy a por szétterjed a helyiségben és máshova költözik. Használj vizet is, és törölj le minden polcot és szekrényt alaposan egy nedves szövettel.

Ugyanez vonatkozik a padlóra is. Porszívózáskor a por szétterjed a levegőben és egy pillanat múlva újra letelepszik. Moss is fel!

Ha mégis porszívózni szeretnél, akkor figyelj oda a takarítás helyes sorrendjére - néhány szakértő szerint érdemes először csak porszívózni, a törölgetést pedig későbbre hagyni. A padlóról felszálló por a polcokon és szekrényeken is lerakódik, ezért töröld le őket nedves ruhával. Viszont ha felülről kezded a takarítást, és először a bútorokat portalanítod porszívózás előtt, akkor a munkád idővel semmit sem fog érni.

A túlzott mennyiségű por a levegő szárazságát is okozhatja - a vízzel történő takarítás mellett tartsd otthonodban a levegő páratartalmát 40 és 60% között.

2. Ne felejtsd el az ágyat sem

Sok időt töltesz el benne, így bőrpikkelyeid és számos atka is beivódik az ágytakaróba. Ezért gondoskodj az ágy portalanításáról is. Rázd ki a paplant legalább heti egyszer. De ne a lakásban! Inkább menj ki az erkélyre vagy rázd ki az ablakban.

És ami a legfontosabb, cseréld gyakran az ágyneműt. A legjobb, ha ezt minden héten megteszed.

3. Csökkentsd a textil kiegészítők használatát

A függönyök, dekoratív párnák vagy plédek lehet, hogy barátságos hangulatot teremtenek, de egyben porlakká is változtatják otthonod. Sőt, a por nagy része pont a textíliákon helyezkedik el. Koncentrálj első sorban a következőkre:

  • Függönyök és kárpitok - Ha sok por van otthon, inkább hagyd el ezeket. Helyettesítsd őket árnyékolókkal vagy egyszerűen lemosható eszközökkel.
  • Szőnyegek - felszívják a porszemeket, amik minden szálban fennakadnak. A helyiségben lévő nagy szőnyegek helyett válassz kisebb szőnyegeket, amelyek jobban tisztíthatóak.
  • Ülések - kiválasztásukkor inkább helyezd előtérbe a bőr- vagy műbőr változatokat. A por nem ragad hozzá, és nedves ronggyal könnyen letörölhető.

A szőnyegek a legnagyobb porgyűjtők a lakásban. Ha allergiás tüneteid vannak otthon, kerüld el őket.

4. Szabadulj meg a pormágnesektől

A lakásban történő selejtezés szintén segítséget nyújthat a por elleni küzdelemben - szabadulj meg mindentől, amire nincs szükséged és ami semmilyen célt nem szolgál. Ez persze nem azt jelenti, hogy egy négy üres fallal körülvett skatulyában kell élnetek. Csak annyit kell tenned, hogy kevesebb dekorációt használsz, és néhány felesleges darabtól megválsz. Ilyen dolog lehet például egy kis szobor a polcon, vagy dobozokban tárolt szuvenírek, plüssállatok.

Sem a nyitott szekrények, sem a szabadon álló polcok nem teremtenek egészséges környezetet. Ha van rá lehetőséged, akkor inkább zárt szekrényekkel és vitrinekkel szereld fel háztartásod, ahova a por nehezebben jut be.

5. Tárold ruháidat a szekrényben

Még ha fogasokra akasztva tárolod is ruháidat a szekrényben, a por utat találhat hozzájuk. Néha tegyél rendet a gardróbodban:

  • Szezonális tárgyaidat vagy ruháidat tárold dobozokban vagy vákuumzsákokban, ahol nem éri por.
  • Alaposan töröld le az összes polcot és a szekrény alját nedves ruhával.

Győződj meg arról is, hogy nem hagyod ruháidat szanaszét a lakásban, mert csak még több port szívnak magukba.

6. Távolítsd el a port a növényekről

Ha egészséges környezetet szeretnél teremteni otthonodban, akkor érdemes olyan növényeket is tartani, melyek tisztítják a levegőt (például szobapáfrány, anyósnyelv vagy aloe vera). Azonban a növényekről is megfelelően kell gondoskodni – ha nem foglalkozol velük, porhordozóvá válnak.

Időről időre fürdesd is meg őket – tedd őket a kádba vagy zuhanyzóba, öblítsd le őket egy spray-vel, vagy töröld le a leveleket egy nedves szivaccsal. Végül finoman szárítsd meg a virágokat, különben a nedves levelek még több port vonzanak majd.

7. Szellőztess, de…

A por felhalmozódásának elkerülése érdekében rendszeresen szellőztesd ki a helyiségeket. Ne felejtsd el azonban, hogy a friss levegővel együtt porszemcsék is beáramolhatnak kintről – ezért főleg eső után vagy szélmentes idő esetén nyisd ki az ablakot.

Por belélegzése esetén rosszullét merülhet fel.

Készülj fel a tavaszi kerékpározásra a gyerekekkel

Pakold el a téli felszereléseket és készülj fel a tavaszi bringatúrákra. Még a család legfiatalabb tagjainak sem kell otthon maradnia. Adunk néhány tippet, melyek segíthetnek abban, hogy kicsik és nagyok egyaránt élvezzék a közös kerékpározást.

3 eszköz a családi kerékpározáshoz

Akkor se hagyd ki a tavaszi biciklizéseket, ha van kisgyermeked! Porold le bringád a tél végeztél és vidd magaddal a kicsit is. Szerezzetek be egy, a gyermek korához illő eszközt, és válasszatok családbarát útvonalat.

1. Néhány hónapos korig ideálisak a gyermekszállító utánfutók

Az utánfutók biztonságosan vannak rögzítve a kerékhez. Szilárd szerkezetükkel és az övekkel a kisgyermekek szállításának egyik legbiztonságosabb módját jelentik.

Menet közben a gyerekek friss levegőhöz jutnak, és az enyhe zötykölődés gyorsan el is altatja őket. Így élvezheted a nyugodt utazást. A kerékpáros utánfutóban 4 éves korig szállíthatók a gyerekek.

Két gyermek szállítására alkalmas pótkocsik is kaphatók.

2. Amikor a baba kicsit megnő, cseréld az utánfutót gyerekülésre

Gyermeked készen áll a gyerekülésre, ha már hosszabb ideig tud támogatás nélkül ülni.

Ne felejtsd el sisakkal védeni gyermeked akkor sem, ha gyerekülésben ül.

Kezdésnek válassz rövidebb távokat, hogy gyermeked hozzá tudjon szokni az üléshez. Nem ártanak a szünetek, egy kis futkározás sem.

Az ülést helyezheted a kerékpár elejére vagy hátuljára is. A gyerekülés hivatalosan 5 év alatti gyerekek számára alkalmas. Biztonsági okoból az a legjobb, ha csak addig használjátok a gyerekülést, míg gyermeked súlya el nem éri a 20 kg-ot - ennél nagyobb súly esetén nehezebb lesz irányítani a biciklit.

Hátul kevésbé fúj a szél, de rosszabb onnét a kilátás.

Az elöl lévő ülések jobban passzolnak a rövidebb távolságokhoz, mivel az alacsony háttámla miatt a gyerekek nem ülnek olyan kényelmesen, mint egy hátsó ülés esetében, amely hosszabb távokra is alkalmas. Emellett néhány hátsó gyerekülés párnázott és állítható is.

Ha szemmel szeretnéd tartani gyermeked, válassz első ülést.

3. Jól jöhet egy vontatórúd is

Gyermeked most tanulja a bringázás fortélyait, és most kapta meg első gyerek biciklijét? Taníts meg neki mindent, amit tudnia kell, és menjetek együtt hosszabb útra.

Legyen kéznél egy vontatórúd, amivel csatlakoztatni tudjátok a két biciklit. Így amikor gyermeked elfárad, segíthetsz neki célba érni.

A vonórúd jól jön, ha csemetéd idő előtt elfárad.

KRESZ- parkok

Ha gyermeked most tanul biciklizni, akkor érdemes ellátogatni egy KRESZ- parkba, ahol a gyerekek játékosan sajátíthatják el a közlekedés szabályait.

Budapesten a következő helyszíneken találhatóak ilyen parkok:

  • Városliget: 1146 Budapest, Zichy Mihály út 14.
  • Regélő Játszótér: 1118 Budapest, Rétköz utca
  • Óhegy park: 1103 Budapest, Kőér utca 27.
  • Fenyves Park, Pasarét: II. kerület, Nagy Lajos tér
  • Szilas Családi Park: 1048 Budapest, Óceánárok u. 29.
  • Gazdagrét: Budapest, XI. Kerület, Bükköny utca
  • Szilas-patak: 1162 Budapest, Hermina út 107.
  • Budafok: 1121 Budapest, Május 1. Tér
  • Csepeli Kresz Park: 1214 Budapest, Iskola tér 26-38.

3 húsvéti sütemény recept cseh módra

Közeledik a húsvét, ezért összegyűjtöttük Nektek a klasszikus cseh húsvéti sütemény, a mazanec három ízletes változatának receptjét, amivel idén megbolondíthatjátok a szokásos menüt.

Sütésre fel!

1. Egy cseh klasszikus

Ha a hagyományok híve vagy, válassz hagyományos cseh receptet. A kelt sütemény számos generáció óta kedvencnek számít. Az elkészítéséhez szükséged lesz:

  • 300 g sima lisztre,
  • 200 gramm durva lisztre,
  • 150 ml tejre,
  • 125 g vajra,
  • 35 g élesztőre,
  • 3 tojássárgájára,
  • egy egész tojásra,
  • egy csipetnyi sóra,
  • citromhéjra,
  • valamint mazsola és mandula darabokra ízlés szerint.

A tészta elkészítéséhez lisztre, cukorra és élesztőre lesz szükséged. Ezután további finomságokat keverhetsz bele- például mazsolát vagy kandírozott gyümölcsöt.

  1. Először készítsd el a kovászt. Keverj el egy kanál lisztet, egy kanál cukrot és élesztőt meleg tejben. Tedd a keveréket a sütőbe 20-30 percre, míg meg nem kel a tészta.
  2. A maradék lisztet szűrd át szitán, majd adj hozzá egy csipet sót és cukrot. Keverd össze olvasztott vajjal, tojássárgájával és a maradék tejjel. Végül add hozzá a kovászt, a mazsolát és a citromhéjat.
  3. Dolgozd össze a tésztát alaposan. Ha nincs elég erőd, akkor használhatsz kanalat vagy robotgépet is. Körülbelül 20 perc elteltével a tésztának szilárdnak kell lennie.
  4. Fedd le a tésztát egy kis terítővel és hagyd állni 1-2 órán át. A térfogata valószínűleg megduplázódik majd.
  5. Amikor a tészta megkelt, szórj rá lisztet és gyúrd össze megint. Formázd meg a tésztát, kend meg felvert tojássárgájával és szórd meg manduladarabokkal. Süsd meg a sütőben 130-150 ° C-on.

Ha ragaszkodsz a hagyományokhoz, akkor vágj keresztet a kalács tetejébe.

2. Mazanec túrós tésztából

A cseh húsvéti kalács egyszerűbb és könnyedebb túrós verzióban is készülhet. A sütés nem sok időt vesz igénybe, és az egész család élvezni fogja az eredményt.

Hozzávalók:

  • 500 g sima liszt
  • 250 g túró
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 150 g porcukor
  • 5 evőkanál tej
  • 150 g vaj
  • 3 egész tojás
  • 2 evőkanál rum
  • mazsola és mandula.
  1. Keverd össze a túrót, olvasztott vajat és cukrot egy tálban. Tegyél bele két tojást is a tésztába, és adj hozzá kb. 2 evőkanál rumot és egy csomag vaníliás cukrot, majd mindent alaposan keverj össze.
  2. Végül szitáld bele a lisztbe a sütőport, önts hozzá tejet és add hozzá a mazsolát a keverékhez. Ha szeretnéd, apróra vágott mandulát is tehetsz a tésztába.
  3. Készíts az összes összetevőből lágy, sima tésztát.
  4. Formázd a kalácsot cipó formájúra egy kilisztezett tálban. Kend meg a maradék tojással, szórd meg mandula darabokkal és tedd a sütőbe. Süsd 160 ° C-on kb. egy órán át. Ellenőrizd villával a tésztát, mielőtt kiveszed a sütőből, hogy tudd, mikor van kész.

A túrós tészta lágy és könnyű.

3. Mini mazanec

Ha még különlegesebbé szeretnéd tenni a húsvéti menüt, próbálj ki egy nem megszokott receptet, a mini mazanec falatkákat. Mi kell a tésztához?

  • 500 g sima liszt
  • 100 g porcukor
  • 250 ml tej
  • 250 g vaj
  • 20 g élesztő
  • 2 tojássárgája
  • egy egész tojás
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • citromlé
  • egy csipetnyi só.
  1. Kezdj a kovásszal. Melegíts meg 3 evőkanál tejet. Amikor már meleg, keverd össze egy kanál cukorral és az élesztővel.
  2. Szitáld bele a lisztet egy tálba, adj hozzá egy csipetnyi sót, a maradék cukrot, egy csomag vaníliás cukrot és citromhéjat ízlés szerint. Keverj össze mindent.
  3. Öntsd a keveréket egy tálba, majd takard le és hagyd állni.
  4. Ezután tegyél bele két tojássárgáját, öntsd bele a maradék tejet, az olvasztott vajat és dolgozd össze a hozzávalókat. Figyelj rá, hogy a tészta sima legyen. Várj 30-45 percet, míg a tészta megkel.
  5. Készíts a tésztából lisztezett tekercset, majd tedd egy tálra. A vastagsága legyen körülbelül 1 centiméter. Vágj ki belőle kis kockákat. Tegyél egy kis lekvárt vagy túrót mazsolával mindegyik közepébe- amelyik jobban tetszik.
  6. Végül formázd őket kis cipókká. Hagyd állni 15 percig.

Töltsd meg a mini mazaneceket a kedvenceddel – túróval vagy lekvárral.

Eközben készítsd el a bevonatot. Szükséged lesz a következőkre:

  • 2 evőkanál sima liszt
  • 2 szelet vaj
  • 2 evőkanál őrölt dió
  • 2 evőkanál lekvár.
  1. Dolgozd össze az összes hozzávalót.
  2. Kend meg a kis sütiket felvert tojássárgájával, kend rá a bevonatot és süsd 180 ° C-on nagyjából 25 percig.

Kerttervezés: mit ültess?

Hosszú a tél, főleg a kertészek számára, akik alig várják a tavaszi munkát. Készíts tervet, mielőtt belevetnéd magad a kertészkedésbe. Adunk néhány tanácsot, hogy mit ültess és hova.

A gyümölcsök, zöldségek, dísznövények, valamint a fűszernövények eltérő feltételeket igényelnek az optimális növekedés érdekében. Az ültetés megtervezésekor vedd figyelembe:

  • a talaj típusát,
  • a napfény mennyiségét,
  • az időjárási viszonyokat egy adott ágyásban,
  • a kert tájolását.

Napfény, árnyék vagy félárnyék?

Kerttervezéskor vedd figyelembe az esőt és szelet, és biztosítsd minden növény számára a legmegfelelőbb körülményeket. Kezdd azzal, hogy a kertet napos, árnyékos ás félig árnyékos részekre bontod.

  1. A paradicsomok szépen nőnek a napon, és a házikó falára is helyezheted őket, hogy több hely maradjon a nagyobb igényű zöldségek számára. A bab, a hagyma, a paprika és a burgonya, és természetesen a legtöbb gyümölcs sok napsugarat igényel. Annak érdekében, hogy a kert tavaszi színekben pompázzon, ültess rózsát egy napos helyre.
  2. A rebarbarának, tormának és medvehagymának nincs szüksége közvetlen napfényre. Ezeknek a növényeknek keress árnyékos helyet.
  3. A spenótot, fejes salátát, borsót, karalábét, brokkolit vagy céklát ültesd félárnyékba. Az évelő növények is ott érzik magukat legjobban.

Tavasszal is elmaradhatatlan kellékek a kapák, ásók vagy vödrök.

Azok, akiknek van komposztálójuk vagy terveznek beszerezni, ültethetnek bele cukkinit és sütőtököt. Ne felejtsd el időnként lefedni a komposztálót.

Tájolástól függ

A kertészeti terv készítésekor vedd figyelembe a kert tájolását, hiszen befolyásolja a fényellátottságot és egy adott ágyás hőmérsékletét.

Először figyeld meg a nap mozgását. A déli fekvésű kertek egész évben naposabbak. Ne feledd, hogy a nap útja az év során változik. Például, ha kaukázusi tárnicsot szeretnél ültetni, amely július és szeptember között virágzik, akkor olyan helyet válassz a kertben, ahol nyáron sok fény van.

A nap nagy részében sok fény árasztja el a nyugati oldalt, de reggel árnyék borítja. A növények sokáig harmatosak maradnak, ami veszélyes lehet a higrofil (párakedvelő) kártevők miatt.

A nyugati tájolást az évelők, hagymák és fás növények kedvelik.

A kert hűvösebb északi és keleti oldalai ideális feltételeket biztosítanak az olyan növények számára, mint például a kankalin, a páfrányok és a tópartifű (rodgersia).

Ahol fúj a szél

Szélirányú oldalak, nyílt terek, tetőkertek, átjárók - ezeken a helyeken rossz lehet a helyzet. Nem minden növény viseli jól a szelet, a probléma a kiszáradás - az erős szél szárítja a talajt és a növényt.

A bőrszerű, viaszos vagy szőrös levelekkel rendelkező növények megmaradnak a szeles helyeken is. A mi éghajlati körülményeink között a hanga, zsálya és üröm közül lehet választani. Ültess sövényt cserjékből, melyek csökkentik a széllökések erejét. Rögzítsd az elültetett cserjéket vagy fiatal fákat, és öntözd őket bőségesen.

A hanga képes alkalmazkodni a kemény körülményekhez.

Amikor savanyú a talaj

Az utolsó fontos tényező a talaj savtartalma, mely a talaj pH-értékétől függ.

A savas talaj pH-ja 7-nél kisebb. Alkalmas olyan dekoratív növények, mint a japán juhar, azálea vagy rododendron termesztésére. A legtöbb savas növény színekben gazdag. A fekete áfonya és a vörösáfonya is savanyú talajban él meg.

Az alkáli talaj pH-értéke meghaladja a 7-es értéket. Gyönyörű sziklakertet hozhatsz létre az úgynevezett bazofil virágokból (az alkáli környezetet szeretik). Ilyen növények például a sás, a klemátisz, a varádics, a mák vagy a szegfű.

Tavasszal élvezd a virágzó sziklakert látványát.

Gondoskodj a jó talajról

Ahhoz, hogy minden évben ízletes zöldségeket és lédús gyümölcsöket szedhess, cseréld évente a virágágyak fajait. Hogy ez miért fontos, arról szakértőnket kérdeztük:

„Egyes növények szó szerint kiszívják a tápanyagokat a talajból, míg mások pótolják őket. Nem kell mezőgazdasági termelőnek lenni ahhoz, hogy megértsük a vetésforgót. Csak tudnod kell, hogy például a borsó, a kukorica, a cékla és a burgonya gazdagítja a talajt, míg a káposzta, a sütőtök és a karfiol lecsapolja azt. A talaj regenerációjának támogatása érdekében rotáld az ágyásban lévő növényfajokat."

Figyelj kisbabádra távolról is – A bébiőrök

A cumi és a pelenka mellett a bébiőrök is a kisgyerekes szülők kelléktárának szerves részét képezik. Segít ellenőrizni, hogy a baba nyugodt-e, alszik-e, azonban nem csak erre használható. Lássuk, hogy miben nyújthat még segítséget!

1. Megnyugtatja gyermeked

Felébred az éjszaka közepén, és addig nem hagyja abba a sírást, amíg nem énekled el neki a kedvenc altatódalát. Ismerősen hangzik? Próbáld meg a baba monitoron keresztül elaltatni gyermeked.

A modern eszközökön több altatódal is lejátszható, ezért még csak ki sem kell kelned az ágyból. Ha a nyugtató dallamok sem segítenek, akkor talán a csillagok fénye beválik majd. A legokosabb bébiőrök képesek képeket vetíteni a falra, így kisbabád az éjszakai égboltot szemlélve aludhat el.

A lejátszható altatódalok és a színes éjszakai fények segítenek babádnak az elalvásban.

2. Figyeli, hogy ideális körülmények uralkodjanak a szobában

A kisbabáknak még nincs olyan jó testhőmérséklet-szabályozásuk, mint ahogyan Neked, így még a szobahőmérséklet kis változása is kellemetlen lehet számukra. A túl alacsony páratartalom a szem vagy a torok kiszáradását okozhatja, ezért a következőkre kell figyelni:

  • a kisbabák számára az a legegészségesebb, ha a lakás hőmérséklete 16-20 ° C körül van,
  • a páratartalomnak pedig 40-60% között kell lennie.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy óránként körbe kell járni a lakásban egy hőmérővel vagy higrométerrel, és ellenőrizni az értékeket. A bébiőr megteszi ezt helyetted. Különleges hőmérséklet- és páratartalom-érzékelővel rendelkezik, amely folyamatosan figyeli a helyiség állapotát, és figyelmeztet Téged az értékek változásakor.

A baba kényelmét a helyes hőmérséklet és páratartalom biztosítja - a baba monitor segít ebben.

3. Megkönnyíti az éjszakai etetést

Míg a csöppség akkor kel, amikor kedve tartja, és kiságya kényelméből hangosan követeli az ételt, addig Neked mindent elő kell készítened és megetetni őt- mindezt éjjel, a lehető legcsendesebben.

A bébiőr még ebben is tud segíteni! Van éjszakai fényük, aminél megetetheted gyermeked anélkül, hogy fel kéne kapcsolni a szobában a villanyt. Az etetés után hagyd felkapcsolva ezt a fényt- legalább a baba nem sötétben alszik el, és nem fog félni.

A bébiőröknek általában 300 m-es a hatótávolságuk- használhatod őket otthon, vagy egy kisebb panzióban is.

4. Elősegíti a babával való érintkezést

Néha gyermekednek csak arra van szüksége, hogy hallja megnyugtató hangod. Egy kétirányú bébiőr segítségével nemcsak Te fogod az elégedetlen hangokat hallani, hanem kisbabád is hall majd téged. Így távolról is kommunikálhatsz vele, és otthonod bármely pontjáról le tudod nyugtatni.

Emellett a bébiőrök olyan érzékenyek a hangokra, hogy a legkisebb kacajt, a leghalkabb suttogást vagy a csuklást is meghallod, így mindig képet kapsz arról, hogy hogy érzi magát kisbabád.

És ha a hangvezérlés nem elég, akkor próbáld ki a videós megoldásokat. Az élő felvételek éjjel is jól látszanak- az infravörös LED-ek automatikusan bekapcsolnak sötétedés után, így ellenőrizheted, hogy a baba alszik, vagy újra eljött az etetés ideje.

A baba monitorok segítségével biztos lehetsz benne, hogy gyermeked biztonságban van, még akkor is, ha nem vagy a közvetlen közelében.

Bébiőr mobilon is

Ha nem szeretnél bébiőrre költeni, léteznek praktikus mobilalkalmazások is, amik részben helyettesíteni tudják az okos őrt. Ne feledd azonban, hogy ezek az adatforgalomtól vagy wi-fi-től függenek. Ha például a hegyekben vagy utazás közben szeretnéd használni őket, nem biztos, hogy lesz majd térerőd.

Ráadásul, ha az alkalmazás mellett döntesz, akkor ott kell hagynod egy mobiltelefont a baba szobájában. Ilyenkor fennáll annak a veszélye, hogy valaki felhív és ezzel felébreszti a babát, vagy az is előfordulhat, hogy leáll az applikáció. Éppen ezért biztosabb megoldást jelent egy klasszikus baba monitor megvásárlása.

A baba monitorok a hangátvitelben, a hatótávolságban és a funkciókban különböznek.

2019 kávétrendjei

A divattrendek nem kerülik el a kávét sem. Számos új íz születik, ami biztosítja, hogy ne legyen egyhangú a kávéfogyasztás. Akár szereted a kávét, akár a mindennapi működéshez van rá szükséged, vagy csak vendéglátás alkalmával kapcsolod be a kávéfőzőt, ne maradj le a legújabb, 2019-es kávétrendekről.

Kávé vajjal – ez egy vicc?

Egyáltalán nem. Ez a legújabb, az amerikai írótól, David Asprey-től származó trend. ,,Golyóálló" kávéja sportolók körében is népszerű. Egy darab vaj vagy egy kanál kókuszolaj egészséges zsírokkal gazdagítja a kávét, több órán át visszaszorítja az éhségérzetet és felgyorsítja az égést. Legalábbis ezt mondják a keto-diéta követői.

Nem mindenki ízlésének felel meg ez a megoldás, de érdemes kipróbálni, hiszen sosem tudhatod, hogy mi válik be.

Elkészítése egyszerű:

  1. Kézi vagy elektromos darálóban készíts 250 ml kávét 14 gramm kávészemből.
  2. Öntsd a kávét a French press/dugattyús kávéfőzőbe, öntsd fel 95°C-os vízzel és hagyd ázni 4 percig.
  3. Nyomd le a dugattyúval a kávézaccot, hogy szétváljon a kávétól. Öntsd mixerbe vagy turmixgépbe.
  4. Adj hozzá egy kanál kókuszolajat és egy kanál úgynevezett tisztított (ghí) vajat.
  5. Élvezd a habos ízt! Ízesítsd a tejhabot fahéjjal vagy kakaóval.

TIPPÜNK: A fahéj például csökkenti a glikémiás indexet (GI) és elősegíti a fogyást, de túlzott mennyiség fogyasztása esetén káros hatásai is lehetnek, ezért napi 4 teáskanálnál ne fogyassz belőle többet!

Cold brew – Fedezd fel a rejtett ízeket

Ellentétben a hagyományos jegeskávéval, a cold brew elkészítéséhez nincs is szükség forró vízre. Épp ellenkezőleg: a darált bab fölött van egy tál jég, ami elolvad és belecsöpög a kávéba. Ettől a kávé hideg vízzel fog telítődni. A folyamat akár 24 órát is igénybe vehet.

Ha szeretnél otthon hidegen főzött kávét készíteni, akkor a következőket kell tenned:

  1. Önts 100 gramm durván őrölt, frissen pörkölt kávét a Fench press üvegébe.
  2. Önts hozzá 1 liter hideg szűrt vizet.
  3. Zárd be az kannát, rázd fel és tedd be a hűtőbe 16-24 órára.
  4. Szűrd le a kávét és már kész is van.

Kávékoktélok nem csupán a forró nyári napokra

A kávéfőző segítségével ízletes kávés koktélokat is lehet készíteni. Érdemesebb bárokban és éttermekben kipróbálni őket, mint klasszikus kávézókban.

A legnépszerűbb közülük a whiskey-vel készült ír kávé. Az alkoholos italt lágy krémmel fogyasztva az ízek fantasztikus kombinációja jön létre.

Az Espresso Martini Dick Bradsell londoni csapos repertoárjából származik, aki innovatív megközelítéséről híres. Ne tévesszen meg a koktél neve: Martini-t nem fogsz találni benne, de az ital a következő összetevőkből áll:

  • minőségi vodka,
  • Kahlúa kávélikőr,
  • cukorszirup ízlés szerint
  • és erős eszpresszó.

Habár a kávé alapú koktélok kényeztetik érzékeidet, könnyű tőlük becsiccsenteni. Lassan és könnyedén idd őket, a koffein és alkohol kombinációja gyorsan kifejti majd hatását.

A ritkaság képzeletbeli díját idén az ún. sör-kávé nyeri.

Frappuccino – a legédesebb kávé

A krémes és ízesített kávé főleg a fiatalabb generációk körében örvend nagy népszerűségnek. A tejes, szirupokkal, és tejszínhabbal ízesített kávéitalt a Starbucks baristái találták ki, és a név is az ő szabadalmuk.

A Starbucks Café egy frissítő ital kultuszát hozta létre frappéból és cappuccino-ból.

Az ital kedvelői minden évben élvezhetik az őszi sütőtök frappuccino-t, a klasszikus mocha frappuccino-t vagy a karamell popcorn frappuccino-t. Akár 36 íz közül választhatsz, és mindig előállnak új variációkkal is.

Anya, tiszta pelenkát! 5 tipp, hogy hogyan cserélj pelenkát, ha épp nem otthon tartózkodtok

Minden babának szüksége van szerető szülőkre és a teli hasra az elégedettséghez, de emellett az sem árt, ha tiszta a pelus. Otthon ez nem jelent problémát, de hogyan oldható meg a pelenkacsere utazás során vagy a városban? Segítünk!

Ha a baba épp ébren van, érdemes elvinni egy hosszú délutáni sétára. Séta közben nehézséget okozhat a pelenkacsere, de ha megfogadod tanácsainkat, nem lehet probléma:

1. Legyen egy nyugodt hely a közelben

A spontán utazások kalandosak lehetnek, de inkább a felnőtteknek és idősebb gyerekeknek. Ha kisbabával utazol, tervezz előre, és válassz olyan útvonalat, ahol nem okoz gondot megállni és nyugodt körülmények között ellátni gyermeked. Sétáljatok a babakocsival:

  • otthonotokhoz közel,
  • bevásárlóközpontokban,
  • vagy olyan téren, ahol éttermek és egyéb üzlethelyiségek vannak.

TIPPÜNK: Mindenesetre jobb, ha a babakocsiban való peluscserét is gyakorlod otthon arra az esetre, ha máshol nem tudnád megoldani.

Ahhoz, hogy a csere ugyanolyan kényelmes legyen, mint otthon, maradj közel az üzletekhez.

2. Készíts össze egy útitáskát

Nincs általános tanács arra vonatkozóan, hogy napi hány pelenkát kéne elhasználnia kisbabádnak. A lényeg az, hogy száraz legyen a pelus. Cseréld ki a pelenkát, ha már nem érzi benne komfortosan magát gyermeked. Egy újszülött akár napi 12 pelenkát is igényel.

Idősebb babáknál 2-3 óránként ellenőrizd a pelust. Mikor elmész otthonról, ne felejts el magadhoz venni egy utazó csomagot:

  • Becsüld meg, hogy kb. mennyi időre mentek el otthonról, és vidd magaddal a szükséges mennyiségű pelenkát- plusz egy extrát. Egy délután egytől ötig tartó sétára vigyél magaddal a biztonság kedvéért 3 darabot.
  • Ne feledkezz meg a törlőkendőről sem- például a Pampers Aqua Pure törlőkendők organikus pamutból készülnek és 99% tiszta vizet alkalmaznak, ezért gyengéden bánnak a baba bőrével és megvédik azt az irritációtól.
  • Tedd be a táskába azt a matracot/pelenkázólapot is, amin kisbabád szokott feküdni peluscsere közben.

A minőségi pelenkák és törlőkendők mellett a táskának tartalmaznia kell babapopsi-ápoló krémet, matracot/pelenkázó lapot és műanyag tasakot is.

A textilpelenka nem ideális kültéri cserekor, hiszen kellemetlen szagot eredményez a táskában. Inkább használj egyszer használatos pelust, és válassz olyat, ami sokáig szárazon és komfortosan tartja kisbabád. Például a Pampers Pure Protection pelenkák akár 12 órán keresztül is szárazon tartják a babákat.

Speciális nedvességmérővel is rendelkeznek- ez segítséget nyújt, mikor úgy döntesz, hogy ellenőrzöd a pelus cseréjének szükségességét. Ha itt az idő, a jelző sárga lesz. Emellett a Pampers prémium pamutból és lágy növényi rostokból készül, így a baba úgy érezheti magát, mintha puha paplan venné körül.

Ráadásul ezeket a pelenkákat lelkiismeret- furdalás nélkül megvásárolhatod, hiszen a Pampers Pure pelenkák 100%-ban megújuló energiaforrásokból és fenntartható forrásokból származó anyagokból készül.

És hogy megbizonyosodj arról, hogy kisbabád gond nélkül tud ülni és járni a pelusban, válaszd a megfelelő méretet- itt láthatod, hogy gyermeked súlyától függően milyen méretet válassz:

A Pampers Pure Protection pelenkák nem tartalmaznak klór alapú illatanyagot és fehérítőt.

TIPPÜNK: Ha a baba két méret között van, válaszd a nagyobbat.

3. Fő a higiénia

A bevásárlóközpontokban, éttermekben vagy nyilvános WC-ben történő pelenkacserének megvannak a vitathatatlan előnyei- nem kell fagyoskodni, és van elég hely, nyugalom. A vécékben, a sarokban néha még kifejezetten erre a célra szolgáló pelenkázóasztalok is vannak, azonban oda kell figyelni a higiéniára:

  1. A csere előtt töröld le alaposan az asztalt nedves törlőkendővel.
  2. Helyezd az asztalra a pelenkázó lapot.
  3. Cseréld ki a pelust.
  4. Végül ismét töröld le az asztalt.

Vidd magaddal saját pelenkázó lapod- ezzel biztosítod a higiénát és a baba kényelmét is.

4. Írj listát

Aki felkészült, azt nem érheti meglepetés. Készíts egy listát az úgynevezett bababarát helyekről a közeletekben, ahol vannak pelenkázóasztalok, gyereksarok és egyéb kisgyerekesek számára hasznos felszerelések, és tartsd ezt a listát magadnál.

Ahányszor sétálsz, és találsz egy ideális helyet, ahol gyermekeddel tartózkodhatsz, írd fel. Így mindig kéznél lesz egy lista, aminek segítségével gyorsabban és kényelmesebben mehet az etetés és tisztába tevés.

5. Csere a szabadban

Ha erre kerülne sor, nyáron válassz egy csendes parkot – csak helyezd a napra a matracot, hogy melegen tartsd gyermeked. Télen azonban bonyolultabb ez a helyzet. Ha nem találsz fűtött éttermet, vagy egy bevásárlóközpontot pelenkázóasztallal, akkor a babakocsiban kell tisztába tenned gyermeked.

Keress olyan helyet, ami:

  • széltől védett,
  • napos,
  • és csendes.

Aztán már ki is cserélheted a pelust. Gondoskodj róla, hogy minél előbb újra felöltöztesd kisbabád. Vondd el a figyelmét egy játékkal és beszélj hozzá folyamatosan, így észre sem veszi majd, hogy épp pelenkacsere zajlik.

Ha nincs kávézó vagy bevásárlóközpont a közelben, akkor intézd a cserét a babakocsiban- mindig szélvédett, napos helyen álljatok meg, nehogy fázzon a baba.

Píp, píp! Hogyan tápláljuk télen a madarakat?

Télen a fagyos, sokszor havas időjárási körülmények között a madarak nehezen találnak maguknak élelmet, éppen ezért gyakran támaszkodnak a házaknál kitett etetőkre. Nézzük meg, hogy mivel érdemes megtölteni a madáretetőket, és mit kell elkerülni.

Minden, ami a madártartáshoz szükséges

Azzal, ha gondoskodsz róluk és eteted őket, sokszor a madarak életét mented meg. Fontos azonban, hogy körültekintően válaszd ki, mivel táplálod őket.

Mivel töltsd fel az etetőt?

Minden madárfajnak megvan a maga kedvenc csemegéje. Járj utána, és etesd változatosan őket. Kirakhatod nekik a következőket:

  • magok: napraforgó, köles, mák, lenmag, búza vagy repce,
  • diófélék: dió vagy mogyoró összezúzott belseje,
  • gyümölcsök/bogyósok: csipke, alma, szőlő, kökény.

TIPPÜNK: Ne csak az etetőbe tegyél almadarabokat vagy bogyókat, helyezz néhányat az azt körülvevő faágakra is.

A madarak örülni fognak egy kis zabpehelynek, nyers húsnak vagy reszelt sárgarépának is. Arra viszont figyelni kell, hogy mindig csak annyi ételt tegyél az etetőbe, amennyit megesznek a madarak, máskülönben az ott maradt falatok megromlanak.

Összekeverheted a magokat, dióféléket és gyümölcsöket, hogy egy olyan erőteljes mixet kapj, ami biztosítja a madarak megfelelő energiaszintjét, vagy vehetsz kész keverékeket is.

Ha több madárfajt szeretnél látni az etetőnél, akkor töltsd fel azt különböző csemegékkel.

Ne feletkezz meg az egyik leglényegesebb madaraknak szánt finomságról sem: a faggyúról vagy nyers zsírról. A vásárolt golyókat felakaszthatod a fa magasabban lévő ágaira, vagy magad is elkészítheted azt:

  1. Alaposan melegítsd fel a marhafaggyút és keverd össze a diófélékkel, magokkal.
  2. Öntsd a keveréket egy kókuszhéjba vagy egy kisebb edénybe.
  3. Végül akaszd fel a fára vagy az erkélyre.

Mi ne kerüljön az etetőbe?

Egyes ételek nem tesznek jót a madaraknak, akár gyomor- és bélrendszeri problémákat is okozhatnak. Az etetés előkészítésekor ezért kerüld a következőket:

  • tészta,
  • régi kenyér és egyéb konyhai maradékok,
  • fűszeres ételek,
  • sós ropi,
  • kolbász,
  • vagy bármilyen megromlott és rossz minőségű étel.

Kerüld a kenyeret is! Sót és élesztőket tartalmaz, ami nem tesz jót a madaraknak.

Ne felejtsd el a vizes tálat sem - az etető fontos része. A madarak fürödhetnek is ezekben az itatókban, amit elég, ha napi pár alkalommal jégtelenítünk.

A madarak megszerzik maguknak télen a szükséges vízmennyiséget, így az etetőben nincs rá szükség.

Hova tedd az etetőt?

Annak érdekében, hogy tollas vendégeid ne csak jókat egyenek, hanem biztonságban is érezzék magukat, gondosan kell kiválasztani, hogy hova helyezd a madáretetőt. A legjobbak a csendes és nyugodt helyek, ahol semmi sem zavarja majd a madarakat.

Védd meg őket a macskáktól és nyestektől is - ha van rá lehetőséged, helyezd az etetőt minél távolabb a fáktól, vagy legalább válaszd a vékonyabb ágak egyikét, amikhez az állatok nem férnek hozzá.

A megfelelő takarmány nem minden. Az etető készítése és elhelyezése során is tartsd be az alapvető szabályokat.

Gondolj a higiéniára is, és néha tisztítsd ki a fából készült madáréttermet: távolítsd el az ételmaradékokat. Kerüld el a penészedést és a lehetséges fertőzéseket, és hozz létre egy olyan menedéket, ahova a madarak szívesen visszatérnek. Ha ezt sikerül megvalósítani, akkor egészen tavaszig gyönyörködhetsz majd bennük.

Egészen a tavasz kezdetéig etetheted szárnyas barátaidat, amikor már képesek rovarokat fogni, vagy vadon termő gyümölcsöt találni.

5 tipp az öregedő kutyák mentális karbantartására

Az öreg kutya már nem tanul új dolgokat, de megfelelő gondossággal megakadályozható a meglévő készségek elfelejtése. A négylábú háziállatok az emberekhez hasonlóan nemcsak testben, hanem lélekben is öregednek. Olvasd el 5 tippünket arra vonatkozóan, hogy hogyan őrizheted meg kutyád elméjének élességét.

Minden kutya másképp öregszik. Általában azonban a kisméretű kutyák 9 éves koruk, a nagyobb termetűek pedig 7 éves koruk körül kezdenek öregedni, így érdemes már kölyökkortól képezni kutyusodat.

1. Stimuláld kutyád érzékeit ötletes játékokkal

Az agy szerkezete különösen bonyolult, ezért folyamatosan karban kell tartani. Tedd ki kedvencedet sok ingernek, hogy fokozd az agyműködést:

  • Bújócskázzatok séta közben.
  • Rejtsd el a kedvenc falatját és hagyd, hogy megkeresse.
  • Próbáld meg elvenni tőle a labdáját vagy botját.
  • Szereti a játékokat? Vegyél neki legalább kettőt, amik különböző hangot adnak ki.

Ha idős kutyád nem akar játszani, akkor engedd, hogy csak nézelődjön az ablakból, szemlélje a világot.

Játék közben légy óvatosabb - figyelj például oda a fogaira!

2. Teszteld kutyád eszességét puzzle-lal

Tudtak, hogy léteznek kutya puzzle-k? Azon kívül, hogy szórakoztató játék, a kutya agyát is megmozgatja. Meg kell érteniük, hogy hogyan működik a játék, és eljutniuk a finom falatokhoz.

Ezeknek a játékoknak köszönhetően:

  • fejlődik a gondolkodás és a memória,
  • javul a szaglási képesség,
  • és nő az önbizalma.

Az idősebb kutyákkal azonban fokozatosan kell megismertetni ezeket a játékokat - először egyszerű, kezdőknek valókkal játsszatok, később jöhetnek a nehezebb darabok.

3. Élénkítsd fel szőrös barátodat

Az öregedő kutyák nem sokban különböznek az idősödő emberektől. Élvezik a családjuk, a gyerekek és más kutyák társaságát. Örülnek az apróságoknak is. Vidd el őket sétálni a kedvenc erdőjükbe, vagy valahova, ahol még nem jártatok. Boldogok lesznek.

Azonban az emberekhez hasonlóan az öregebb kutyáknak is szükségük van egy kis békére. Ha nem akarnak hosszú sétákat tenni a gyerekekkel, ne erőltesd. Hagyd, hogy pihenjenek.

TIPPÜNK: Tanítsd meg a gyerekeknek, hogy néha kis barátjuknak is szüksége van pihenésre. Különösen az idősebb kutyák értékelik majd. Előfordulhat, hogy már nem olyan türelmesek, mint kölyökként, amikor semmi gondjuk nem volt.

Ha kutyádnak van kedve hozzá, akkor vondd be a családi tevékenységekbe. Sétálj vele, tölts vele időt. Egy ismerős kéz érintése mindig megnyugtatja majd.

4. Tápláld megfelelően

A kutyák agyának sok energiára van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjön. Ez az energia általában abból a glükózból származik, ami a táplálkozás során a kutya testébe jut.

A növekvő életkorral azonban csökken a kutyák szervezetének azon képessége, hogy a glükózt energiaforrásként használják. Éppen ezért a nagyobb fajták esetében 7 éves kor, kisebbek esetén 9 éves kor környékén speciális étrendet kell kialakítani.

Például az öregebb kutyáknak szánt Purina PRO PLAN OptiAge granulátumának tudományosan bizonyított hatása van, mely a következőket tartalmazza:

  • minden, a gondtalan öregedéshez szükséges tápanyag,
  • és növényi zsírok, amelyekből az öregedő, glükóz használatára már nem képes agy könnyen szerez energiát.

Emellett a Purina PRO PLAN OptiAge:

  • javítja a kutya mentális állapotát,
  • visszaadja az életkedvét,
  • megtisztítja a fogait és az ínyét,
  • és jót tesz az ízületeinek is.

Ha kutyád nem több, mint 10 kiló, akkor válassz kisméretű kutyáknak való ételt. Más fajtáknak válassz közepes méretű vagy nagy kutyáknak való kutyaeledelt. A granulátumok keménységben és méretben különböznek, ezért azok az öregedő, kistestű kutyusok is, akiknek fáj a foguk, könnyedén ehetik.

Ahogy a kutyák öregszenek, egyre fontosabb, hogy jó minőségű és könnyen emészthető ételekkel etessük őket. Adj kutyádnak speciális granulátumokat, hogy mindent megkapjon, amire szüksége van.

5. Járjatok rendszeresen állatorvoshoz

Amikor egy kutya fizikailag rossz állapotban van, az a pszichés állapotán is meglátszik. Elvesztheti érdeklődését a környéken zajló események iránt, illetve intő jel az is, ha nincs kedve a játékhoz vagy tanuláshoz.

Járjatok rendszeresen az állatorvoshoz, és ha gyanítod, hogy valami baj van, beszélj az orvossal. Elképzelhető, hogy semmi komoly nem fog történni, de figyelj oda rájuk jobban idős korukban. Még az idős kutyák is jobban élvezik a törődést, ha nem fáj semmijük.

4 recept a romantikus Valentin-napi vacsorához

Kápráztasd el szerelmed Valentin-napon! Készíts párodnak ínycsiklandó ünnepi vacsorát, amivel biztosan sikert aratsz majd. Olvasd el, hogy mely ételek alapozzák meg a romantikus hangulatot, majd inspirálódj 4 fogásos menünk segítségével.

Minden élelmiszernek más hatása van. A mézes tej megnyugtat, a gyömbér enyhíti a torokfájást, míg a répasaláta javítja a látást. Aztán ott vannak azok az ételek, amik tökéletesek egy Valentin-napi vacsorára.

Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a szerotonin termelését a szervezetben- ez egy olyan boldogsághormon, ami az egész testet felébreszti. Az ilyen csodás összetevőket tartalmazó snackek fogyasztása kellemes érzést eredményez.

Emellett ezek az élelmiszerek növelik a dopamin termelését, ami csökkenti a stresszt. Egyszerűen feloldják a gátlásokat, hogy aztán élvezhesd a tökéletes romantikus estét. Ezért nevezik őket természetes afrodiziákumoknak.

Néhány élelmiszer, például az avokádó, vagy a spárga, jó hangulatot okoz és afrodiziákumként funkcionál.

Szinte az összes háztartás kamráiban és hűtőszekrényeiben megtalálhatóak ezek az élelmiszerek. Mustár, olívabogyó vagy méz. Mindezek az élelmiszerek kellemes érzéseket váltanak ki és vágyat keltenek az emberben, azonban ennél sokkal több ilyen étel létezik.

1. Avokádó

Az egzotikus gyümölcsök karbantartják nem csupán a testet, de az elmét is. Sok fehérjét, C-, B- vagy E-vitamint tartalmaznak. Emellett energizálják a testet és fokozzák a vágyat. Éppen emiatt a vágykeltő hatás miatt használták előszeretettel az ősi aztékok az avokádót a konyhában.

2. Spárga

A spárga az első számú gyógyszer számos egészségügyi problémára. Csökkenti a vérnyomást, kezeli a húgyúti betegségeket, valamint használható pattanások és gyomorégés ellen is. Ezenkívül több ezer éve bizonyít már az ínyencek körében is. A konyhában főleg a férfiak potencianövelésére használják.

3. Csilipaprika

Az erős paprika lángra lobbantja véred. Kapszaicint tartalmaz, ami stimulálja a vérkeringést. Ez javítja az idegvégződések érzékenységét és stimulálja az érzékszervi észlelést. A lényeg a mértéktartás! A túl csípős és fűszeres ételek hányingert és izzadást váltanak ki, ami elronthatja a szép pillanatokat.

A csilipaprika szó szerint felforrósítja a véred. Add hozzá az ételekhez.

4. Zeller

A zeller nemcsak fogyáshoz használható, hanem csábításhoz is. Megtalálható benne az adroszteron hormon- egy olyan anyag, melytől vonzóbbnak érzed magad. Már az ókori egyiptomiak is tettek zellert az ételeikbe azzal a céllal, hogy növeljék a férfi erejét.

5. Hal

Az osztriga, a cápauszony vagy a lazacfilé a legjobb vágykeltők Valentin-nap estéjén. Kalciumot, vasat, cinket és omega-3 zsírsavat tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek az egészséghez és a romantikus hangulathoz.

6. Eper

Az eper mangánt tartalmaz, ami szépít és táplálja az agyat. A magokban azonban cink is található, ami vágyat kelt és hatással van a tesztoszteron termelésére. Egy pohár pezsgővel kombinálva ezért a szamóca tökéletes desszert a vacsorához.

Ha romantikus estét szeretnél, próbálj meg elkerülni bizonyos ételeket.

Készíts egy 4 fogásos menüt Valentin-napra

A Valentin-nap alappillérei közé tartozik a csokoládé, a gyömbér vagy a füge. Ha igazán emlékezetes estét szeretnél, akkor ne finoman fűszerezz. Ezek az élelmiszerek illóolajokat tartalmaznak, amelyek elbűvölnek és serkentik az érzékszervi észlelést. Jussanak eszedbe akkor is, amikor vacsorát készítesz:

1. Előétel: avokádókrém, azaz guacamole

A mexikói eredetű finomság az egész világon népszerűvé vált.

Hozzávalók:

  • 2 avokádó,
  • 2 paradicsom,
  • 200 gramm tejföl,
  • só és bors,
  • citromlé.

Nyomd össze az avokádókat egy tálban és öntsd hozzá az apróra vágott paradicsomot. Keverd össze a tejföllel és ízlés szerint adj hozzá sót és borsot. Végül adj hozzá néhány csepp citromlevet. Tálald ropogós nachossal.

A guacamole-t nachossal szolgálják fel, ami háromszög alakú mexikói chips. Ezt kicserélheted pirított bagettre is.

2. Leves: zellerleves

A leveshez szükséged lesz a következőkre:

  • zeller,
  • sárgarépa,
  • 1,5 l csontleves vagy víz,
  • só és bors,
  • levesfűszer,
  • fűszerek.

Mosd meg a zellert és a sárgarépát, reszeld bele őket egy tálba és öntsd fel őket csontlevessel. Ha az nincs kéznél, akkor használj vizet. Ízesítsd a levest sóval és borssal, és szükség esetén adj hozzá levesfűszert. Főzd nagyjából 30 percig, amíg a zöldségek meg nem puhulnak. Végül ízesítsd a levest zöldfűszerekkel ízlésed szerint.

Ha akarsz, akkor tehetsz a levesbe némi apróra vágott hagymát és egy gerezd összenyomott fokhagymát is- de vigyázz, nehogy kényelmetlenül érezd magad az este folyamán.

Tálalás előtt díszítheted a levest petrezselyemmel vagy póréhagymával, és pirítóssal tálalhatod.

3. Főétel: lazac fűszeres pácban

Ha nem akarsz a tűzhely mellett álldogálni, miközben készül a vacsora, akkor készíts lazacot fűszeres pácban. 20 perc alatt elkészül.

Hozzávalók:

  • 500 gramm lazac,
  • citrom,
  • 5 kanál olívaolaj,
  • só és bors,
  • fűszerek.

Egy lábasban keverd össze az olívaolajat sóval, borssal és fűszerekkel ízlés szerint. Add hozzá egy citrom levét és keverj össze mindent. Pácold be a lazacot, majd süsd a sütőben kb. 20 percig 220 °C-on. Köretként készíthetsz főtt krumplit, vagy párolhatsz zöldségeket.

A halféléket rövid idő alatt el lehet készíteni. A lazac mint főétel 20 perc alatt kész van.

4. Desszert: epres panna cotta

Honnan máshonnan érkezhetne inspiráció a Valentin-napi desszerthez, mint Olaszországból, ahol a romantika szakértői élnek. Készítsd egy könnyű, krémes desszertet eperből.

Hozzávalók:

  • 500 gramm eper,
  • 140 gramm görög joghurt,
  • 100 gramm nádcukor,
  • 4 evőkanál növényi tej,
  • 2 teáskanál zselatin.

Keverd össze az epret a joghurttal és a tejjel, míg egy sima krém nem lesz belőle. Tedd a krémet egy tálba, adj hozzá cukrot, majd hagyd forrni. Amikor a keverék buborékolni kezd, vedd le a tűzről és keverd hozzá a zselatint. Ezután öntsd a krémet egy tálba és hagyd lehűlni a hűtőben.

A desszertet készítsd el egy nappal előre, hogy elég szilárd legyen. Végül dekoráld a panna cottát friss eperrel és mentalevéllel.

A Valentin-napi vacsora része a finom fogások mellett az ízlésesen megterített asztal és egy jó ital is. Teremtsd meg az intim atmoszférát gyertyafénnyel. Ne felejts el beszerezni egy üveg bort, vagy készíteni egy kancsó házi gyömbéres limonádét – a meghitt hangulat garantált.

9 ajándékötlet szerelmednek

Az édes kismackók és szív alakú édességek nem rossz ajándékok, de a legjobb meglepetések azok, amik nem kerülnek semmibe, mégis nagy örömet okoznak. Olvasd el eredeti ajándékötleteinket, amikkel nem csak Valentin-napon arathatsz sikert.

Mikor mondtad utoljára a hozzád közel állóknak, hogy mennyire szereted őket? Habár minden nap meg kéne tennünk, sokszor szükségünk van egy emlékeztetőre. Használd ki a lehetőséget és mondd el szeretteidnek február 14-én, hogy mit jelentenek Neked.

Ha viszont az amerikai hagyomány nem a szíved csücske, akkor ott van még a házasság világnapja (február második vasárnapja), vagy az anyák napja (május első vasárnapja), csupa olyan jeles nap a közeljövőben, melyen megünnepelheted szeretteidet.

A legjobb ajándékok (szinte) ingyen vannak. Inspirálódj tippjeink segítségével.

1. Vidd el partnered egy álomútra

Emlékezzetek az együtt töltött pillanatokra- térjetek vissza az első találkozásotok helyszínére, vagy fedezzetek fel egy olyan helyet, ahol még nem jártatok.

Idézd fel, hogy mesélt-e szerelmed olyan helyről, ahova el szeretne jutni. Ültesd be az autóba, és vidd el oda. Nem számít, hogy a világ másik feléről vagy a szomszéd faluról van szó. A lényeg, hogy együtt legyetek.

2. Készíts fotókönyvet

Mindenki szereti felidézni a boldog pillanatokat. Vannak fotóid családi utazásokról vagy közös programokról? Hasznosítsd őket! Egyszerűen nyomtasd ki a képeket, tedd őket egy albumba és készíts személyre szóló emlékkönyvet.

Egy ilyen albumot biztosan örömmel fogad majd párod, testvéred, szüleid vagy akár egy barátod is. Minden fotó mellé írj egy kommentet vagy történetet, ami eszedbe jut róla. Hosszú téli esték során felidézhetitek a múlt eseményeit.

A fényképekből kollázst is készíthetsz.

3. Ültessetek egy közös fát

Nincs is jobb módszer kapcsolatotok komolyságának megerősítésére, mint egy közös fa elültetése. Még ha a februári időjárás nem is ideális a kertészkedésre, akkor is vásárolhatsz magokat, és ültethettek virágot egy cserépbe, amit aztán közösen locsolhattok és nézhetitek, ahogy egyre nő.

4. Szervezz borkóstolót

Előfordul, hogy kinyitnátok egy üveg bort otthon, de nincs rá idő? Ragadd meg az alkalmat és szervezz házi kóstolót partnerednek vagy családtagodnak. Vegyél néhány üveg bort, amit még nem próbáltatok, vagy kérj tanácsot egy szakértőtől, és már kezdődhet is az este!

Gyújts gyertyát, készítsd elő a poharakat és élvezzétek az együtt töltött nyugodt pillanatokat. Ha igazán ki szeretnél tenni magadért, akkor informálódj az egyes borfajtákról, hogy egy igazi sommelier szerepében tündökölhess.

Az otthoni borkóstolóval nemcsak párod, hanem testvéredet, szüleidet, barátaidat is meglepheted.

5. Szerezzetek közös élményeket

Ha Te és párod kalandvágyók vagytok és nem szerettek otthon ülni, akkor ajándékozd meg magatokat egy adrenalindús élménnyel. Utazás tankon, tandemugrás, hőlégballonozás- csak rajtatok múlik, hogy mit mertek bevállalni.

És ha ez egy kicsit túl sok nektek, akkor maradj a bevált klasszikusoknál- egy utalvány egy gourmet estére vagy egy pihentető wellness hétvége egyszerre romantikus és ellazító.

6. Ragadj fakanalat

Általában szerelmed főz? Itt az alkalom, hogy most Te ragadj fakanalat! Készítsd el a kedvenc ételét. Ha nem vagy elég gyakorlott a konyhában, akkor vedd elő a családi szakácskönyvet, vagy kérj segítséget partneredtől- az egész csak erőfeszítés kérdése.

7. Készíts ötletes utalványokat

Párod nem szereti a drága ajándékokat? Tudod, hogy sokkal jobban örülne egy otthoni masszázsnak, vagy ha nem kéne takarítania és elmennie a gyerekekért az iskolába egy hétig? Teljesítsd a kívánságát!

Készíts egy személyre szabott utalványokból álló könyvet, amit akkor használhat fel, amikor akarja. Egy általa megálmodott este, hátmasszázs, nagybevásárlás alóli felmentés, esetleg egy autómosás – a lehetőségek tárháza végtelen.

8. Játékra fel

Ketten a világ ellen. Menjetek el egy szabadulószobába- jussatok ki a bezárt szobából közös erővel, együtt gondolkodva.

Hasonlóképpen, kipróbálhatjátok a paintball-t vagy a laser tag-et (kalandos lézersugár lövöldözős játék) is. Az együtt kiharcolt győzelem az izgalmas délutánt romantikával tarkítja.

9. Mondd el egy üzenettel

Gyakran a legegyszerűbb apróságok töltenek el minket a legnagyobb örömmel. Írj egy kedves “jó reggelt" SMS-t, vagy cseréld ki a hűtőn a bevásárlólistát egy figyelmes üzenetre.

Ha úgy gondolod, hogy nehezen tudod kifejezni magad írásban, akkor vágj ki papírból egy szívet és tedd bele abba a könyvbe, amit párod éppen olvas. A gesztus magáért beszél majd.

Egy szerelmes üzenet vagy papírból kivágott szív is örömet okoz.

Hogyan táplálkozzunk egészségesebben az új évben?

Újévkor egyre többen fogadják meg, hogy egészségesebb életmódot folytatnak, ami így a legnépszerűbb újévi fogadalmak közé tartozik. Januári kínálatunkkal segítünk megvalósítani ezt az igen fontos célkitűzést, amit néhány egyszerű, de hatékony táplálkozási tanács bemutatásával is támogatunk. Dietetikus szakértőnk is alátámasztja, hogy az egészséges táplálkozás szerencsére nem egyenlő azzal, hogy csak méregdrága vagy unalmasnak titulált ételeket ehetünk, hiszen a rendelkezésünkre álló zöldségek és gyümölcsök sokoldalúbbak, mint gondolnánk. Összegyűjtöttünk néhány gyors, egészséges és izgalmas ételt, aminek elkészítését mindenki könnyedén beleillesztheti a hétköznapi rutinjába, és a megvalósításukhoz néhány egyszerűbb eszköz is elegendő.

Sokak szerint a legnehezebben betartható fogadalmak közé tartozik az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó ígéret, azonban egy-két trükkel, alapanyaggal és stabil, jó minőségű háztartási eszközökkel egyszerűen és gyorsan tehetünk az egészségünkért. Az egészségtudatos táplálkozás első lépése, hogy kicsit formáljuk át a szemléletünket, és alakítsuk át a napi rutint.

Zöldség, gyümölcs, gabonák!

Kezdetben érdemes megfogadni a „zöldség-gyümölcs-gabona" szentháromságot, ugyanis a dietetikusok szerint annak van a legnagyobb egészségügyi kockázata, ha keveset fogyasztunk a felsoroltakból. Ezek az alapanyagok ráadásul nem csak laktatóak, de teljes körűen megtalálhatóak bennük a szervezet számára szükséges szénhidrátok, esszenciális zsírsavak, fehérjék és cukrok. Reggelire fogyaszthatunk saját készítésű zabkását, amit könnyedén összeállíthatunk zabpehelyből, mákból, olajos magvakból és asztalt gyümölcsökből. A mixet csak forró vízzel kell felöntetnünk és máris kész a kalóriadús reggeli, aminek előnye, hogy kiegyensúlyozottan adagolja a szervezetnek a cukrot, így nem emelkedik és esik le olyan hirtelen a vércukorszintünk. A munkába vagy iskolába pedig csomagolhatunk saját készítésű müzliszeletet, amit cukorszirup helyett almából és datolyából készült sűrítménnyel édesíthetünk. Mindezek elkészítéséhez pedig nincs másra szükségünk, mint néhány tálra, praktikus dobozra, ha precízebbek akarunk lenni, akkor esetleg egy konyhai mérlegre.

Friss turmixok

A kiegyensúlyozott táplálkozás másik alappillére a smoothie-k, azaz a turmixok fogyasztása. A házi készítésű smoothie előnye a boltban kapható 100%-os gyümölcslevekkel szemben, hogy teljes értékű élelmiszerekből készül és meg is őrzi a gyümölcsök, zöldségek tápanyagtartalmát. Ezen belül is érdemes a zöld variációkra helyezni a hangsúlyt, amikbe különböző zöldségeket (sóska, spenót, avokádó, uborka) és salátákat (kínai kel, rucola) is csempészhetünk a gyümölcsök mellett. A zöld turmixok előnye, hogy nagy mennyiségben tudunk olyan nyers zöldségeket bevinni a szervezetünkbe, amikből keveset eszünk, ráadásul ilyen módon a gyerekek is szívesebben fogyasztják, ezen kívül segítenek a lúgosításban és felfrissítenek. A vállalkozóbb szelleműek kísérletezhetnek különböző fűszerek hozzáadásával, mint például kurkuma vagy fahéj, amikben egyrészt nagy mennyiségű antioxidáns található, másrészt izgalmassá és pikánssá teszik az italt. Vérkeringés-serkentő hatása miatt a fahéjas verziót kávé helyett is ajánljuk! Elkészítésükhöz széles választékban szerezhetünk be turmixgépeket, mixereket és gyümölcscentrifugákat.

Buddha-tálak

Manapság nagyon népszerűek a Buddha-tálak, amiket legegyszerűbben „szupersalátának" hívhatunk. Ezek előnye, hogy gyorsan elkészíthető egytálételek, melyek minden szükséges tápanyagot fedeznek. A tálakat úgy készítsük el, hogy a szivárvány minden színéből válogassunk hozzá zöldségeket, gyümölcsöket, teljes értékű gabonákat, hüvelyeseket (például vörös lencsét), de tehetünk bele rizstésztát, magvakat, szószokat is, hogy még ízletesebb legyen. A Buddha-tálak nem csak szó szerint színesítik és változatosabbá teszik az étrendünket, de karcsúsítanak is, az elkészítésükhöz pedig minden kreativitásunkat felhasználhatjuk. A vacsorára készített tálaknál arra figyeljünk, hogy minimum két órával lefekvés előtt együk meg őket, hogy gyomrunk megfelelően megnyugodhasson az esti alvás idejére.

Azt javasoljuk, hogy mindenki bátran kísérletezzen az arányokkal, az összetevőkkel és az ízekkel, hiszen szinte végtelen a rendelkezésre álló alapanyagokból elkészíthető egészséges finomságok tárháza.

További tippek és trükkök láthatók Magyarvári Szilvi dietetikus szakértővel készült rövid videónkban itt!

7+1 tipp, melynek segítségével betarthatod az újévi fogadalmad

Fogyás, nyelvtanulás vagy gyakorlás – minden évben sokan tesznek újévi fogadalmat, azonban csak töredékük viszi sikerrel véghez a tervét. Te is köztük lehetsz, csak tarts be néhány szabályt.

1. Egy fogadalom elég

Ne tegyél egyszerre több fogadalmat! Ne próbálj egyszerre leszokni a dohányzásról, az egészségtelen ételekről és elkezdeni rendszeresen sportolni. Haladj lépésenként és válassz ki egy fogadalmat, amire összpontosítasz. Amint sikeresen teljesítesz egy kitűzött célt, koncentrálhatsz a következőre.

Ne ismételd meg a múltbéli hibákat, ha egy cél már sokszor szerepelt a listádon, akkor idén jelölj ki új célokat.

TIPPÜNK: Pontosítsd a célodat amennyire csak lehet: ahelyett, hogy azt mondod, hogy “idegen nyelvet fogok tanulni" , mondd azt, hogy “szerzek egy B2 szintű angol nyelvvizsgát".

2. Tervezz újra és újra

A megfelelő terv a siker alapja. Ha van egy célod, akkor készíts egy részletes tervet és pontosan határozd meg, hogy egy-egy feladatot mikorra kell elvégezned. Így mindig lesz valami, amihez tarthatod magad, és mindig látni fogod, hogy mi vár rád az elkövetkező időszakban.

Például ha angolul akarsz tanulni, akkor tervezz előre egész évre:

  • Január végéig veszek egy tankönyvet, amiből önállóan tudok tanulni, és átveszem az első 3 leckét.
  • Februárban jelentkezem egy kezdő kurzusra és eljárok minden kedden.
  • Márciusban keresek egy angol anyanyelvű beszélgetőpartnert, és beszélgetek vele havi háromszor stb.

TIPPÜNK: Jelöld ki a pontos napokat és időpontokat, amikor sportolni vagy angol órára mész – fix napirend nélkül kevésbé lesz majd időd ezekre a tevékenységekre. Az pedig még jobb, ha partnert is találsz magad mellé, akivel ellenőrizhetitek és segíthetitek egymást.

3. Meséld el a világnak

Minden jobb, ha megosztod valakivel. Ez alól a fogadalmak sem kivételek. Meséld el a családodnak és a barátaidnak, hogy milyen célt tűztél ki magad elé – minél többen tudnak a tervedről, annál jobban ösztönözve vagy arra, hogy kitarts. Ráadásul mindig lesz valaki melletted, aki segít neked és támogat a nehéz időkben.

Ha bátor vagy, akkor a közösségi média felületeiden is megoszthatod a terved. Ha sokan tudnak a fogadalmadról, akkor kisebb a kísértés, hogy megszegd azt.

4. Jutalmazd meg magad

Ne felejtsd el megjutalmazni magadat, amikor sikereket érsz el. Értékelj minden megtett lépést. Például:

  • egyél egy finom vacsorát a kedvenc éttermedben,
  • vedd meg azt az apróságot, amit kinéztél magadnak,
  • menj el moziba vagy egy koncertre.

5. Vezess naplót

A napló semmiképpen sem pusztán a gyermekek vagy a tizenéves lányok kiváltsága. Vezess Te is naplót és írj az eredményeidről, hibáidról, érzéseidről, problémáidról: röviden mindenről, amivel a céljaid teljesítése során találkozol. Fel tudod majd idézni, hogy mit és hogyan csináltál, és talán még nevetni is tudsz majd a kezdeteken.

6. A hibákból tanul az ember

A végső sikernek a hibák is részei. Ha egyszer nem sikerül tartanod magad a tervedhez, akkor se csüggedj – gondold végig, hogy mi lehetett a probléma és kezdd a folyamatot az elejéről.

Ne add fel az első kudarc után! Ha két hét után becsúszik egy egészségtelenebb fogás is az egészséges étrendedbe, akkor sem érdemes az egész fogadalmat kidobni az ablakon. Emberek vagyunk. A következő naptól térj vissza a tervezett üzemmódhoz.

Akkor se izgulj, ha egyszer véletlenül eltérsz a fogadalmadtól, folytasd, amit elkezdtél.

7. Fogadd meg a hasznos tanácsokat

Ha nem tudod, hogy hogyan indulj neki a tervezésnek, akkor kérj segítséget egy szakértőtől- legyen szó angol tanárról vagy személyi edzőről. A szakértők által tartott órák jól szervezettek, és elkerülhetőek velük az otthoni edzés vagy tanulás esetleges negatívumai, valamint az oktató tanácsot tud adni, hogy hogyan legyél sikeres.

Használhatsz okos segédeszközöket is – tölts le mobil applikációkat, amik segíthetnek a fogadalmad betartásában. Add meg a célokat, és az alkalmazás minden nap emlékeztet majd rá, hogy mit kell tenned:

  • idegen nyelvek tanulásakor nagy segítség például a Duolingo,
  • a dohányzásról való fokozatos leszokást támogatja a QuitNow! ,
  • a rendszeres testmozgásra buzdít majd a Map My Fitness.

Edzéskor hasznos lehet egy okosóra is, ami megmutatja, hogy naponta hány lépést teszel meg a célod elérése felé.

+1. És mi a fogadalomtétel alapszabálya?

Ne hasonlítsd magad a környezetedhez! Mi van akkor, ha a kollégád 3 kilóval többet adott le, vagy 5 leckével előrébb jár a tananyagban, de a kezdeti lelkesedés gyorsan alábbhagy? Haladj a magad tempójában és ne másokkal foglalkozz. A saját céljaid elérése csak rajtad múlik!

Hogyan öltöztessük megfelelően kisgyermekünket a hidegben?

Igazi téli időjárás köszöntött be. Az egyszerre meleg és kényelmes öltözet kiválasztása felnőttek számára is kihívás, nemhogy a gyerekeknek. Azt tanácsoljuk, hogy ne csak séták alkalmával öltöztesd fel meleg ruhákba a piciket.

Mint minden anyuka, Te is biztosan csak a legjobbat szeretnéd szemed fényének. Éppen ezért, amikor a téli ruhákról van szó, a fő szempont a kényelem és az egészség. Egy kisbabát jól felöltöztetni nehezebb, mint gondolnánk.

Az öltöztetés 3 alapelve

Az idősebb gyerekekkel ellentétben a csecsemők nem tudnak szólni, ha fáznak. Szerencsére van néhány tipp, ami segíthet.

1. Öltöztesd babádat vékonyabb rétegekbe.

A kisgyermekek zsírrétege vékonyabb, gyorsabban veszítenek hőt. A réteges öltözködés segít melegen tartani őket. A gyermekorvosoknak van egy egyszerű tippje: adj gyermekedre eggyel több réteget, mint amennyit te viselsz.

A pólyák, vagy a póló vagy csizma alá illeszkedő overálok, is ideálisak lehetnek. Ne feledkezz el a sapkáról és a kesztyűről sem! Még ha nincs is fagy, hideg szél fújhat. A legtöbb hő a fejen keresztül távozik.

Végül, de nem utolsó sorban, figyelj oda a kiválasztott sapka minőségére. A babák bőre nagyon érzékeny – a legjobb döntés egy pamutból vagy hipoallergén anyagból készült darab. Ha gyermeked még nem jár, akkor se feledd, hogy a lábacskákat is melegen kell tartani. Válassz vastag zoknit vagy szőrme papucsot.

2. Ellenőrizd a testhőmérsékletet.

A hideg kéz és a kipirosodott arc teljesen normális télen. Miért? A test úgy reagál a hidegre, hogy a vérkeringést olyan fontos szervekre koncentrálja, mint az agy és a szív. A perifériás testrészek, mint az ujjak, fülcimpák és az orr így hidegebbek.

A csecsemők testhőmérsékletét a hátukon keresztül lehet legjobban mérni. Ha a háta meleg, a kezei pedig hidegek, akkor nem kell aggódni, minden rendben. Ha úgy látod, hogy izzad a nyaka, akkor valószínűleg melege van, vegyél le róla egy réteget.

3. Kerüld el a túlmelegedést.

A csecsemők és kisgyermekek hőszabályozása még nem teljesen kifejlett. A nagy hőmérséklet-ingadozásnál a baba túlmelegedhet vagy átfázhat anélkül, hogy észrevennénk. Jusson ez eszedbe, amikor meleg helyiségben tartózkodtok, és idővel vedd le gyermekedről a felesleges rétegeket.

Mielőtt a gyerekek felnőnek, a Te feladatod, hogy megvédd őket a fagytól és a hőtől.

Hogyan öltöztesd fel gyermeked, mikor autóval közlekedtek?

Ha tudod, akkor melegítsd be az autót előre, és kabát nélkül ültesd gyermeked az autósülésbe. Ha erre nincs lehetőség, akkor szintén kabát nélkül ültesd be az autóba, de takard le őt egy pléddel, míg felmelegszik a kocsi.

Így nem kell vezetés közben, nehézkesen levenned róla a kabátot, elég, ha a takarót veszed el.

Mikor kell otthon maradni?

,,Általában a szülés után 10-14 nappal már utcára lehet menni a babával, ha egészséges. Kockázat esetén és koraszülöttek számára az utasítások némileg szigorúbbak.“ – mondja egy gyermekorvos.

Mielőtt hosszú sétára indultok, szoktasd hozzá kisbabád a hideg körülményekhez – a lakás rövid szellőztetésével, néhány perc erkélyen tartózkodással vagy egy kis kerti sétával.

Ha túl hideg van, maradj otthon gyermekeddel.

Sütemények, amiket előre is megsüthetsz

Nincs is jobb egy frissen sült, illatozó finomságnál, ami mellett beszélgethet a család karácsony este. Készültünk néhány egyszerű recepttel, amivel garantált a siker. Sütésre fel!

Egy kis cukor, ánizs és gyömbér, és máris karácsonyi illatban úszik az egész ház.

A gyömbér és az ánizs azon fűszerek közé tartoznak, amik nélkül nincs karácsony. Különleges ízük tökéletes sütemény alapanyaggá teszi őket.

Mézeskalács

40 db kis kekszhez a következőkre lesz szükséged:

  • 70 g nádcukor,
  • 17 g vaj,
  • 200 g liszt,
  • 1 egész tojás,
  • 3 kanál őrölt gyömbér,
  • 1 kanál szódabikarbóna,
  • egy csipetnyi só.

A mézeskalács egy időigényes klasszikus. Idén kombináld más karácsonyi sütikkel.

Elkészítése:

  1. Keverd össze a lisztet szódával és gyömbérrel.
  2. Adj hozzá minden egyéb összetevőt és készíts el egy sima tésztát.
  3. A tésztából készíts apró golyókat, amiket aztán formázhatsz a tenyereddel.
  4. Tedd a tésztát egy tálba, tetejére pedig kenj egy vékony cukorréteget.
  5. Helyezd a kekszet sütőlapra, és kb. 15 percig 200 ° C-on süsd az előmelegített sütőben.

Tárolás:

Vedd ki a mézeskalácsot a sütőből és rakd bele egy nem teljesen zárt edénybe.

Ánizsos keksz

Két tálca elkészítéséhez szükséged lesz a következőkre:

  • 290 g liszt,
  • 1 kanál cukor,
  • 140 g vaj,
  • 50 g darált dió,
  • ¼ élesztő kocka (kb. 10 gramm),
  • 2 evőkanál meleg tej,
  • 1,5 teáskanál őrölt ánizs,
  • 1 kisebb citrom (lé és héj),
  • porcukor a bevonáshoz.

Első pillantásra az ánizs nagyon hasonlít a köményre. Rokonok ugyan, de sokban különböznek.

Elkészítés:

  1. Morzsold bele az élesztőt egy tálba, adj hozzá cukrot és tejet, keverd össze és tegyél bele szegfűszeget.
  2. Öntsd a lisztet, az ánizst, a diót és a citromhéjat egy másik edénybe.
  3. Öntsd egybe a két tál tartalmát, add hozzá a lágy vajat, citromlevet és jól dolgozd össze a tésztát.
  4. A tésztából formázz golyókat, amiket aztán nyomj össze például egy villával, hogy kekszformát kapj.
  5. Süssd a kekszeket kb. 15 percig 160 ° C-on.

Tárolás:

A legjobb ízt akkor kapod, ha a kekszeket egy tökéletesen záródó edényben tárolod.

Tippünk: a gyömbér és az ánizs azok közé a fűszerek közé tartoznak, amik melegen tartanak. Fedezd fel a másik 7 csípős fűszert, és próbálj meg olyan kekszeket készíteni, ami többféle ilyen fűszert is tartalmaz.

Bizonyos típusú édességeket légmentesen zárodó edényben kell tárolni. Annak érdekében, hogy ne legyen a doboz feleslegesen nyitogatva, rejtsd el a családod elől.

Kakaó íz kávéhoz és teához

A kakaó az egyik olyan íz, amely nélkül a karácsony egyszerűen nem lenne teljes.

Kakaós keksz

Három tálca keksz elkészítéséhez:

  • 220 g sima liszt,
  • 130 g őrölt dió,
  • 70 g nádcukor,
  • 200 g vaj,
  • 25 g kakaó,
  • 1 teáskanál őrölt fahéj,
  • és 2 tojássárgája szükséges.

Elkészítés:

  1. Keverd össze a lisztet a dióval, cukorral, fahéjjal és kakaóval.
  2. Add hozzá a többi összetevőt, majd dolgozd össze a tésztát.
  3. A kész tésztát tedd be a hűtőbe fél órára.
  4. Formázd a tésztát ovális alakúra vagy kerekre.
  5. Süssd meg a kekszet előmelegített sütőben. A sütés 180 ° C-on nagyjából 15 percet vesz igénybe.

Teremts karácsonyi hangulatot fényfüzérek segítségével!

Meguntad a szivárvány színeiben pompázó villogó fényeket és a háztetőn ülő világító rénszarvast? Van néhány tippünk, hogy hogyan készíts ízléses dekorációt, ami nem csak karácsonykor használható.

Kellemes ünnepi hangulatot teremthetsz, ha néhány nappal karácsony előtt előveszed a fényfüzéreket, és feldíszíted velük a házat és a fákat. A klassz fényeket nem csak az adventi időszakban hasznosíthatod, mivel mind a házban, mind a kertben egész évben jól mutatnak.

Válassz időtlen világítást, és gondold meg, hogy mit díszítesz fel

Mielőtt leveszed az első füzért a polcról, fontold meg a kritériumokat.

1. A világítás színe

Számos színes izzó jól mutat a karácsonyfán, de ha visszafogott dekorációt keresel, akkor ragaszkodj a szlogenhez: a szépség az egyszerűségben rejlik. Válassz égőt meleg színben vagy a fehér hideg árnyalataiban, amelyek időtlenek és kellemesen megvilágítják a belső teret.

2. Elhelyezkedés és energiaellátás

Ne hagyd figyelmen kívül, hogy hova fog kerülni a választott füzér. A kültéri égőket nem tudod a házban használni, helyettük a beltéri égőkkel elkerülhetőek a nem kívánatos tűzijátékok, amiket a tápegység rövidzárlata kísér.

A belső égősorok a kültériekkel ellentétben azonban nem vízállóak – ügyelj rá, hogy ne díszíts velük virágcserepet, nehogy víz érje az elektromos kábelt.

3. Kábelhossz és az izzók száma

Mielőtt megvásárolnád az égőket, fontold meg, hogy mit fogsz díszíteni velük, és ehhez illően válaszd ki a megfelelő hosszúságot. Találhatsz a kis dekorációkhoz illő rövid égősort és akár 50 méter hosszúságút is, ami ideális lehet, ha az egész házat ki szeretnéd díszíteni.

Ha úgy döntesz, hogy leszeded a füzért karácsony után, akkor tedd egy lapos dobozba – könnyebb lesz kibogozni a következő szezonban.

Minél hosszabb a füzér, annál több égő van rajta. A legtöbb lánc ma már LED technológiával van felszerelve, így nem fogod túllépni a karácsonyi költségkeretet az áram felára miatt, és elengedő fény lesz majd, aminél meséket nézhetsz vagy ücsöröghetsz a teraszon.

3 tipp egyszerű dekorációkhoz, melyeket nem kell leszedned karácsony után

Te is sajnálnád gyorsan feladni az ünnepi hangulatot? Skandináviában például az égősorok egész évben díszítik a szobákat és a kerteket.

A fények jól mutatnak:

  • az ágy lábánál,
  • a tükör körül,
  • kifeszítve a mennyezeten,
  • szöveg formájában a falon,
  • az erkélykorlátokon,
  • vagy a fa törzse körül.
  • A fényfüzérek jól mutatnak egész évben, akár a házban, akár a ház körül.

    Tavasszal és nyáron mágikussá varázsolják a szobát, ősszel és télen pedig meghittséget sugároznak ezek az égősorok.

    1. Fényes gömbök

    Az utóbbi néhány év a drótból, gyapotból, nemezből vagy papírból készült világító gömböké volt. Helyezd a dekorációt az ablakba, vagy rakd a gömböket a polcra a többi dolog közé- felderíti majd a szobát.

    Vásárolhatsz is füzért, de akár otthon is elkészítheted.

    2. Fénylő váza

    Ki mondja, hogy a füzérnek lógnia kell? Teheted egy üvegvázába is. Néhány másodperc alatt lenyűgöző dekorációt kapsz, amelyet például ünnepi motívumokkal, textíliákkal vagy dekoratív tollal díszíthetsz.

    Ez a látványos díszítés pillanatok alatt kész, és még csak le sem kell szedned karácsony után.

    3. Ragyogó emlékek

    Hosszú füzérek segítségével készíthetsz emlékfalat is a folyosón, nappaliban vagy akár a gyerekszobában. Erősítsd a füzért a falra és használj fonalat vagy gombostűt a fotók, képeslapok vagy üzenetek rögzítéséhez.

    Még egy átlagos fotófal is jobban mutat megvilágítva.

    A fénylő díszítés feldobja majd a napjaid, a Mall.hu-nál pedig gyorsan beszerezheted a karácsonyi ajándékokat. Már csak annyi a dolgod, hogy hátradőlj és élvezd a szabad perceket.

9 tipp: varázsolj otthonodba ünnepi hangulatot

Amikor hideg és nyirkos az idő, sokan mást sem akarunk, mint bebújni a takaró alá egy bögre forró teával és élvezni az otthon melegét. Ebbe beletartozik az a tipikus téli illat is, ami nélkül nem tudjuk elképzelni a karácsonyt. Van néhány tippünk számodra, amivel egyszerűen előhívhatod az ünnepi hangulatot.

Tipikus karácsonyi illatok

Hunyd le a szemed és emlékezz gyerekkorod karácsonyaira. A fenyő tűleveleire, a vaníliás tekercsek illatára, a szárított narancsokra és almákra.

Habár a karácsony aromája mindenkinek mást jelent, abban egyetértünk, hogy az egyvelegből nem hagyhatóak ki a következő összetevők:

  • vanília és méz,
  • fahéj, szegfűszeg és más fűszerek,
  • a fenyő illata,
  • kakaó és csokoládé,
  • rum,
  • vagy a mandarin és narancs.

Illatkombinációk a várakozás időszakára

Otthonod díszítésének legegyszerűbb módja a gyertyák kihelyezése. A kereslet irántuk ilyenkor megnő, a karácsony előtti időszakban adják el az éves legyártott mennyiség harmadát. Az ünnepi atmoszféra és a kora délutáni sötétség vonzóvá teszi a pislákoló fényt.

És micsoda illatuk lehet! A Yankee Candle gyertyái között például ezeket az illatokat találod:

  • citrusos,
  • fahéjas,
  • rózsás,
  • pézsma illatú.

Semmi sem adja át jobban a karácsonyi hangulatot, mint egy karácsonyi illatú gyertya. Fotó forrása: Yankee Candle Facebook oldal.

Azonban mielőtt illatosított gyertyát (vagy illatosítót) választasz, győződj meg róla, hogy nem tartalmaz káros formaldehidet, benzolt, toluolt, xilolt vagy sztirolt. Mindezek az anyagok megfájdíthatják a fejet, köhögést váltanak ki, fáradtságot, és magas koncentrációban akár rákot is okozhatnak.

Ha biztosra akarsz menni, akkor vásárolj csak természetes alapanyagú gyertyákat.

Karácsonyi illatok a spájzból

A jó hír az, hogy a gyertyák és az illatanyagok diffúzorai könnyen helyettesíthetők olyan természetes összetevőkkel, amelyek általában olcsók vagy már eleve megtalálhatók otthon. Az alábbiakban adunk néhány tippet ezzel kapcsolatban.

1. Illóolajok

A természetes olajok a fák és a fűszerek illatát idézik. Válaszd ki a kedvenced – csak néhány cseppre van szükség pár órányi illatozáshoz.

2. A citrus ereje

Emlékszel a bódító illatra, ami elárasztja a szobát, akárhányszor narancsot vagy mandarint pucolsz? Tedd a citrushéjat a fűtőtestre és élvezd az illatot több órán át.

3. A fűszerek fűszere

Fahéj, ánizs, szegfűszeg – az aromák, melyek nélkül nem tudjuk elképzelni a karácsonyt. Keverd össze a fűszereket egy pamutzsákban, amit fellóghatsz a szekrényben vagy bárhol a lakásban. A visszafogott karácsonyi illat garantált.

4. A vaníliás tekercsek édes illata

Nem kell naponta sütnöd ahhoz, hogy otthonodnak olyan illata legyen, mint a kedvenc édességednek. A háziasszonyoknak azt javasoljuk, hogy lyukasszák ki a vaníliás cukor zacskóját és helyezzék a fűtőtestre. A meleg miatt az illat szétterjed és az egész lakás úgy fog illatozni, mint mikor a nagymama sütött.

5. Gyümölcsfüzérek

Vond be a gyerekeket is a füzérek elkészítésébe. Száríts ki narancs és citrom, áfonya vagy alma szeleteket és fűzzétek őket egy cérnára. Egy gyönyörű füzér készül majd, ami napokig díszítheti otthonod.

6. Természetes légfrissítők

Friss citrom és szegfűszeg. Egy kombináció, ami igazi karácsonyi hangulatot teremt. Tedd a citromhéjat és a fűszereket az aromalámpába, önts bele vizet és hagyd leégni a gyertyát.

7. Illatos dekoráció

Ha otthonod olyan természetes dekorációkkal díszíted, mint a toboz, akkor nincs is egyszerűbb, mint bevonni ezeket illóolajjal.

Illatosító és dísz egyben- illóolajjal bevont toboz.

8. Eukaliptusz

Az eukaliptusz nem elég, hogy az adventi koszorúk díszeként használható, de még az illata is fantasztikus.

Használd ki az illatok gyógyító erejét

A nyugodt légkör megteremtése mellett az illatok csodája az orvostudományban rejlik. Az aromaterápia enyhíti a fejfájást és javítja a közérzetet. Mielőtt meggyújtod a gyertyát az aromalámpában, gondold meg, hogy akkor épp milyen illatra vágysz legjobban.

Hagyd, hogy ellazítsanak az illatok – szabadulj meg a karácsony előtti stressztől és élvezd az ünnepeket békében és nyugalomban.

A Xiaomi Mi A2 Lite áttekintése: tartós akkumulátor és duális fényképezőgép

A Xiaomi fejlesztőinek új okostelefonjára régóta vártunk, főleg kitűnő technikai teljesítményéhez képest alacsony ára miatt. Megvizsgáltuk a Lite korai változatát, mely örömet okoz majd a stílusos kijelzők és a sokáig bíró akkumulátorok szerelmeseinek.

Az új Xiaomi szerény csomagolása meg fog lepni. Csak a telefont, az USB kábelt és a töltőt találod majd a dobozban. Kár, hogy a gyártók fülhallgatót nem adnak hozzá, hiszen a készülék tetején lévő 3,5 mm-es csatlakozó miatt hasznos kiegészítő lenne.

A fém test

A telefon 5,99" nagyságú érintőképernyővel rendelkezik. Tökéletesen illeszkedik a kézbe, és az oldalsó gombok pont az ujjbegyhez esnek. A felület kellemesen sima, de nem annyira, hogy kicsússzon a telefon a kezedből.

Az első bekapcsoláskor az IPS panel kijelzője és az 1080x2280 képpontos felbontás el fog bűvölni. A képarány 19:9 és a színek fényesen ragyogóak. Nagy plusz a kijelző divatos bemetszése, ami növeli a kijelző területét.

A tiszta Androidot öröm használni

A telefon tiszta Android One rendszert használ. Felhasználóbarát és gyors, olyan interfésze van, melyet saját igényeidnek megfelelően alakíthatsz és a legújabb frissítések is mindig elérhetőek.

Van egy kissé régebbi Snapdragon 625 processzor a telefon magjában, úgyhogy ne számolj tíz alkalmazás közötti sima váltogatással. De közepesen nehéz játékokat játszhatsz, a népszerű alkalmazásokat használhatod és egyszerű multitaskingra is alkalmas. 3 GB RAM-mal és 32 GB tárhellyel, vagy 4 GB RAM-mal 64 GB tárhellyel tudod megvenni a készüléket.

Még a 3D-s játékok is, mint például a Mekorama, könnyedén futnak az új Xiaomin.

A kettős kamera káprázatos képet ad

Használati idő szempontjából a Xiaomi Mi A2 Lite igazi kabrió. A 4000 mAh-s akkumulátor két napig bírja töltés nélkül, ezért ha te sem szeretsz kábelekkel a zsebedben szaladgálni, akkor van okod az ünneplésre. Néhány felhasználó nem volt elégedett a régebbi microUSB tápcsatlakozóval, nekik jó hír, hogy a Mi A2-ben már az újabb USB-C-t használják.

Amatőr fotósok számára jó választás az új Xiaomi. Az ár miatt meglepő a duális kamera. A hátsó fényképezőgép 12 Mpx fő érzékelővel és 5 Mpx-es másodperces szenzorral rendelkezik, az előlapon pedig találsz egy szelfi fényképezőgépet 5 Mpx érzékelővel. Kültéren és beltéren is szép képek készíthetőek vele, a világító diódák pedig jól fognak jönni, ha éjjel akarsz fotózni. Az 5 megapixeles intelligens elülső kamerát portrékhoz tervezték, algoritmusa el tudja távolítani a szemek alatti karikákat vagy a szeplőket, és még a bőr is simábbá tehető vele.

A hátlapon a dupla fényképezőgépen kívül egy ujjlenyomat-olvasó is található.

Ítélet: kevés pénzért jól szóló koncert

A Xiaomi Mi A2 Lite nem okozott csalódást a várható ár / teljesítmény arány tekintetében. Az igen alacsony ár mellett ez az okostelefon sok kitűnő tulajdonsággal rendelkezik, melyek közül kiemelnénk a tiszta androidot, a két napig töltés nélkül kitartó akkumulátort, a duális fényképezőgépet és a gyönyörű kijelzőt.

Emlékeztető minden szülőnek: mivel kell készülni a tanévkezdésre?

Az edzéscucc előkészítése, a ceruzák kihegyezése, bepakolás a technika órára. Az iskolára való előkészület időigényesebb, mint egy nyaralás megszervezése. Elkészítettünk Nektek egy listát, amit átfutva kiderül, hogy mi van már meg otthon és mit kell még beszerezni a tanév kezdete előtt.

Kezdjük a legfontosabbal: az iskolatáskával.

Az iskolás gyermekek számára készült bőröndöknek és táskáknak számos fontos paraméternek kell megfelelnie. Győződj meg róla, hogy:

  • a táskában elég hely van – beleértve a zsebeket az apró dolgoknak,
  • jól záródik,
  • nem több, mint 1,2 kg,
  • van rajta megkülönböztető vagy fényvisszaverő elem, hogy az autósok jól lássák,
  • állítható pántja van,
  • nem élesek a sarkai,
  • kemény háta van, ami megóvja a gerincet,
  • van mivel felakasztani a padra,
  • gyermekednek tetszik a mintája.

Sosem lehet elég zseb egy iskolatáskán. A zsebeknek köszönhetően minden fontos dolog kéznél van.

Mi kell egy tolltartóba?

Egy iskolatáskából sem hiányozhat a tolltartó sem. Mi kell azonban egy tolltartóba?

A szükséges írószerek:

  • 1-es és 2-es számú ceruzák,
  • radír,
  • hegyező,
  • színesceruzák (kisebb gyerekek számára háromszög alakú),
  • filctoll,
  • toll,
  • hibajavító (néhány iskolában nem használható),
  • olló,
  • ragasztó,
  • körző és szögmérő,
  • kezdetben rövid, később hosszabb vonalzó,
  • szövegkiemelő.

Felszerelések technika órára

Hogy ne kelljen a gyerkőcnek a rajzfelszereléseit összekeverni a többi tanszerrel, szerezz be neki egy speciális táskát erre a célra. Az szükséges eszközök iskolánként változhatnak, de vannak alapfelszerelések:

  • Vízfesték és tempera. A gyerekek évközben váltogatják, hogy mivel készítik el alkotásaikat. Temperából jobban megéri a nagyobb kiszerelés.
  • Különböző típusú ecsetek. Vásárolj egy nagyobb csomagot eltérő méretekkel, hogy bármit el tudjon készíteni, és fejlődjön a kreativitása, képességei.
  • Vizes tál. Válassz műanyagot vagy fémet, ami nem törik el, ha véletlenül leejtené. Ne használjatok olyan poharat, amiből inni szoktatok.
  • Egy terítő a padra, vagy kötény - hogy csak a lapot fesse le, és ne saját magát vagy a környezetét.
  • Rongy az ecset megtörléséhez. Erre nem szükséges költeni, tökéletesen megfelel a célra egy felesleges póló is.
  • A3 és A4 méretű sima és kartonpapír. Van, hogy a szülők kapnak egy listát arról, hogy mit kell venniük. A papírnak mindig hasznát veszik a gyerekek, így érdemes előre nagyobb mennyiséget beszerezni.

Mire lehet szükség tesiórán?

A legfontosabb, hogy olyan talpú tornacipőt válassz, ami nem hagy nyomot a terem padlóján.

Szükség lesz még melegítőre a hidegebb napokra, egy shortra és pólóra is, valamint egy tornazsákra, amiben mindezeket tárolhatjátok.

Mi maradt hátra?

Szükséges lehet még az uzsonnás doboz és kulacs is a mindennapokra.

A könyvborítók megvásárlásával jobb megvárni a tanév kezdetét, hiszen a gyerekek akkor kapják majd meg a tankönyveket, de ha beszerzel előre néhány A4-es és A5-ös csomagolót, azt biztos el tudják majd használni.

A bevásárlólista utolsó fontos pontja a törölköző. Akár bele is hímezheted gyerkőc nevét, hogy biztosan mindig megtalálja a sajátját.

4 mód az okostelefonok és táblagépek hasznosítására az iskolában

Néhányan azt mondják, hogy az okostelefonok vagy tabletek a lusta gyerekeknek valók. Épp ellenkezőleg! Olyan világban élünk, ahol a modern technológia a siker alapja. Megmutatjuk, hogyan lehet őket hasznosítani a tanulás során.

Mikor vegyünk okostelefont vagy tabletet?

Nincs helyes válasz erre a kérdésre. Az okostelefon vagy tablet vásárlása minden családban más prioritást élvez. Sok gyermek már az iskola előtt találkozik ezekkel az eszközökkel. Általában a szülők készülékein keresztül ismerik meg a funkciókat, azokon játszanak a különböző gyerekeknek kifejlesztett applikációkkal.

Ne feledd, hogy az okostelefont vagy táblagépet nem arra kellene használni, hogy lefoglalja a gyereket, míg a szülőnek nyugalomra van szüksége. Foglalkozz velük, válassz körültekintően az applikációk közül, amik segíthetnek nekik a tanulásban. Később meg fog térülni az erőfeszítésed.

Sok általános iskolás gyereknek már saját okostelefonja vagy tabletje van, néhány esetben mindkettő. És mivel már tudja, hogyan kell bánni vele, használhatja akár tanuláshoz is.

4 ok, hogy beszerezd ezeket az eszközöket

A modern technológia megkönnyítheti gyerekek munkáját és szórakoztatóvá teheti a tanulást.

1. Betegség esetére

Sok gyerek számára stresszt okoz az iskolába való visszatérés például egy betegség után. Több tíz oldalnyi új információ szerepel osztálytársaik füzetében, aminek lemásolása akár órákba is telhet. Hogyan kerülhetik ezt el? Kérdd meg gyerkőcöt, hogy laptopra vagy okostelefonra jegyzeteljen. Ezeket később kinyomtathatjátok vagy átírhatjátok anélkül, hogy kölcsön kéne kérni valakitől az anyagot.

Még ennél is jobb, ha megkértek egy osztálytársat, hogy fotózza le a jegyzeteket és küldje át e-mailben. Gyermeked így az ágyban fekve, egy bögre teát kortyolgatva tudja pótolni a hiányzó információkat.

2. Azoknak, akik jobban szeretik hallgatni a tananyagot

A gyerkőc az órán való jegyzetelést preferálja? Vagy jobban szereti hallgatni a tanárt, majd otthon leírni a hallottakat? Mutasd meg neki, hogy hogyan működik a diktafon. Így eltárolhatja a tanár narrációját és bármikor előveheti, ha szükség van rá. Persze ez csak akkor működik, ha a tanár engedélyt ad rá.

3. Feladatok, észrevételek és az osztálytársak születésnapja

Nagyon fontos megtanítani a gyerekeknek, hogy a házi feladatot meg kell írni, és oda kell figyelni a határidők betartására. Az elektronikai eszközök segítségével használhattok naptár vagy egyéb applikációkat, amik figyelmeztetnek a betartandó határidők végének közeledtére. A gyereknek nem kell mindent fejben tartania és így nem felejt el semmi fontosat. Ezeket az applikációkat szinkronizálhatod a saját telefonoddal, így mindig tudod, hogy milyen feladatok várnak csemetédre.

4. Tanuló alkalmazás és számológép

Az Android vagy iOS rendszerű okostelefonok és táblagépek rengeteg alkalmazást és számolást segítő applikációt kínálnak a Google Playen és az App Store-ban, hogy segítsék a gyermekeket a tanulásban. Tanítsd meg az "X" és az "Y" alkalmazásokkal, gyakoroljátok együtt a matematikát, geometriát és ábrákat, az idegen nyelveket, fizikai képleteket vagy akár kémiai formulákat. A modern technológia mindenben segítségetekre lesz.

4 frissítő görögdinnyés finomság

A görögdinnye tökéletes táplálék a forró nyári napokra. Inspirációként most mutatunk Nektek néhány receptet. Szervezetetek meghálálja majd a törődést!

Megfiatalít, oltja a szomjad és játékosan akár helyettesíthetsz vele egy teljes étkezést. De ez még nem minden! Ez az édes nyári gyümölcs gondoskodik az egészségedről is.

A görögdinnye kész vitamin- és ásványi anyag bomba, ugyanis megtalálhatók benne a következők:

  • A-, B- és C-vitamin,
  • vas,
  • illetve kalcium.

A rendszeres dinnyefogyasztás növeli az immunrendszer védekezóképességét, javítja a látást és a memóriát. És habár a legízletesebb, legédesebb gyümölcsök közé tartozik, 90% vizet és csak 3-10% cukrot tartalmaz- fajta szerint. Ezért ideális sportolók számára, vagy ha fogyni szeretnél egy keveset.

És ha igazán egészséges akarsz lenni, akkor ne riasszanak el a fekete magok sem. A dinnye magok sok fehérjét, rostot és ásványi anyagokat tartalmaznak, mint például magnézium, kálium vagy cink.

TANÁCSUNK: Ha nem magában eszed a dinnyét, hanem italt vagy ételt készítesz belőle, akkor azonban magozd ki.

Készíts Velünk görögdinnyés finomságokat:

1. Dinnyés mojito

A frissítő nyári italhoz szükséged lesz a következőkre:

  • görögdinnye,
  • egy fél lime,
  • 5 mentalevél,
  • 3 teáskanál nádcukor,
  • 30 ml fehér rum,
  • szóda,
  • jég

Elkészítés menete:

  1. Vágd a kimagozott dinnyét kockákra és tedd egy mixerbe – egy pohárfrissítő nagyjából 7 kockából készíthető el. Ne felejts el magszabadulni a magoktól! Egészségesek ugyan, de nem valóak a koktélba.
  2. Egy nagyobb pohárba tegyél mentaleveleket, néhány szelet lime-ot és töltsd fel nádcukorral. Préseld össze őket, hogy kifolyjon a lime leve és megfonnyadjon a mentalevél.
  3. Öntsd az összemixelt dinnyét a pohárba, adj hozzá fehér rumot és szódát.
  4. Végül adj hozzá néhány jégkockát, hogy tökéletes legyen a nyári frissítő.

Ha gyerekeknek vagy sofőröknek lesz az ital, akkor készíts alkoholmentes verziót. Csak keverd össze a dinnyét lime-al vagy citromlével, nádcukorral, adj hozzá mentát és már kész is a limonádé.

Hideg gazpacho dinnyével

Egy igazán frissítő, könnyű étel. Hogyan készíthető el ez a különleges hideg leves? Szükséged lesz a következőkre:

  • dinnye (kb. 3 csészényi kockára vágva)
  • 1-2 hámozott paradicsom,
  • hagyma,
  • ½ uborka,
  • piros paprika,
  • 1 kanál citromlé,
  • 1-2 evőkanál olívaolaj,
  • bazsalikom vagy koriander,
  • só, bors és cukor ízlés szerint,
  • menta és tejföl dekorációhoz.

Elkészítés menete:

  1. Vágd a dinnyét kockákra és öntsd a mixerbe. De ne az összeset! Néhány kockát tegyél félre a dekorációhoz is. Add hozzá a fűszereket, citromlevet és keverd össze.
  2. Ízesítsd sóval, borssal és cukorral, hintsd meg olívaolajjal és keverj össze mindent.
  3. Végül add hozzá a maradék kockákat és hagyd a kész gazpachot állni a hűtőben.
  4. Díszítsd mentalevéllel és egy kanál tejföllel.

Ha nincs időd arra, hogy hagyd lehűlni a gazpachót tálalás előtt, akkor tegyél bele egy jégkockát és keverd fel.

Nyári dinnyesaláta

A nyári dinnyesaláta elkészítéséhez szükséged lesz az alábbi összetevőkre:

  • egy fél kisebb görögdinnye,
  • lilahagyma,
  • cseresznye paradicsom,
  • 200 g feta sajt,
  • 100 g fekete olívabogyó,
  • egy csomó bébi spenót,
  • 3 evőkanál olívaolaj,
  • bazsalikom és petrezselyem,
  • egy citrom leve,
  • só és bors.

Elkészítés menete:

  1. Vágd a dinnyét kisebb kockákra és tedd egy tálba. Add hozzá az apróra vágott lilahagymát, kettévágott olívabogyót, cseresznye paradicsomot és spenótleveleket. Keverj össze mindent.
  2. Készítsd elő a feta sajtot - felvághatod kis darabokra vagy lereszelheted.
  3. Végül sózd és borsozd meg a salátát, majd keverd össze az olívaolajjal és citromlével.
  4. Tálalás előtt díszítsd a salátát bazsalikommal és petrezselyemmel.

Hagyd a salátát lehűlni. Ha akarod, adhatsz hozzá apróra vágott uborkát vagy jégsalátát.

Dinnyés sorbet

Ha igazán le akarsz hűlni a hőségben, akkor nincs is jobb az édes, frissítő, hideg hab állagú keverékénél- a dinnye sorbetnél. Ennek elkészítéséhez szükséged lesz:

  • 500 g görödinnyére,
  • 80 g cukorra,
  • 120 ml vízre,
  • 2 teáskanál citromlére,
  • citromhéjra.

Elkészítés menete:

  1. Keverd össze a vizet a cukorral, add hozzá a citromhéjat, és forrald fel a keveréket. Addig forrald, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Ezután hagyd lehűlni a szirupot.
  2. Eközben készítsd elő a dinnyét- távolítsd el a fekete magokat, vágd kockákra és öntsd a keverőbe.
  3. Add hozzá a hideg, olvasztott szirupot a dinnyéhez és önts hozzá citromlevet.
  4. Keverj össze mindent és helyezd a tálat 3-4 órára a fagyasztóba. Ne felejtsd el 30 percenként ellenőrizni a sorbetet és összekeverni egy habverővel.
  5. Tálalás előtt hagyd a dinnyeszeleteket állni a hűtőben 15 percig. Gyümölcsdarabokkal együtt szolgáld fel.

Hűtsd le megfelelően a dinnye sorbetet. Díszítsd mentával vagy gyümölccsel.

Ha mindezek után még marad egy kis dinnyéd, akkor készíthetsz belőle például lekvárt. Gyömbérrel és citromlével kombinálva a dinnye tökéletes finomság nemcsak nyáron, hanem akár télen is.

Segíts házi kiskedvencednek átvészelni a forró nyarat

Általánosságban az alábbi táborokra oszthatjuk az embereket: azokra, akik imádják a meleget, illetve akik nehezen viselik, és ott vannak a közömbösek. Ha kiskedvenced beszélni tudna, valószínűleg nagy ívben elkerülné a kánikulát- hacsak nem teknősöd vagy sivatagi gyíkod van. Azt tanácsoljuk, hogy segíts háziállatodnak, hogy minél könnyebben átvészelje a hőséget.

Nézzük meg, hogy mit is gondolnak az állatok a nyári időjárásról.

Az alapvető szabály a következő: napközben hagyd, hogy az árnyékban maradjon és adj neki sok vizet. Ne vidd sétálni!

Szellőztetéskor jusson eszedbe, hogy több kárt is okozhatsz, semmint segítenél. Két opciód van a hőségben:

  • Beengeded a meleg, állott levegőt,
  • vagy huzatot csinálsz.

Azonban mindkettő káros kedvenced számára. Ha kinyitod az ablakot és felmelegszik a szoba, azt nehezen fogja bírni, a huzat viszont például a tengerimalacoknál szemproblémákat okozhat, de a mi hátunknak szintén nem tesz jót.

Az az ideális, ha reggel kiszellőztetsz, majd elsötétíted a szobát, este pedig ismét a szellőztetsz. így kis kedvenced könnyebben átvészeli majd a nagy meleget, mert ezzel a módszerrel bent jó 10 fokkal hűvösebb lesz, mint kint.

A macskák jobban boldogulnak a hőségben, mint a kutyák, nyulak vagy a papagájok. Egyszerűen kimásznak az ablakon a felmelegedett lakásból.

A víz életeket ment

Az elegendő langyos víz biztosítása nagy melegben elengedhetetlen. Hőségben kevesebbet esznek ők is, de könnyedén megisznak akár kétszer annyi vizet is.

Érdemes figyelni arra is, hogy a kutyák akár egy tál vizet is megisznak, aztán szívesen belefekszenek, hogy lehűtsék a hasukat. Így érdemes egy nagy és nehéz tálat használni, vagy máshova is kikészíteni vizet. Kertben például ideális egy teli vödör, amit locsoláshoz használtok esténként.

Egy ilyen fürdő a papagájoknak is jól esik, csak egy kis változtatás szükséges: fújd be a vizet közvetlenül a kalitkába. Jót tesz a tollaiknak, ráadásul az állatkertekben is így csinálják.

Utazz velük a lehető legkevesebbet

A közkedvelt nyári kirándulások inkább szenvedést jelentenek nekik. Otthon a kutyus vagy macska lefekszik a hűvös csempére, vagy a kert egy sötét sarkába, ezt azonban nem tudja megtenni egy hordozóban. A kocsiban meleg van, és igazán csak a légkondicionáló segít- az ablak leengedése nem elég hatékony.

Ha feltétlenül utaznod kell, akkor indulj:

  • kora reggel,
  • este,
  • vagy éjszaka.

Kutyáknál segítséget jelenthet még egy nedves hideg törölköző és a gyakori szünetek is.

Számítanak a színek

Miért van az, hogy a hosszú szőrű golden retrievert kevésbé zavarja a hőség, mint a kevesebb, rövidebb szőrrel rendelkező fekete labradort? Az ok: a fekete szín sokkal jobban elnyeli a hőt, míg a fehérről könnyebben visszaverődik, kevésbé hatol át rajta.

A hosszú szőr néha előny- segít távol tartani a hőt a bőrtől. Így egy rövidszőrű labrador nehezebben viseli a meleget, és a hosszú nyári sétákat sem értékeli.

Elsősegély túlmelegedés esetén

Az emberek és az állatok egyaránt leéghetnek, vagy napszúrást kaphatnak. De ne feledd, hogy veled ellentétben a kiskedvenced nem tudja megvédeni magát, ezért ez a te felelősséged!

A túlmelegedés jelei lehetnek a következők:

  • gyors légzés,
  • rossz közérzet,
  • hányás,
  • vagy akár görcsök.

Először is gyorsan le kell hűtened kedvencedet, de csak óvatosan. A legjobb, ha langyos vízben áztatott törölközőbe bugyolálod őket.

Ezzel még nincs vége. Mindig vidd el őket az állatorvoshoz- akkor is, ha már jobban érzi magát.

Csak fekszik és nem is reagál a vízre? Ne várj, azonnal vidd el az állatorvoshoz!

5 alapelv, amit be kell tartanod, ha a kánikulában sétáltatnál kutyát

1. Tarts magadnál vizet magadnak és a kutyának is

Ha automatikusan viszel magaddal egy üveg vizet, ne feledkezz el a kutyádról sem. Csak csomagolj be egy könnyű műanyag tálat is, és önts bele vizet séta közben.

2. Szerezd be a megfelelő szájkosarat

Az izzadás az egyik módszer, amivel az ember hűti testét. A kutyáknak nincs ilyen opciójuk, csak nyitott szájukon és nyelvükön keresztül tudják hűteni magukat. Néha azonban muszáj felrakni a kutyára a szájkosarat. Válassz egy nagyobb drótkosarat, amin keresztül könnyen áramlik a levegő és amiben a kutya kényelmesen ki tudja nyitni a száját.

3. Ne hagyd a kutyát a napon

A barnulás nem a kutyák kedvenc elfoglaltsága. Ha ki kell kötnöd, akkor mindig az árnyékban, egy nagy tál víz társaságában hagyd ott. Sétáljatok az erdő árnyékában. A száraz, meleg földeken vagy az izzó aszfalton való sétától könnyen túlmelegednek, a tappancsaikon fájdalmas égések keletkezhetnek.

4. Az időjárási viszonyok testre szabása

Szereted a hűvös szellőt, ami körülvesz biciklizés közben? Ne feledd, hogy házi kedvenced nem! Villanásként hat számukra, és még meleg is. Ezért hagyd otthon a kerékpárt és inkább sétáljatok nyugodt tempóban. Ideális lehet útba ejteni egy tavat vagy folyót, amiben a kutya felfrissülhet.

5. Sose hagyd a kutyát az autóban

Nem szabad egy kisgyereket a kocsiban hagyni- ugyanez igaz a kutyákra is. A napon álló kocsiban a hőmérséklet könnyen, akár 20 perc alatt elérheti még a 65 fokot is. Ez nem csak a kutyákra vonatkozik!

Pontosan így néz ki a megfelelő szájkosár. A kutya könnyen ki tudja nyitni a száját, és mivel nagyok a lyukak, akár a nyelvét is ki tudja dugni.

TIPP: Hogyan tanuljunk hatékonyan?

Sajnos az iskolában keveset tanultunk és tanulunk a tanulásról. Szerencsére olyan korban élünk, ahol sok lehetőség van a helyes tanulási technika elsajátítására, amit gyermekeinknek is átadhatunk.

A Kent Egyetem kutatói készítettek egy felmérést arról, hogy mennyire hatékonyak a különböző tanulási módszerek. Kiderült, hogy a leggyakrabban használt fortélyok a legkevésbé hatékonyak. Melyek a leghatásosabbak, illetve azok, amiket inkább érdemes elkerülni?

A legtöbbet használt, de legkevésbé hatékony tanulási módszerek

Talán most ellentmondsz nekünk azzal, hogy te használtad ezeket a módszereket, de mennyire emlékszel valójában a tanultakból?

Majd háromszor elolvasom

Az ismételt olvasás az egyik legelterjedtebb tanulási technika. És egyben a legkevésbé hatékony is. Az agy nem is koncentrál az olvasásra. Biztos veletek is előfordult már, hogy nem emlékeztetek arra, amit olvastatok egy-egy bekezdés után. Épp ezért az olvasás önmagában nem elég. Próbáld meg felidézni, hogy miről szólt a szöveg, majd foglald össze magadban.

Kiemelem majd a fontos dolgokat

Gyakran használt tanulási módszer a szöveg átfutása és a lényeg kiemelése. Alapvetően ez olyan hatékony, mint az olvasás önmagában. Nem igényel odafigyelést az agytól. Ugyanaz az elv vonatkozik rá, mint az olvasásra- ismételd el magadban, hogy mit emeltél ki.

Mnemonikus eszközök (emlékezést segítő módszerek)

A tudósok szerint erre a módszerre hónapok után is lehet támaszkodni. Jól használható például a periódusos rendszer megtanulásához, segít emlékezni, melyik elem melyik csoportba tartozik. Néhányan valószínűleg még most is emlékeztek erre.

Az ebben használt kulcsszavakat, képeket memoriternek nevezzük. Elméleti alapja az, hogy az emberek könnyebben fel tudnak idézni térbeli pontokhoz kötött, személyekhez vagy egyéb „értelmes", könnyű jelentéssel bíró elemhez kötődő információkat, mint az egymáshoz nem kapcsolódó értelmetlen sorozatokat. A mnemotechnika klasszikus módszerei a lánc-módszer, asszociációs láncok, szimbólum rendszerek. A lényeg, hogy a memorizálásnál olyan elveket használunk, mind a fantázia, számozás, kódok, humor, mozgás, rendezés.

Rövidítsd le!

A szövegek lerövidítése hatékonyabbnak bizonyult, mint az olvasás, de még mindig nem eléggé. A feleletválasztós kérdések teszteléséhez nem elég, jobban használható nyitott kérdések megválaszolásához.

A kivonatok a kevésbé hatékony tanulási módszerek csoportjába tartoznak.

Közepesen hatékony tanulási módszerek

Aki ezeket a módszereket alkalmazza tanúsíthatja, hogy a teszt után még sokáig emlékszik az anyagra.

A téma elmagyarázása saját szavaiddal

Képzeld azt, hogy tanár vagy, aki épp elképzelt diákoknak magyarázza az anyagot úgy, hogy teljes egészében megértsék azt. Ez a módszer rákényszerít, hogy használd az agyad, és a gyakran összetett tankönyvi mondatokat a tanulók nyelvére lefordítsd.

Kérdések a tananyagról

Miért van így? Ezen módszer alkalmazásakor ez az a kérdés, amit gyakran felteszel majd. Összekapcsolod majd a dolgokat, és viszonylag rövid idő alatt a tananyag hátterét is megtanulod, ami segít megérteni a lényeget. Amint ráérzel az összefüggésekre, nagy esély van rá, hogy tovább emlékszel majd a tanultakra a vizsga napjánál.

Rendkívül hatékony tanulási módszerek

Néhány dologra a mai napig emlékeztek az iskolából. Ez főleg azért van, mert nem egyszer ismételtétek meg a tanultakat, hanem vagy rendszeresen használjátok, vagy rendesen megértettétek. Az ilyen tanulási módszereknek van a leghosszabb távú hatása.

A kártyák használata az egyik legjobb módszer. Tökéletesen működnek szókincs elsajátításakor.

Tesztelés

Az egyik leginkább hatékony tanulási módszer a tanulókártyák használata. A lehető legnagyobb aktivitást kívánja meg a tanuló részéről, épp ezért tovább marad fejben az információ. Kvíz helyett válassz inkább nyitott kérdéseket. Húzz kártyákat- szavakkal, adatokkal, példákkal, kémiai mintákkal, elemnevekkel stb. és válaszolj a kérdésekre. Akár ábrákat is lehet a kártyára tenni, ami még inkább elősegíti a rögzítést.

Folyamatos tanulás

Utolsó pillanatban készülni egy tesztre vagy vizsgára igazán népszerű módja a tanulásnak, de annál kevésbé hatékony. A sűrű, tömör és nagymennyiségű anyag gyorsan elfelejtődik. Sokkal jobb időt hagyni az anyagrészek között. A tananyag elsajátítása 14 nappal a teszt előtt, több napos szünetekkel tökéletes eredményt fog hozni.

Mindenkinek megvan a maga módszere tanuláskor. Minél korábban megtanítjuk a gyerekeknek a rendszeres tanulás előnyeit, annál jobb. Meglátod, hogy felnőttkorukban megköszönik majd.

Mire figyeljünk a kerti medencék vásárlása és használata során?

Javában tombol a kánikula, ilyenkor mindenki vízközelségre vágyik, és nincs is jobb annál, mint a saját kertünkben felfrissülni egy gyorsan összeszerelhető, könnyedén használható, praktikus mobil medencében. Szerencsére ma már nem kell kimozdulni ahhoz, hogy medencét vásároljunk, azonban a széles termékkínálatot böngészve könnyen elveszhetünk a részletekben. A választás megkönnyítése érdekében egy független szakértő segítségével összegyűjtöttük a mobil medencetípusokat, a használattal és karbantartással kapcsolatos legfontosabb szabályokat, valamint felmértük az idei év legnépszerűbb termékeit is.

Mielőtt fejest ugranánk a medencevásárlásba, alaposan át kell gondolni és fel kell mérni a lehetőségeket, így elsőként az online kínálatot ajánlott végigböngészni. Alapvetően három medencetípust – merev, puha falú, valamint fémvázas – különítenek el a szakértők. A puha falú, felfújható medencék előnye a könnyű telepíthetőség és a gyors összerakás, míg a merev falú és a fémvázas szerkezeteknél hosszadalmasabb és időigényesebb a felállítás, cserébe stabilabbak, nagyobb a mélységük és jobban bírják a gyűrődést. A felfújható peremű medencék általában 1-2 szezont bírnak ki, az erősített felső résszel rendelkező típusokat azonban akár 4-6 nyáron keresztül is használhatjuk.

"Vásárlásnál a leghangsúlyosabb szempont a használók számának, illetve a használói csoportok és az életkoruk meghatározása. A medencében történő aktivitásokat is figyelembe kell venni, mert ahhoz, hogy sok vízi kiegészítővel, játékkal, csúszdával vagy matraccal vegyük igénybe a medencét, nagyobb átmérő, mélység és stabilitás szükséges. Mindenképp fel kell térképezni, hogy a szezonban hány alkalommal használjuk majd a medencét, ugyanis egy kevesebbszer látogatott nyaraló udvarán elég egy kisebb termék, míg a folyamatosan használt, hétköznapi lakóhelyünk kertjében felállított hűsölő terjedelmesebb is lehet"mondta Gémes Krisztián, a WellnessBau Kft. uszodatechnikai ágazatvezetője.

A a href="/medence" rel="window">medence megvásárlása után ügyelni kell a megfelelő elhelyezésre, a folyamatos karbantartásra és tisztításra is. A medencét az élettérhez közel, egy abszolút sík, homogén, tiszta és stabil területre ajánlott felállítani, aminek a közelében nincsen hangsúlyos növényzet, nincsenek szúrós és éles tárgyak és ahol kevés az árnyék, hiszen a napon könnyebben felmelegszik benne a víz és a gyors koszolódás is elkerülhető.

„A medence folyamatos karbantartást és odafigyelést igényel, ami egyrészt a higiéniai szempontokat jelenti, másrészt a tárolást és a fenntartást. A maximális tisztaság érdekében mindig zuhanyozzunk le a medence használata előtt, figyeljünk folyamatosan a víz pH-értékére, ami legkönnyebben klórtabletták használatával biztosítható. Nagyobb medencénél ajánlott egy keringető berendezésre is beruházni, aminek köszönhetően nem csak a tisztítás folyamata lesz gyorsabb, de a vízcserét is kevesebbszer kell lebonyolítani. Mindemellett napi szinten használjunk medencetisztító hálót, amivel könnyedén eltávolíthatjuk a bogarakat és faleveleket a vízből. Az éjszakai tároláshoz érdemes takarófóliát beszerezni, ami megakadályozza a gyors piszkolódást, valamint mérsékeli a hőveszteséget is. A nyári szezon végeztével a medencét mindenképp fertőtlenítsük, mossuk át zsíroldó tisztítószerrel, majd száradás után minél kisebbre összehajtva, eredeti csomagolásában, vagy egy nagyobb dobozban tároljuk, lehetőség szerint hűvös, naptól védett helyen"mondta Gémes Krisztián, a WellnessBau Kft. uszodatechnikai ágazatvezetője.

A medencetípusokhoz és használatukhoz kapcsolódóan a Mall.hu felmérte az online vásárlási trendeket, amiből egyértelműen látszik, hogy a vásárlók egyre tudatosabbak, és kiemelt figyelmet fordítanak a tisztításra és karbantartásra is. Ezt a növekvő tendenciát igazolják a nagy számban eladott, higiéniát biztosító szerek és eszközök, amik közül különösen népszerűek a szűrőberendezések, a takarófóliák, valamint a javítókészlet. A medencék közül idén az egyszerűen karbantartható, könnyen tárolható és szállítható, kompakt termékeket részesítik előnyben, ezek közül is a legnépszerűbb a családi méretű, 300x76 cm-es puha falú medence. A kiegészítő termékek választékában a tavalyi év óta töretlen sikernek örvend az aktuális vízparti trendhez passzoló flamingós gumimatrac, ami a nyári szezon egyértelmű sztárterméke.

Hogyan válasszunk iskolatáskát?

Az első iskolatáska megvásárlása fontos mérföldkő egy gyermek életében. Válasszunk hát olyat, ami amellett, hogy tetszik is tulajdonosának, az egészségét sem károsítja.

Táskák az óvodába

Már az óvoda idejére is beszerezhetsz egy hátizsákot gyerkőcnek, amiben kedvenc játékait és a vizes palackját tarthatja. Jól gondold meg, hogy mit raktok majd a táskába! Összességében a hátizsák és tartalma a gyermek súlyának maximum 10%-át teheti ki, ami nincs 2 kg. A kisgyerek gerince rohamosan fejlődik óvodáskorában, ezért válassz olyan hátizsákot, ami anatómiailag kialakított hátrésszel és állítható vállpánttal rendelkezik.

Annak érdekében, hogy gyerkőc hordja a hátizsákot, kezeljétek azt játékként. Ennek köszönhetően majd megtanul vigyázni rá és nem fogja elfelejteni sem. Óvodás korban használj ki minden lehetőséget a gyerek képességeinek fejlesztésére. A táska esetében ez lehet a finommotorika fejlesztése a cipzáraknak, gomboknak vagy tépőzáraknak köszönhetően.

Még a legkisebbek hátizsákjának is legyen párnázott háta és vállpántja. Ne hagyd, hogy bármi nehezet cipeljenek, ami visszatartja őket.

A kisgyerekek körében a legnépszerűbbek a plüssfigura alakú táskák. Ha azonban a gyerek megkérdezése nélkül vásárolsz táskát, akkor válassz inkább mosható anyagút. Plüss hátizsák esetén készülj fel arra, hogy gyakran kell majd mosnod, hiszen könnyen porosodik.

Az iskolatáska hat az első benyomásra

Néhány gyerek jobban élvezi, hogy lehet iskolatáskája, mint magát az iskolát. Végre saját helyet kapnak a ceruzáik, füzetjeik és a tízórai.

Rajtad áll, hogy elsőre iskolatáskát vagy hátizsákot választasz. Az iskolatáskának masszívabb és egyszerűbb kialakítása van, ezért alkalmas a szétszórt iskolások számára is. A hátizsák ettől eltérően jobban illeszkedik viselőjéhez és kevésbé akadályozza a mozgásban.

Hátizsák választásakor főleg a designjára koncentrálj. A gyerekek gerince 6-7 éves korukban még fejlődésben van, ezért győződj meg arról, hogy a hátizsák minden egészségügyi követelménynek megfelel.

Győződj meg arról is, hogy az iskolatáska nem terheli a gyerek hátát szükségtelenül azzal, hogy 1-1,5 kg-nál nagyobb súlyt jelent. Összességében a gyerekek nem hordhatják a súlyuk több, mint 15%-át a hátukon, így ehhez kell igazítani a szükséges iskolai felszereléseket.

A felsősök örülnek majd a sok zsebnek

A felső tagozat elkezdése olyan, mintha először menne iskolába az ember, ezért új táskát szeretne. Állj ellen a kísértésnek, hogy divatos válltáskát vegyél, maradj a szilárd hátú hátitáskánál. A válltáska aránytalanul csak a test egyik oldalát terheli meg, ami a gerinc oldal irányú ferdüléséhez vezet.

Az idősebb gyerekek számára az iskola főleg a szünetekről szól, ezért válassz sokzsebes táskát, amibe minden értékük belefér. A nagyobbak általában már nem ragaszkodnak a mesefigurákhoz, így jobban tetszik nekik, ha iskolatáskájuk a kedvenc színükben pompázik, vagy vicces motívumokat ábrázol.

Azonban ha a gyereknek egy kis bátorításra lenne szüksége, mielőtt iskolába megy, akkor nincs jobb választás egy Superman vagy Supergirl táskánál.

A középiskolások értékelni fogják a sok helyet és az egyediséget

A középiskolába való átmenettel sok minden megváltozik. Jóval több órájuk van és sokan kollégiumba költöznek. Az iskolatáskának nagy hellyel kell rendelkeznie, hogy a tankönyveken kívül akár egy egész napi ételadag, vagy a sportfelszerelés is elférjen benne.

A középiskolások kedvelik a városi hátizsákokat egyedi design-nal, a sporttáskákat, vagy a válltáskákat. A mindennapos kézitáska használat ártalmas lehet- szükségtelenül túlterheli a nyaki csigolyákat, amik a padban való üléstől amúgy is elfáradnak, és ez fejfájást vagy migrént okozhat.

Hagyd, hogy olyan táskát válasszon tinédzser gyermeked, ami a legjobban kifejezi a saját stílusát, egyéniségét. A te szereped főleg a márka kiválasztásában lesz. Ajánlhatod neki például a kultikus Vans vagy DC hátizsákokat.

Tartson ki sokáig az új hátizsák

Vasárnaponként megtalálod a pénteki uzsonna maradékot a táska alján? Itt van néhány tipp, hogy hogyan tisztítsd ki a hátizsákot:

  • Tedd a hátizsákot langyos vízbe, majd tisztítsd meg egy puha ronggyal és folyékony mosószerrel. Jól öblítsd le és hagyd megszáradni.
  • A romlott étel szagát, ami a tisztítás után is megmarad, eltüntetheted, ha beszórod a helyét szódabikarbónával és úgy hagyod éjszakára. Rázd ki a táskát és porszívózd ki a maradék szódabikarbónát.
  • Az izzadt pántokat a legcélszerűbb langyos ecetes vízzel tisztítani.

Változtasd a kertet a gyerekek kis paradicsomává

A lakásunk, otthonunk unalmassá válhat a gyerekek számára, főleg jó időben. Azonban kalandokat ajándékozhatsz nekik egy igazán biztonságos környezetben- a saját kertetekben. Csak néhány átalakításra lesz szükséged.

A szabadban eltöltött idő fontos a gyerekek számára. Jó levegőn vannak, tanulnak a természetről, és főként olyan élményeket szereznek, amit a könyvekből vagy számítógépes játékokból nem kapnak meg.

A gyerkőcök imádják a bunkereket

A bunker a gyerekek kalandjainak tiszteletbeli helyszíne. Egy hely, ami csak a gyerekeké és játszhatnak benne kalózósat vagy rablósat.

Alig néhány dolog kell csak ahhoz, hogy meglepd gyermekeidet álmaik bunkerével. Például díszítsd a sátrukat aranyos lenyomatokkal. A búvóhelyeket azonban nem alvásra szánták, hanem a játék igazi helyszínének.

Előnyük, hogy több módon is felhasználhatóak. Télen a gyerekszobában rejtekhelyként szolgál, nyáron pedig felállíthatod a medencénél vagy magaddal viheted a strandra, hogy védelmet nyújtson a nap ellen.

B opcióként szolgálnak még a fa vagy műanyag házak. Vannak ajtóik és ablakaik, előkertjük és más kiegészítőik is.

A ház biztonságos búvóhelyet biztosít majd a gyerekeknek a játékához.

A homokozás fejleszti a gyermekek képességeit

Különösen a fiatalabb gyerekek fogják értékelni a homokozást.

Néhány játékkal vagy babával órákra le lehet foglalni a gyerekeket. Ha a homokozónak széles szegélye van, rajzolhatsz rá két kereket. Ezek lesznek majd a főzőlapok, ahol a gyerekek finom szendvicseket készíthetnek.

Hintából sosem elég

Egy másik népszerű szabadidős tevékenység gyerekeknél a hintázás. Ha van a kertben egy fa elég erős és lehajló ágakkal, akkor csak akassz rá egy hintát vagy lengőgyűrűt, így két gyerek tud egyszerre hintázni.

Ha nincs a kertedben fa, akkor nézz körül az előre megépített hinták között. Gyakran a készlet részét képezi egy csúszda is.

Biztos lehetsz benne, hogy a hintákon sok időt töltenek majd a gyerekek.

Amire a gyerekek évek múltán is emlékeznek

Egy igazi gyerek minden igazi kaland után megéhezik. Megeszik a kenyeret, szalámit és sajtot is, de az igazi szórakozást a tábortűz jelenti nekik. Építs egy kisebb tűzrakó helyet a kertben és süssetek kolbászt vagy akár mályvacukrot.

A sült kolbász a legízletesebb.

A falatozás után aztán ücsöröghettek az összecsukható székeken, tábori nótákat énekelgethettek, vagy nézhetitek a csillagokat. Meglátjátok, hogy egy ilyen közös este a kertben olyan kellemes és szórakoztató, hogy eszükbe sem jut majd a számítógép.

8 tipp, hogyan tanítsd meg úszni gyermekeidet

A nyár a legideális időszak, hogy megtanítsd úszni a gyerekeket. Játszatok együtt vízben és mielőtt észbe kapsz már fel is vették a tempót.

Hol máshol lenne a legelviselhetőbb a nyár, mint a vízben vagy vízparton. Annak érdekében, hogy a gyerekek ne féljenek és örömmel töltsék el az időt a medencében, gondoskodj Te magad az úszóleckékről. Kövesd 8 egyszerű tippünket, és a nyár végére jelentős előrelépést tehettek a legfiatalabb családtagok úszó képessége terén.

1. Ismertesd meg Velük a vizet

Sosem túl korai a vízzel való ismerkedés. Ideális megoldás babaúszásra járni a gyerekekkel, ahol megtanulhatnak természetesen mozogni a víz alatt.

Ha mégsem szívesen viszed őket oktatásra, akkor Te magad is óvatosan megismertetheted a fürdővízzel- húzd végig a vizes kezedet az arcán, vagy öntsd le egy kevéske vízzel. Így a gyerkőc játékos úton szokik hozzá a víz jelenlétéhez és később is jobban viseli majd.

Ismertesd meg a kicsiket a vízzel, hogy később ne féljenek.

Körülbelül 3 éves korától már készen áll az első próbálkozásokra az úszással. A gyermekek “úszása" nem tűnik koordináltnak. Nincs ezzel semmi gond! Hagyd, hogy gyermeked szabadon, neki természetes módon mozogjon a vízben, a helyes technika még várhat.

Az úszás technikáját 8 és 9 év közötti gyermekeknek tanítják, akiknek a teste már elég fejlett a vízben való koordinált mozgáshoz. Csak ekkor érvényesül majd az úszás jótékony egészségügyi hatása is.

Ha van rá lehetőséged, minél hamarabb szerezz be a legkisebbek számára is egy medencét a kertbe, hogy a nyár folyamán minél természetessebbé váljon számukra a víz közege.

2. Amilyen a szülő, olyan a gyerek

Mielőtt megismerteted velük a vizet, gondold át a saját élményeidet is. Nem félsz a búvárkodástól vagy a nagy mélységtől?

A gyerekek öntudatlanul is megérzik, ha szüleik tartanak a víztől. Tartsd szem előtt, hogyha a gyerek azt látja, hogy szülei félnek a víz alá merülni, akkor ő sem akar majd lebukni.

Elsősorban olyan szülőnek vagy rokonnak kell a vízben lennie a gyerekekkel, aki nem fél attól, otthonosan érzi magát. A gyermekek így ezeket a jó szokásokat/érzéseket veszi majd fel.

3. A víz, mint játék

Azért, hogy gyermekeid élvezze a vizet, kezeld az úszást játékként. Ne “most úszni tanulunk" felkiáltással közelítsd meg a medencét. A gyerekek nem szeretnek tanulni és gyakorolni, ezért hatékonyabb játékosan megközelíteni a témát.

Még a partmenti séta és homokvár építés során is szokják a gyerekek a vizet.

Kezdjétek a parton való várépítéssel, majd folytassátok a sekély vízben való sétával, és szépen fokozatosan egyre beljebb merészkedhettek. Hagyd, hogy gyermeked megszeresse a vizet, és később boldogan megy be magától is.

4. Beleesett a kanál…

Az első dolog, amit érdemes megtanulnia a gyereknek, az a víz alatti úszás. Talán nem úgy tűnhet, de ez számukra a vízben való lét legtermészetesebb módja. Megtanulják a helyes légzést és uralkodni a testük felett.

A víz alatti úszás sokkal természetesebb a gyermekeknek, mint a fej felszín felett tartása.

Kezdjétek a búvárkodást a medencében, ahol a legtisztább a víz. Jó kiindulópont a “kanál esett a medencébe" játék, majd folytathatjátok búvárversenyekkel és tárgyak keresésével a medence alján.

Először mutass gyermekednek jó példát. Menj bele te is vele a játékokba ahelyett, hogy csak ellenőriznéd őt és mutasd meg neki, hogy nincs mitől félnie a víz alatt.

5. Karikák és karúszók

Felejtsd el azt a tévhitet, hogy a gyereknek köralakú úszógumira van szüksége az úszáshoz. Ehelyett hagyd, hogy a karodra támaszkodjon, ami a legnagyobb biztonságérzetet nyújtja kisgyermekek és óvodások számára.

A gyerekeknek felfújható karúszót kell viselniük. Felejtsd el a köralakú úszógumit, veszélyes!

Ha biztosra akarsz menni, használj felfújható karúszót vagy mellényt. Ne vásárolj köralakú úszógumit, mert kicsúszhatnak belőle.

6. Fix pont

Ha a baba már egyedül is el van a vízben, tanítsd meg neki a biztonságos úszás alapjait. A gyerekeknek találniuk kell egy fix pontot és beosztaniuk az erejüket, hogy azt elérjék.

Tanítsd meg a gyerkőcöknek, hogyan kell "pedálozni a vizet". Dobj el egy labdát és fokozatosan haladjatok a mélyebb víz felé, ahol a gyereknek nem ér le a lába és megtanulhatja a helyes technikát. Mindig maradjatok közel a sekélyebb vízhez, hogy bármikor könnyen visszatérhessenek a biztos talajhoz.

Szórakozás közben azt is tudatosítsd gyermekedben, hogy a víz veszélyes, és tanítsd meg neki ennek a tiszteletét is.

7. Technika, tempózás, mellúszás

A helyes úszási stílusokat elég a nyolcadik, kilencedik születésnap környékén, fokozatosan megtanítani. Addig nincs szükségük rá, mert a fejük víz felett tartása és végtagjaik koordinálása épp elég nagy kihívás nekik. Fontos, hogy a gyermek otthon érezze magát a vízben.

Ha azonban egy gyerek már szereti a vizet és jól tud benne mozogni, akkor az úszási stílusokat akár egy hét alatt is meg tudja tanulni.

Az órákat érdemes a pedálozással kezdeni, miközben a gyermek kapaszkodik a medence szélében. Ez azt jelenti, hogy:

  • a lábai egyenesek, de nem feszesek,
  • a térd és a boka ellazított,
  • és a lábakat rezgetni kell.

Vigyázz azonban, hogy a gyerekek sose álljanak meg és mindig legyen kiegyenesítve a lábuk.

Amint megvan a helyes lábmozgás, tanítsd meg nekik a stílust. A gyerek láthatja, hogy a víz elbírja és a ez megfelelő less a vízi játékok során is.

Az utolsó leckének a mellizmok használatáról kell szólnia, ami a legszükségesebb egy jól koordinált mozgáshoz.

8. Adj neki időt

Ne számíts arra, hogy a gyermeked két nap után bolondul majd a vízért. Adj neki időt, hogy hozzászokjon és ne pánikolj, ha néhány hét múlva még nem érzi biztosnak magát. Fokozatos megközelítéssel egy életre megszerettetheted vele a vizet- mit számít néhány hónap?

Vigyázz, hogy ne erőltess rá semmit gyermekedre. Ha nem érzi biztonságban magát a mélyebb vízben, akkor ne kényszerítsd, hagyd, hogy minden a maga idejében történjen.

Hogyan kell megfelelően kikötni és biztonságossá tenni a trambulint?

A levegő melegedésével együtt a gyerekek kedve is megjön a trambulinozáshoz. Annak érdekében, hogy ne kelljen aggódnod ugráló gyermekedért, adunk néhány tippet arról, hogy hogyan kösd ki és biztosítsd a trambulint.

1. Találd meg a megfelelő helyet

A biztonságos ugrálás első és legfontosabb szabálya a trambulin megfelelő elhelyezése. Nem szabad betonra, aszfaltra vagy járdára állítani, mert nem rögzíthető a földbe, és fennáll annak a veszélye, hogy a gyerek a kemény talajra esik. A gyep vagy az agyagos talaj a jó választás.

Ideális esetben a trambulin néhány méterre legyen a fáktól és a kerítéstől. Nem szabad a tető vagy a lomb alá rakni, hogy a nagyra törő ugrálókat ne érje kellemetlen meglepetés egy fejsérülés formájában. A felületnek természetesen egyenesen kell lennie.

A trambulinok leginkább nyitott terekre készültek, távol a fáktól és a kerítésektől.

2. Horgonyozd le a trambulint a földbe

Ahhoz, hogy a trambulin ne veszélyeztesse a környezetét, szilárdan a földbe kell rögzíteni. Léteznek speciális horgonyzók, amik horgokból és pántokból állnak.

A horgokat mélyen a földbe kell nyomni. A legtöbb horgot körkörös mozgással kell benyomni, mint amikor kinyitsz egy üveg bort. Egyszerűbbé teheted a mozdulatsort egy rúd vagy cső segítségével, amit átdugsz a hurkon és így nem kell akkora fizikai erőt kifejtened. Ne használj kalapácsot, mert károsíthatja a szemet.

Amint a horgony rögzítve lett a földbe húzd át a szíjat a szemen és kösd hozzá a trambulin lábát. Húzd meg a szíjat egy csattal és ismételd meg a folyamatot minden lábbal. Így már nem mozdul el a trambulin rossz idő esetén.

3. Ne feletkezz meg a védőhálóról!

Ha maximális biztonságot akarsz biztosítani az ugráláshoz, akkor ne feletkezz el a védőhálóról. Mindig erősen ki kell feszíteni és be kell zárni a bejáratot, hogy ne essenek ki az ugráló gyerkőcök. Amikor a hálót a trambulinhoz erősíted győződj meg róla, hogy a rögzítőelemeket a trambulin lábához rögzítetted.

Az ugrálás megkezdése előtt mindig zárd be a háló bejáratát.

Mivel a védőhálót legtöbbször acél rudak tartják, ezért biztosítsd őket. Javasoljuk, hogy valami puha anyaggal vondd be az oszlopokat, mint például a habszivacs.

4. Tanítsd a gyerekeket biztonságos játékra

Növelheted a trambulin biztonságosságát technikailag, de a gyerekeknek is meg kell tanítani az ugrándozás szabályait. A túlterhelés elkerülése érdekében határozd meg a trambulin maximális terhelhetőségét is.

A kellően széles trambulinokon több gyerek elfér.

Általában csak 1 ember ugrálhat egyszerre egy trambulinon, de néhány nagyobb fajta kivételt jelenthet. Mindig középen kell ugrálni, és ha gyermeked nem gyakorlott trambulinozó, akkor kerülje a pirouetteket és az akrobatikus elemeket.

Ne felejtsd el, hogy eső után veszélyes ugrálni a trambulinon. A felület nedves és csúszós. Várj, amíg a trambulin felülete teljesen megszárad.

Hogyan készíts egyedi fotót (nem csak) a nyaralásról?

Szeretnél igazán különleges és érdekes képeket mutatni a családnak a jól sikerült vakációról? Van számodra néhány tippünk profi fotósoktól.

Az alapvető szabály az, hogy ne fotózz le mindent, amit látsz. Emlékezz, hogy a minőség elsőbbséget élvez a mennyiséggel szemben. Te sem szeretnél otthon ezer ugyanolyan képet átnézni. Először nézz meg minden újdonságot a saját két szemeddel és csak akkor vedd elő a fényképezőgépet, ha igazán érdemes.

Hasonlóan, az igazán érdekes helyek megérdemlik, hogy az albumban kössenek ki.

Hogy minél szebben megörökítsd fotód tárgyát, készíts róla több képet is. Otthon nézd végig a képeket és csak a legjobban sikerültet tartsd meg. Az ugyanolyan képek tárolása idő- és memóriapazarlás.

Oda állj, mama!

Minden csodás képhez szükség van a helyes kompozíció megtalálására. Akár a nagymamádról, akár egy vicces feliratról készítesz fotót, ne állítsd őket a kép középpontjába. Ha a domináns alakot helyezed a középpontba, akkor a háttér elveszti a jelentőségét.

Az aranyszabály az, hogy fotód tárgyát a kép nagyjából egyharmadához kell helyezni bal vagy jobb oldalt. Így mind a tárgy, mind a háttér látszik majd. Leonardo Da Vinci használta ezt a híres trükköt a festményein.

Példa a megfelelő kompozícióra. A finom ital a kép harmadánál helyezkedik el.

Biztos ismerős az a szituáció, mikor járkálsz a városban, meglátsz egy érdekes épületet és szívesen lefotóznád. Az ilyen típusú képeknél vedd figyelembe a következő szabályokat:

  • Látszódjon a teljes épület.
  • Az alaknak nem szabad miniatűrnek lennie – távolítsd el az épülettől, hogy a kép jelentős részét elfoglalja.
  • Az épülettel ellentétben az élő alaknál elég, ha deréktól felfelé látszik.
  • Próbálj meg leguggolni és egy szintbe hozni az embert az épülettel.

Vigyél életet a fotókba

Amikor a szeretteiddel nyaralsz ne feledd, hogy nem egy szemfüles, érdektelennek tűnő őrt fotózol. Mondd nekik, hogy pózoljanak. Emlékezz arra is, hogy nem kell a lencsébe nézned vagy értened a fényképezéshez. A természetes pillanatképek tökéletesen érzékeltetik majd a szituációt és hangulatot.

Ha gyereket vagy állatot fotózol, ne használj nagy perspektívát. Ragadd meg a figyelmüket! Az eredmény visszadja majd az alany személyiségét és jól ábrázolja az apró részleteket.

Kövesd a fenti szabályokat és egy igazán jó képet kapsz majd eredményül.

Játssz a szögekkel! A legtöbb vakáció során készült kép hasonlónak tűnik, mert a fotós állva készíti őket. Járdd körbe az alanyt, vagy próbálj leguggolni vagy lefeküdni az alany előtt. Kivételes szögeket találhatsz, amik kifinomultabbá tehetik a képet.

A napfény a barátod

Ugyan a nap feladhatja a leckét a fotósnak, egyben értékes szövetséges is. A természetes fény kitűnő feltételeket biztosít a fényképezéshez, de néhány szabályra nem árt emlékezni.

Teljes napfényben ne csinálj fotót. A kép túl kontrasztos lenne, a tárgyakból pedig csak a sziluettjük látszódna. Válassz olyan szöget, melyben néhány objektum takarja a napot, például egy fa vagy torony. Ideális esetben állj a napnak háttal.

A leggyönyörűbb fotók az arany óra során készülnek. Az arany óra a napfelkelte utáni első 60, illetve a naplemente előtti utolsó 60 percet jelenti. Ilyenkor erős színek jelennek meg, kisebb a kontraszt és kevesebb a sötét árnyék. Kezdd a napot a strandon és készíts emlékezetes képeket.

Hasonlóan néznek ki az arany óra során készült fotók.

Gyönyörű képek nem csak nappal, hanem éjjel is készülhetnek. Az éjszakai képek gyors és egyszerű elkészítéséhez állítsd a kamerád vagy telefonod kameráját éjszakai módra. Segít, ha szilárd alapra helyezed a kamerádat. (lehetőleg egy háromlábú állványra).

Kapszulás, automata vagy karos? Néhány tanács arról, hogyan válassz kávégépet

A kapszulás, az automata vagy pedig a karos a jobb kávéfőző? És számodra melyik a legjobb választás? Bárki, aki szereti az eszpresszó jellegzetes ízét vagy az édes cappuccinót, feltette már magának ezt a kérdést. Mi most adunk néhány tippet, amik segíthetnek a döntés meghozatalában.

Mielőtt megkérdeznéd, hogy milyen gépet vásárolj, győződj meg róla, hogy tudod, milyen kávét szeretsz inni.

  • Instant vagy török kávé? Ha instant kávét töltesz a bögrédbe, akkor csak öntsd fel vízzel, majd miután megittad, mosd ki a csészét a mosogatógépben, és nem is kell a kávégéppel bajlódnod.
  • Filteres kávé. Ha szereted a finom aromákat és hektoliterre iszod a kávét, akkor neked a filteres kávéfőzők valók.
  • Eszpresszó alapú italok. Jellegzetes íze van, de tejszín segítségével különböző kombinációit készítheted el. Az eszpresszó elkészítése tudomány, ezért egy jó gépre van szükség hozzá.

Kávégépek széles választéka érhető el a piacon. Ha már tudod, hogy milyen kávét szeretnél, akkor íme itt egy rövid áttekintés, hogy milyen megoldások állnak a rendelkezésedre

Kapszulás kávéfőző azok számára, akik egyszerűen szeretnének kávéhoz jutni

A szupermarketben is vásárolhatsz kapszulát, és amikor kedvet kapsz hozzá, csak két mozdulat, egy gombnyomás, és fél percen belül asztalodra is kerül a kávé. Olyan, mint egy álom, igaz? Ha a válaszod igen, akkor a kapszulás kávéfőzők között keresgélj.

A vásárlás során azonban vedd figyelembe, hogy a különböző márkájú gépek saját típusú kapszulával rendelkeznek – ezeket nem szabad összekeverni. Mielőtt döntesz, győződj meg róla, hogy a kiválasztott márka kínál a preferált kávétípushoz illő kapszulát.

A kapszulás kávéfőző előnye a gondtalan kávéfogyasztás és az alacsony ár, azonban hátrányként említhető a kapszulák magas ára és műanyag csomagolásuk.

Kávé gyorsan, különösebb munka vagy erőfeszítés nélkül. A kapszulás kávéfőzőket különösen nagyra fogják értékelni azok, akik nem akarnak túl sok energiát fektetni egy csésze forró ital elkészítésébe. A kapszulás eszközök nagy előnye, hogy csokoládét vagy teát is készíthetsz velük.

Az automata kávéfőzőt az elfoglalt kávéimádóknak találták ki

Reggel egy erős eszpresszó, ebéd után egy hosszabb lungo vagy egy caffé latte. Az italok változékonysága és a kávé ízének befolyásolhatósága az automata kávéfőzők fő előnyei közé tartozik.

Tedd kedvenc kávébabjaid az automata készülékbe. Nyomdd meg a gombot, állítsd be az intenzitást, és néhány másodperc alatt el is készül a csésze kávéd. Ha szeretnéd, akkor tejet is önthetsz hozzá a kávéfőző segítségével, vagy különálló tejhabosítót is használhatsz.

Ha azonban olyan gépet szeretnél, aminél nem kell sokat várni míg bemelegszik, vagy elkészül az ital, akkor már magasabb árra kell számítanod.

Az automata kávéfőzők elegáns dizájnnal és kifinomult kávéfőző funkciókkal rendelkeznek. Neked csak a kávé típusát és az ital intenzitását kell kiválasztanod, a többiről a kávéfőző gondoskodik.

Egy gép, amiben a rajongók és a fanatikusok is örömüket lelik

A feldolgozás módja, az ízprofil, a daráló beállítása, a vízszűrés, a megfelelő nyomás és az elkészülési idő. A kávé elkészítése a karos kávéfőzővel sok ismeretet igényel. Cserébe azonban a kávé világának széles választékát kínálja. A karos kávéfőző kiváló választás azoknak, akik szeretnek kísérletezni és nem akarják, hogy ez a kávéjuk ízének rovására menjen.

Ennek a kávégépnek a használata veszi igénybe a legtöbb időt – darálóra és tömörítőre is szükséged lesz hozzá.

Számíts arra, hogy beletelik némi időbe, míg megtanulsz tökéletes eszpresszót készíteni. Egy kis gyakorlás után már értékelni fogod a kávé zacc eltávolítót, ami segít megelőzni, hogy mindehova kifolyon a kávé. A kávémaradványokat több módon is használhatod.

A karos kávéfőzők megkívánják a kávéfőzős folyamatának átlátását, de cserébe lehetőséget adnak arra, hogy igazán elmerülj a kávébabok világában. A karos eszközök hátránya a magasabb beszerzési ár, de általában ezek a kávéfőzők, ha megfelelő gondossággal kezelik őket, hosszú évekig kitartanak.

Ugyanolyan fontos a kávégéphez hasonlóan maga a kávé is

A kávé maga is nagy szerepet játszik. A kávékapszulák különböző típusú kávékat kínálnak és egy teljesen új világ nyílik meg számodra, ha olyan kávészemeket vásárolsz, amiket automata kávéfőzőbe vagy darálóba is tehetsz. Azt a kávét válaszd, amit a lehető legkevesebb ideig pörköltek és tárold sötét és száraz helyen. Akkor biztos az ízélmény.

Szintén gondoskodj az új kávéfőző karbantartásáról - minden típusú eszköznél vedd figyelembe, hogy takarítószerekre és rendszeres tisztításra is szükség van a tökéletes kávé készítéséshez.

3 gyors nyári egytálétel

Nincs időd hosszan főzőcskézni, vagy inkább a szabadban töltenéd a szombat délelőtt nagy részét? Akkor a következő 3 gyorsan elkészíthető egytálételt Neked találták ki!

Tanácstalanul állsz a hűtő előtt? Segítünk, hogy mit főzz a családnak!

Korianderes és lime-os csirke rizzsel

Valami extrával lepnéd meg a párodat? Ez a könnyű lime-os csirke nyerő választás.

Mire lesz szükséged hozzá?

  • csirkemell
  • vaj
  • rizs
  • húsleves alaplé
  • lime
  • koriander
  • avokádó
  • tej
  • fokhagyma

Elkészítés menete:

  • 1. a Pirítsd a csirkemell szeleteket 1-2 percig puha vajban.
  • 2. Szedd ki a húst egy tányérra.
  • 3. Adj hozzá 1 kistányér nyers rizst.
  • 4. Öntsd fel fél liter húsleves alaplével.
  • 5. Add hozzá 1 db lime levét.
  • 6. Hintsd meg a a durvára vágott korianderrel.
  • 7. Tedd bele a félkész csirkemell szeleteket.
  • 8. Alacsony lángon főzd 25 percig.
  • 9. a Vágd ketté az avokádót.
  • 10. Kanalazd ki a belsejét.
  • 11. Add hozzá fél lime levét és 100 ml tejet.
  • + 2 csipet fokhagymát.

Citromos-borsós tészta

Ideális egy rohanós nap után, hiszen maximum 30 perc alatt elkészül.

Hozzávalók:

  • csirkemell
  • bors
  • olívaolaj
  • húsleves alapleve
  • tészta
  • krémsajt
  • parmezán sajt
  • zöldborsó
  • reszelt bio citromhéj
  • coriander

Elkészítés menete:

  • 1. Forgasd meg olívaolajban a megborsozott csirkemellet.
  • 2. Pirítsd 4-5 percig.
  • 3. Szedd ki a húst egy tányérra.
  • 4. Öntsd a serpenyőbe fél liter húsleves alaplevét.
  • 5. Add hozzá a tésztát.
  • 6. a Főzd 10 percig.
  • 7. Tedd bele a félkész csirkemell kockákat.
  • 8. Add hozzá a krémsajtot.
  • 9. Szórd meg zöldborsóval és add hozzá a reszelt bio citromhéjat.
  • 10. Hintsd meg parmezán sajttal és friss korianderrel.

Pikáns tojás burgonyával

A tojás és a krumpli pikáns, krémes egyvelege.

Alapanyagok:

  • olívaolaj
  • vöröshagyma
  • fokhagyma
  • chili
  • a 200 ml zöldség alaplé
  • 2 db paradicsom
  • burgonya
  • spenót levelek
  • 2 db tojás
  • kecskesajt.

Elkészítés menete:

  • 1. Forgasd meg olívaolajban az apróra vágott vöröshagymát.
  • 2. Adj hozzá 2 csipet apróra vágott fokhagymát és 2 csipet chilit, majd sózd meg.
  • 3. Öntsd fel 200 ml zöldség alaplével.
  • 4. Adj hozzá 2 db szeletelt paradicsomot és főzd 15 percig.
  • 5. Forgasd meg olívaolajban a burgonyát.
  • 6. Hintsd meg chilivel.
  • 7. Öntsd hozzá a paradicsomos szószt és főzd 10 percig.
  • 8. Szórj rá spenót leveleket.
  • 9. Üss a tetejére 2 kisebb tojást.
  • 10. Párold 10 percig.
  • 11. Hintsd meg kecskesajttal.

Mi is megfőztük ezeket az ételeket, hogy lássátok, valóban gyorsan és egyszerűen elkészíthetőek.

A video megtekintéséhez kattints ide!

Minden, amire kempingezéskor szükséged lehet

Kapcsolj kaland üzemmódba, keresd elő a hálózsákod és készülj egy fantasztikus sátras nyaralásra! Most adunk néhány tanácsot arról, hogy mit pakolj a hátizsákodba.

A kempingben való nyaralás egyre népszerűbb. Ez nem csoda, hiszen a legjobb táborok olyan kényelmesek, mint a vendégházak. Ha nem kempingezel rendszeresen, olvasd el cikkünket és hozd ki a lehető legtöbbet utazásodból.

Alvás a természetben

A természetben aludni nem olyan kényelmes, mint a saját ágyadban, de megvan a maga szépsége. A táborok gyakran kínálnak házikókat, ahol aludhatsz, de ha nem akarsz lemaradni egy felejthetetlen éjszakáról a ragyogóan csillagos ég alatt, akkor pakolj be mindent, amire a kempingezéshez szükséged lehet.

Attól függően vásárolj felszerelést, hogy milyen gyakran szeretnél majd kempingezni.

Sátor

A sátor biztosítja majd számodra a magánszférát és a védelmet az eső ellen. Kiválasztásakor fókuszálj a méretre és a térbeli elrendezésre. Ha vonattal utazol, akkor különösen fontos tudni, hogy mekkora méretű sátrat rejt a csomagolás.

Az árnyékba állítsd fel a sátrat, de ne közvetlenül a fák alatt, hátha jön egy vihar. Ha az eső éjszaka kapna el, akkor ne érintsd meg a sátorvitorlát feleslegesen – csökkentheti a vízállóságát.

Hálózsák

Aszerint válassz hálózsákot, hogy mikor fogod használni. Ha nyári látogatást tervezel a táborban, akkor csak egy vékony, nyári hálózsákra lesz szükséged. Ha tavasszal vagy ősszel akarsz a szabadban aludni, akkor használj egy melegebb hálózsákot éjszaka arra az esetre, ha 0 fok alá esne a hőmérséklet.

Egy jó kis alváshoz szükséged lesz párnára, vagy akár a pulóveredet is a fejed alá teheted. Reggel, amikor süt a nap, kihozhatod a hálózsákot a sátorból.

Takaró

Ha otthon akarod érezni magad, akkor aludj felfújható matracon és legyen nálad kicsire összehajtogatható takaró is.

A kényelmes alvás érdekében figyelni kell rá, hogy milyen terepen állítod fel a sátrat. Győződj meg róla, hogy nem gyökerekre vagy más dudorokra építed - a fű ideális lehet.

A szabadban

Ha kevés holmival utazol, akkor pakolj be egy függőágyat is a hátizsákodba, hogy kényelmesen aludhass a szabad ég alatt.

Főzés a természetben

A kulacs és a tábortűz elengedhetetlen kelléke a kempingezésnek, azonban ha változatosabb menüre vágysz, akkor vigyél magaddal egy gázfőzőt és edényeket is.

A vadonban főzz egyszerű, csupán néhány összetevőből álló ételeket.

Tűzhely

A kempingfelszerelések egyik klasszikusa a gázfőző, de más kisebb vagy nagyobb eszközöket is választhatsz a használat gyakoriságának megfelelően. A leves alkalmankénti melegítéséhez használhatsz zsebméretű gyújtót, de ha nagy főzőcskézésre készülsz, akkor vigyél egy gázfőzőt vagy akár grillt is magaddal.

Cserépedény

Kempingezéshez mindig csomagold be a következő alapvető felszereléseket: edényt, evőeszközt és bögrét. A főzés mértékétől függően fontolóra veheted egy étkészlet megvásárlását, és jól jöhet egy olyan termosz is, amiben mind reggel, mind este tarthatsz meleg teát.

Az étkezések megtervezésekor vedd fontolóra a kemény főzési feltételeket, és válassz néhány összetevőből álló, egyszerű ételeket. Főzhetsz például levest, gulyást vagy spagettit gyorsan elkészíthető paradicsomszósszal.

Vizes palack

A rendszeres vízfogyasztás alapvető, ezért mindenképp legyen nálad egy kempingkulacs. Ellentétben a PET palackokkal, nem tapad és jól illeszkedik a hátizsák oldalzsebébe.

Kés

Mindig legyen nálad kés, hiszen a főzést nem tudod megoldani nélküle. A biztonság kedvéért vihetsz magaddal baltát is, amivel felapríthatod a fát az esti tábortűzhöz.

Minden, ami nélkül nem tudsz meglenni

A tapasztalt táborozóknak mindig van néhány garantált felszerelési tippjük, amit nem szabad otthon felejteni.

Vízálló kabát

A kempingezés kényelmes sport- és szabadtéri ruházatot kíván. A kapucni és a vízhatlan kabát szárazon tartanak. Nagy szél esetére legyen nálad egy esőkabát vagy poncsó is.

A sátorban viselj olyan ruhát, amiben alacsonyabb hőmérséklet esetén lefeküdhetsz, vagy vegyél fel egy funkcionális termikus alsóneműt, hogy melegen tartson.

Túrabakancs

Kirándulni mindig olyan szabadtéri cipőben menj, ami stabilan tartja a bokádat. Amikor visszatérsz a táborba, bújj bele a papucsodba, vagy sétálj egy kicsit – nemcsak a lábadnak, hanem a gerincednek is jót fog tenni.

Ne kockáztass feleslegesen, kiránduláshoz mindig viselj olyan csizmát, ami jól tartja a bokádat.

Elsősegélycsomag

Az út előtt készíts össze egy elsősegélycsomagot, amibe rakhatsz ragtapaszt, kötszereket, a legfontosabb gyógyszereket, rovarriasztót vagy naptejet. Csak akkor vegyél be gyógyszert, ha igazán szükség van rá, jól fog jönni vészhelyzet esetén.

Zseblámpa

Este szükséged lesz rá. Szerezz be egy fejlámpát vagy egy zseblámpát erős LED technológiával, ami nem fog cserbenhagyni, miközben a sátradhoz próbálsz visszabotorkálni.

Összecsukható bútorok

A szék kényelméről nyaralás alatt sem kell lemondanod. Vigyél magaddal összecsukható kemping bútorokat és ücsörögj komfortosan a sátrad előtt vagy a tábortűz mellett.

Antibakteriális kézfertőtlenítő gél

Ha nem férsz hozzá meleg vízhez, akkor használj antibakteriális gélt az étkezések előtt. Vihetsz még magaddal nedves törlőkendőt a hátizsákodban, egy-egy túra után jól jöhet.

Kempingezni tervezel idén? Oszd meg velünk Facebook-on kommentben, hogy te mit vinnél mindenképp magaddal!

Gyereknap helyett gyerekhét

Május 22. és 25. között átengedjük átvevőpontjainkat a gyermekeknek, akik kreativitásuk megcsillantásával nyerhetnek is, miközben sokat próbált társasjáték-mesterek avatják be a kicsiket és nagyokat a legnépszerűbb játékok rejtelmeibe. Ezen túl még meglepetés ajándékok és helyszíni kedvezmények is várnak rájuk és Rátok szülőkre, nagyszülőkre.

Két budapesti átvételi pontunkon négy teljes napig, 16:00 és 19:00 óra között várjuk változatos aktivitásokkal a gyerkőcöket. A „gyerekheti" programokra a Gémklub társasjáték-kiadót, a társasjátékok kultúrájának egyik legelhivatottabb hazai terjesztőjét is meghívtuk, hogy a játékmesterek a gyerekek körében legnépszerűbb játékokról (Cortex Kids, Ticket to Ride – Az első utazás, Dobble, Dobble Kids, Dobble Animals, Rush Hour, Szörnymóka, Panic Lab) bemutatókat tartsanak, játszanak a gyerkőcökkel és válaszoljanak az esetlegesen felmerülő kérdésekre is. Például arra, hogy életkortól és érdeklődéstől függően melyik a legtökéletesebb társasjáték gyerekeknek, vagy épp az egész családnak, vagyis a szórakozás mellett tájékozódni is lehet a legfrissebb társasjáték-trendekről.

A gyerekhétre webáruházunk még az alábbiakkal készül:

  • Május 22-25-ig az átvevőpontokon megforduló és a helyszíni aktivitásokban résztvevő gyermekek a Mall.hu jóvoltából kisebb meglepetéseket, például buborékfújót, strandlabdát, vagy fadobozos Mikádó játékot kapnak. (A készlet erejéig.)
  • A gyerekhét ideje alatt, az úgynevezett gyereksarokban, az ifjoncok a Mall.hu jól ismert galambjait ábrázoló grafikákat is kiszínezhetnek. A szivárvány összes színében pompázó madarak aztán a gyerkőcök nevével és életkorával felkerülnek Facebook-oldalunkra, ahol az egy hét alatt a legtöbb szavazatot kiérdemlő 3 pályaművet készítő művészpalánta játékokból álló ajándékcsomagot kap.

Átvevőpontjainkon továbbá ez idő alatt kedvezményesen lehet majd vásárolni a játékoktól roskadó polcokról, a szülők pedig a helyszíni vásárlást követően egy garantált Zewa-ajándékot (a készlet erejéig), s még egy kedvezménykupont is kapnak, amit a következő online vásárlásuk során tudnak érvényesíteni.

10 dolog, amire minden utazónak szüksége lehet

Mindengyikünk azt szeretné, hogy utazása stresszmentes és élvezetes legyen. Ezt azonban jelentősen meghatározza az, hogy mit viszünk magunkkal egy utazás során. Vedd elő a check listád és ha a következő dolgok még nem szerepelnek rajta, akkor gyorsan írd fel őket!

1. Fényképezőgép

Ha azt szeretnéd, hogy emlékeid a falra is felkerüljenek, akkor jobb képminőségre lesz szükséged, mint amit a telefonod kamerája nyújtani tud. Mindenképp érdemes megfontolnod, hogy befektess egy olyan fényképezőgépbe, ami a lehető legszebb képeket készíti.

2. Megfelelő hátizsák

Egy izgalmas túra vagy egy egész napos városnézés nem lehet teljes semmilyen más táskával. A jól kiválasztott hátizsákkal nagy súlyt tudsz cipelni a hátadon, miközben megkíméled a gerinced is.

3. Vízszűrő

Idén egy egzotikus nyaralásra mész? Akkor ne felejts el odafigyelni arra, hogy milyen vizet iszol az üdülőhelyen! A hordozható vízszűrő segítségével akár 1000 liter tiszta vízhez is hozzájuthatsz anélkül, hogy palackos vízre kéne költened.

Ne becsüld alá az utazási előkészületeket. Készülj fel minden lehetséges buktatóra!

4. Poggyász

A repőgép társaságok mindegyike meghatározza a kézipoggyászod méretét. Így szerezd be a megfelelő méretű bőröndöt és oldd meg a problémát egyszer és mindenkorra!

5. Túracipő

Ne essen le rólad, ne csússz el benne, ne törje a sarkad! Akár itthon, akár külföldön gyalogolsz hosszú kilométereket, nem teheted meg az utat megfelelő lábbeli nélkül.

6. Kültéri hordozható töltő

A hegyekben vagy a strandon valószínűleg nem lesz áram a közeledben. Szerencsére a mai technológiaőrültek számára már elérhetőek a különböző hordozható töltők. Utazáshoz válassz egy olyat, ami könnyű, erős és napelemmel is tölthető!

Az ideális az lenne, ha nem kellene foglalkoznunk poggyászunk kapacitásával, hanem egy kis bőrönd is hasznos trükkökkel szolgálna.

7. Szárító hajvasalóval

A hölgyek biztosan értékelik, hogy egy utazás alatt sem kell lemondaniuk a szokásos hajápolási rutinjukról jelentősebb plusz súly cipelése nélkül. A könnyű, összecsukható hajszárító és a mini vasaló tuti megfelel majd az igényeidnek.

8. Vizes palack

Az ivási szokásokat utazás alatt is be kell tartani. Kövesd nyomon a folyadékfogyasztásod mértékét saját palackod segítségével! Nem kell drága palackozott vízre költened és könnyen átlátod majd, hogy mennyit ittál aznap. Mindig válassz minőségi palackot jó záródással.

9. Egy jó fejhallgató

Fejhallgató nélkül jóval unalmasabb lehet az utazás. Határozottan megkönnyíti és kellemesebbé teszi a hosszú utakat vagy azokat a perceket, amikor az egyetlen esélyed van egy kis egyedüllétre.

A hosszú repülés néha emberfeletti teljesítményt kíván, és fejhallgatók nélkül már el sem tudjuk képzelni.

10. Megbízható navigációs eszköz

Az eltévedés általában komplikálja és megzavarja az utazási tervet. Szerencsére ez megfelelő navigációval elkerülhető. Vásárolj olyan navigációs eszközt, ami folyamatosan frissíti az adataidat és még az okostelefonoddal is összekapcsolható!

12 eredeti ajándék minden anyuka számára

Ingyenes, száz vagy ezer forint. Anyák napja alkalmával nem az ajándék számít, hanem az, hogy kimutasd anyukádnak mennyire hálás vagy neki és mennyire szereted.

Van, aki csak nemrég lett édesanya, mások már hosszú évek óta tündökölnek a nagymama szerepben, de egy dolog közös bennük: megbecsülést és köszönetet érdemelnek a folyamatos, élethosszig tartó törődésükért, és nem csak május első vasárnapján.

Ingyenes ajándékok

1. Egy kedves üzenet

Adj édesanyádnak egy kézzel írt levelet, amiben elmondod, hogy miért vagy hálás neki, aztán rejtsd el a zsebében, egy könyvben vagy bárhol máshol, amikor nem figyel oda.

2. Saját kezűleg “készített"

Ezen a különleges napon lepd meg a ház királynőjét egy nagytakarítással vagy egy finom ebéddel. Nem csak a kedvére teszel majd, hanem meg is tapasztalhatod, hogy mit csinál ő nap mint nap.

Egy könyvet is készíthetsz ajándékutalványokkal. Anyukád kiválaszthatja év közben, hogy mikor akarja veled megpucoltatni az ablakokat, elkészíttetni a vacsorát vagy elvégeztetni a nagybevásárlást.

3. Egy délután, amit magára fordíthat

Ez az ajándék különösen népszerű lehet a kisgyermekes és óvodás korú gyereket nevelő anyukák körében. Gondoskodj a délutáni teendőkről és adj lehetőséget anyukádnak egy jó pihenésre, olvasásra vagy bármi egyébre, amit csinálni szeretne. El is küldheted masszázsra, manikűrre, vagy egy barátjával moziba.

4. Egy nap együtt

Nagyobb vagy felnőtt gyerekek édesanyja értékelni fogja az együtt töltött időt. Jöjjetek össze egy kávéra vagy egy délutáni shopping körútra, egy rövid kirándulásra, wellnessezésre. Fontos, hogy egy kellemes környezetben töltsetek el együtt némi időt.

Az anyák napi ünneplés nem korlátozott csak kisgyerekekre.

Ajándékok 1 500 forintig

1. Virág

Vegyél egy csokor tavaszi virágot vagy egy szál rózsát. Ne felejts el egy kedves üzenetet is tűzni mellé.

2. Valami szuper

Lepd meg valami olyannal anyukádat, amit szeret. Nem tévedhetsz, ha hozol neki egy szeletet a kedvenc tortájából, vagy veszel egy doboz édességet.

3. Kedvenc fotó

Ha van egy kedvenc családi képetek, akkor nyomtasd ki és add oda anyukádnak. Jó ötlet még egy közös fotósorozat elkészíttetése a testvéreiddel. Láthatod, hogy akár a szekrény alján is megbújhat a megfelelő ajándék.

Kereteztesd be édesanyád kedvenc fotóját vagy készítsetek egy újat.

4. Hobbijához kapcsolódó ajándék

Mutasd meg, hogy tudod, hogy mit szeret anyukád és támogasd a hobbijában. Csak egy kis apróság – egy palánta a kertbe, egy gyönyörű csésze vagy a kedvenc filmje.

Ajándékok kb. 15 000 forintig

1. Parfüm

Ha anyukád már évek óta ugyanazt az illatot használja, akkor egy új illat választása trükkös lehet. Támaszkodj a tesztelőkre, vagy add hozzá az ajándékcsomaghoz a saját kedvenc illatodat.

2. Óra

Mikor anyukád kinyitja a dobozt mondd ezt neki, hogy:

"Köszönök minden időt, amit valaha nekem szenteltél!" A siker garantált. Már csak azt kell eldöntened, hogy egy elegáns, egy sportos, vagy egy unisex óra tetszene neki.

3. Cipő

Az édesanyák azzal is törődnek, hogy gyermekük a megfelelő cipőt viselje, azonban sokszor elfelejtenek magukra is gondolni. Egy gyönyörű, modern, kényelmes, vagy épp egy minőségi sportcipő kitűnő választás lehet számukra.

Ne felejts el egy szép üzenetet is mellékelni a dobozhoz, például a következő szöveggel: Köszönet az első lépésekért!

4. Élmény

Anyukád nem biztos, hogy az ejtőernyős ugrásnak örülne a legjobban. Mi a helyzet a golfleckékkel, hőlégballon repüléssel vagy a japán konyhával? Minél különlegesebb a program, annál nagyobb örömöt és meglepetést fogsz neki okozni.

Ajándékozz anyukádnak egy fantasztikus élményt!

Hová menjünk piknikezni Budapesten?

Ha a jó idő és a virágba boruló természet önmagában nem lenne elegendő, május során két hosszú, egy három- és egy négynapos hétvégén többször is lehetőségünk nyílik a szabadba menni, feltöltődni. No de hová induljunk, ha esetleg piknikezni támadna kedvünk, viszont nincs lehetőségünk egy komolyabb utazást szervezni, vagy többnapos kirándulásra menni? Ne feledjük, hogy a legjobb budapesti és Budapesthez közeli piknikezőhelyek csak egy karnyújtásnyira lehetnek tőlünk!

Pavilon sátor

A melegre forduló időjárással együtt benépesedtek a városi és a városhoz közeli zöld területek is: egyre nagyobb a nyüzsgés a játszótereken és a kültéri fitneszparkokban, egyre népesebb társaságok vágnak neki kisebb-nagyobb kirándulásoknak, s egyre többen ülnek ki a szabadba olvasni, uzsonnájukat elfogyasztani, vagy csak egyszerűen napfürdőzni egyet. Webáruházunkban is megnövekedett az érdeklődés a szabadban töltött kikapcsolódáshoz szükséges kiegészítők és termékek iránt, miközben rendkívül sok kérdés érkezik ügyfélszolgálatunkra is.

Mivel az ügyfélszolgálati kollégáink egyik kedvenc tavaszi/nyári időtöltése a piknikezés, úgy döntöttek, hogy adnak 5+1 ismert és kevésbé ismert tippet azoknak, akik a finom ízeket friss levegővel, változatos színekben pompázó tavaszi virágokkal, éltető napfénnyel, s akár egy könnyed kirándulással is szeretnék ötvözni.

1. Hűvösvölgyi Nagyrét

Családi és baráti piknikek ideális helyszíne lehet a II. kerületben található, csaknem háromhektáros Nagyrét. A szemrevaló zöldterületen sárkányt is lehet reptetni, de közelben van még a hárs-hegyi kilátó és a Gyermekvasút is.

Megközelítése: az 56-os, az 56A, az 59B és a 61-es villamosok hűvösvölgyi végállomásától 10 perc séta az országos kék jelzésen. A villamos végállomástól induló 63-as busszal négy megállót utazva pedig a rét másik sarkába érkezhetünk.

2. Árpád-kilátó

A 376 méter magas Látó-hegy (régebbi nevén Gugger-hegy) délkeletre néző peremén található az Árpád-kilátó, amely mellé fából készült pad-asztal garnitúrákat és tűzrakóhelyeket is telepítettek, hogy a Rózsadomb tetejére felkapaszkodó kalandvágyók nyugodt körülmények között, kényelmesen falatozhassanak. Miközben a város egyik legmegkapóbb panorámájában gyönyörködhetnek.

Megközelítés: Legkényelmesebben a látó-hegyi nyeregből, a 11-es autóbusz felső végállomásától, a zöld sáv és a zöld körjáratú jelzések együttes szakaszán juthatunk fel. A kilátó megközelíthető továbbá Fenyőgyöngyéről, a 65-ös és 65A autóbusz megállójától, vagy Hűvösvölgyből, az országos kék jelzésen.

3. Halmi-erdő

Pestszentlőrinc-Pestszentimre Önkormányzata az erdőterületet kezelő Pilisi Parkerdő Zrt-vel közösen épp a tavalyi év során újította meg a 250 hektáron elterülő Halmi-erdő parkerdei berendezéseit, hogy minél inkább ki tudják szolgálni a környéken lakók és az idelátogatók kikapcsolódási és rekreációs igényeit. A sokak által kedvelt Szálfa utcai pihenőhelyen például egy 8×4 méteres fedett pihenő található, hogy esős időben is használható legyen a négy új piknikező hely.

Megközelítése: Kőbánya-Kispest metróállomástól a 282A jelzésű busszal, vagy a Ferihegy Vasútállomásról induló 266-os busszal. Mindkét esetben az Alacskai úti lakótelepnél kell leszállni.

Piknik készlet

4. Farkas-erdő

A IV. kerületi Káposztásmegyeren is található egy remek helyszín azoknak, akik a szabadban, társasággal szeretnének falatozni. A városszéli Farkas-erdőben több tűzrakóhelyet is igénybe lehet venni, letelepedni pedig a szintén közelben található pad-asztal garnitúrákon lehet.

Megközelítése: A Farkas-erdő északi oldalát a 30-as és a 122-es, a délit pedig a 126, a 126A és a 296-os buszokkal lehet megközelíteni, de a közelben áll meg a 14-es jelzésű villamos is, ami az M3-as metró felújítása alatt 14M jelzéssel közlekedik.

Piknik takaró

Piknik kosár

5. Akácfa utcai kiserdő

A Dunával körbeölelt Csepel egyik zöld öröksége az Akácfa utcai kiserdő, amit az elmúlt években újítottak meg, hogy valódi közösségi térként működhessen. A felújítás során fedett piknikhelyeket is kialakítottak, hogy egy kisebb eső se szabhasson gátat az ínycsiklandozó kikapcsolódásnak.

Megközelítése: Irány a 7-es Hévvel Csepelre, majd onnan a 159-es busszal indulunk, amiről a Csikó sétány megállóban leszállni. Innen 5 perc séta a kiserdő.

+1. Makkosmária

Budapest és Budakeszi határában található az idilli Makkosmária, amit kisebb erdei sétával lehet megközelíteni. A kirándulóhely egyik legnagyobb előnye a nagy népszerűségnek örvendő rét és a fedett, csaknem 20 főt „elbíró" piknikezőhely, amit eső esetén is kényelmesen lehet igénybe venni.

Megközelítése: Makkosmária erdei sétautak találkozási pontjánál található, jelzett erdei sétautak vezetnek ide Budakeszi, Csillebérc, Virágvölgy, Normafa és a János-hegy felől. A rét széléről induló betonúton, Budakeszi nyaraló- és villanegyedén keresztülhaladva lehet eljutni a Széll Kálmán térig közlekedő 22-es autóbuszhoz.

FONTOS!

Tüzet csak a kijelölt tűzrakóhelyeken szabad gyújtani! Tűzrakás előtt tájékozódjunk, nincs-e érvényben tűzgyújtási tilalom. A tűzgyújtási tilalmat az illetékes minisztérium rendeli el, aktuális információ a

www.erdotuz.hu honlapról vagy a tűzoltóságtól, az önkormányzatoktól, illetve az erdészettől szerezhető be. A tűzgyújtási tilalom minden esetben a kijelölt tűzrakóhelyekre is vonatkozik!

6 kerti eszköz, amire Neked is szükséged lehet

A kerti munka kikapcsol. Néha ugyan házimunkának tűnhet, de ez ne riasszon el! Lesd meg 6 tippünket, amik megkönnyítik a ház körüli és a kerti munkát.

Rönkhasító

Szereted a hűvős estéket a kandalló mellett tölteni? Azonban a felaprítatlan fát elnézve azonnal fájni kezd a hátad, és már érzed is a fájdalmat a tenyeredben? Egyszerűsítsd le a feladatot egy praktikus rönkhasítóval, hogy gondtalanul élvezhesd a romantikus estéket.

Egy rönkhasító segítségével könnyen előkészíthető az otthoni tűzifa a kisebb kályhákba is. Miután megvan a fűtéshez szükséges mennyiségű fa, a gépet egyszerűen eltárolhatod a garázsodban vagy műhelyedben, mivel kerekekkel vannak felszerelve, így könnyen mozgathatóak.

Rönkhasító választásakor gondold meg, hogy milyen erős gépre lesz szükséged.

Kerti aprítógép

A kerti munka nem végezhető el szemetelés nélkül. A bokrok és fák feldarabolása eleve szép kis hulladékmennyiséget eredményez és még a gallyaktól is meg kell szabadulni. Elégetheted ugyan, vagy elvitetheted egy konténerrel, de akkor egyidejűleg a jó műtrágyáról is lemondasz. Helyette próbáld ki a kerti aprítót, amivel megkönnyítheted a hulladéktól való megszabadulást, ráadásul még tápanyagot is készítesz a virágágyásod számára!

Az aprítógéppel finom szemcsézettséget érhetsz el, amit aztán mulcsként vagy zagyként használhatsz komposztálás során. Fán kívül még aprított leveleket vagy konyhai maradványokat is tehetsz a darálóba - ezek együtt elbomlanak és kiváló minőségű komposztot nyerhetsz belőle.

A kerti hulladékot olyan aprítóval lehet megsemmisíteni, amely összetöri a leveleket és komposztot hagy maga után.

Létrák

Csatornatisztítás, tetőjavítás vagy favágás. A ház és a kert körüli számos feladatot különböző magasságokban kell elvégezni. A kertészeti felszerelések közül ezért nem szabad kihagyni a kihúzható létrát sem.

A legérdekesebbek a háromdimenziós létrák, amelyekkel a házban és a ház körül minden szokványos és szokatlan feladatot el tudsz végezni. Mindhárom részt fel lehet húzni. Ha nem éred el a fal tetejét, akkor állítsd fel a létrát, és a harmadik elemet húzd ki, amelyik stabilan megtart.

A létra még mindig olyan berendezés, ami nélkülözhetetlen a kertben. Állítsd be a modern háromdimenziós létrákat a kívánt magasságra!

Kerti hulladékgyűjtő

A ház körüli és a kerti munka takarítással is jár. A gyomnövények eltávolításakor vagy a műhely és a garázs takarításakor biztosan jól jönne Neked is egy praktikus kerti hulladékgyűjtő gyűjtőzsákkal, ami megkönnyítené az életedet.

A kerti hulladékgyűjtő lehetővé teszi a lenyírt fű, széna, agyag gyűjtését és szállítását, valamint a műhelyből származó fa, építőanyag vagy munkaeszközök összegyűjtését és szállítását. Így nem kell a hulladékkal vagy a nehéz gyűjtőtartályokkal egészen a konténerig sétálnod.

Ha bármilyen időjárásban szívesen kertészkedsz, akkor értékelni fogod a leválasztható fedelet, amivel a betakarító zsákuk fel van szerelve. Ebből az erős szél sem fújja ki így az összegyűjtött füvet. A gyűjtő hasznos lehet még például nagybevásárlás után vagy sörösdobozok szállítására is. Ezzel a kis kocsival kettő az egyben segítséget kapsz.

Fűnyírás vagy gyomlálás után a hulladékot el kell távolítani. Praktikus kerti hulladékgyűjtő gyűjtőzsákkal.

Magasnyomású mosó

A lehullott falevelek, a szemét, a különböző tüskék könnyen beragadnak a térkövek közé, a járdára; nyomot hagynak a kerítésen és a kerti bútorokon is. A kézi locsolótól azonban mindig fáj a hátunk, ezért nem igazán van kedvünk használni. Helyette szerezz be egy hatékony segítséget egy magasnyomású mosó formájában, ami eltűntet minden makacs szennyeződést és piszkot.

A teraszon, a ház külső felületén vagy a bútorokon túl kényelmesen moshatod vele autódat, kerékpárodat vagy kerti felszerelésedet is. A kerti slaghoz képest a magasnyomású mosó hétszer kevesebb vizet használ óránként. A kiválasztás során főként a nyomást és az áramlást vedd figyelembe és nézd meg alaposan. Ugyanis minél nagyobb a nyomás, annál jobb és könnyebb a tisztítás. A nagyobb áramlás pedig segít gyorsabban elvégezni a piszkos munkát és végre azzal foglalkozhatsz, amivel szeretnél.

Kerti bútorok vagy padlóburkolatok mosásakor jól jön egy magasnyomású mosó. Időt és vizet spórolhatsz vele.

Nedves-száraz porszívó

A virágágyások mellett te is szenvedélyes ezermester vagy és az egész napot a műhelyben töltöd különböző újításokkal kísérletezve? De akkor ki tünteti el azt a rengeteg koszt? Miután a rönkből új polc lett, a műhelyt fűrészpor borítja. A nedves-száraz porszívó azonban segít majd eltüntetni a koszt, ami barkácsolás során keletkezett.

A nedves-száraz porszívók műhelyekben, lakóházakban és egyéb épületekben egyaránt használhatóak. Megszabadítanak a forgácstól és fémfűrészportól, de a sár, a kiömlött víz is feltakarítható velük. Egy pillanat alatt elkészülhetsz a takarítással, hogy aztán zavartalanul koncentrálhass a műhelyben való munkálkodásra.

Amikor a ház és a kert körül dolgozol, használj nedves-száraz porszívót, ami akár a törött üveggel is elbánik.

Ha tavasz, akkor metsszünk gyümölcsfákat! De hogyan?

Minden évben a kertészek, kerttulajdonosok türelmetlenül várják az alkalmat, mikor az éjszakai hőmérséklet már nem esik fagypont alá. Ők jól tudják, hogy akkor érkezett el az idő a gyümölcsfák metszésére. Ragadjuk meg a metszőollót, és vegyünk részt a természet elleni küzedelemben. Miért fontos? Mert a helyes metszés növeli a fák termékenységet és felgyorsítja azok növekedését.

Koronaalakító metszés: meghatározza, hogyan növekszik a fa

A gyümölcsfák ültetése utáni első öt évben az úgynevezett koronaalakítási metszést végezzük. Ebben az időszakban a fa még nem hoz termést - és kialakíthatjuk, hogy a lombkorona a jövőben hogyan nézzen ki.

Az almatermésűek (alma, körte, naspolya, birs stb.) hosszú hajtásokon fejlődnek. Egy középső hajtás fejlődik, melyet a második évben a feléig, vagy harmadáig vissza kell metszenünk. Így új, erős hajtások fejlődnek. A törzskialakításnál és az ágemeletek beállításánál a vezérvesszőt mindig a kívánt magasság feletti 4-6 rügy fölött vágjuk el. A fő hajtásokat 10-15 cm fölött hajlítsuk el. Minden egyéb, ún. konkurens ágat kegyelem nélkül metsszünk le.

A második és a harmadik évben ugyanezt kell megismételnünk. Ha a főhajtás ágai lassan nőnek, akkor akár egyharmadával, vagy felére is rövidíthetjük őket. Ha szépen fejlődnek, akkor negyedével vágjuk vissza őket és távolítsuk el a fák belsejében hozott hajtásokat.

A negyedik és az ötödik évben a legkevesebb a dolgunk, folyamatosan növekednek és vastagodnak az ágak, ahogy a fa termőképességi ideje közeledik. Fontos, hogy a nem megfelelő ágakat mindig távolítsuk el, és ne hagyjuk meg, mert a túl gyenge ágak nem bírnák el a gyümölcsök súlyát. A túl sok ág meghagyása pedig túlzott vertikális növekedést idézne elő.

Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a csonthéjas gyümölcsökre - cseresznyére, meggyre és szilvára is. Csak kerüljük a túlságosan mély bemetszéseket, és a negyedik és ötödik évben több nehézkes ágat vágjunk le, hogy elegendő fényt kapjanak a vezérágak is.

A kajszibarack és az őszibarack esetében a vezérágakat a csúcstól befelé metsszük vissza, és a sűrűn álló oldalágakat ritkítsuk ki. Erős, elágazás nélküli oldalágakat metszetlenül kell hagynunk, hiszen itt hozza majd gyümölcseit a fa és így több fényt kap, ráadásul a termést a talajról is betakaríthatjuk így.

Termőre metszés: az optimális termőképesség fenntartása

Célja a növekedés és a terméshozam optimális arányának biztosítása. Itt a metszés általános szabályait kell figyelembe vennünk, ezek alapján dolgozni. Vagyis metszés közben távolítsuk el az összes ágat, amely a fa belsejében növekszik, túl közel áll egymáshoz, vagy keresztezi egymást. Természetesen távolítsuk el a száraz vagy beteg ágakat is.

A gyümölcsfák közül csak az őszibarack esetében van szükség minden évben termőre metszésre.

Ne felejtsük el, hogy a legtöbb gyümölcs a vízszintes ágakon terem. Ezért ne féljünk hajlítani az ágakat, vagy akár vízszintesen kikötni azokat.

Fiatalitó metszés: elixír a régi fák számára

Ha az ágak évente csak néhány centiméterrel növekednek, és a fa már nem úgy hoz termést, ahogy egykoron, itt az ideje a fiatalításnak. Finom vágás esetén körülbelül negyedéig rövidítsünk le minden ágat, a vezérágat pedig a felénél vagy kétharmadnál metsszük el.

Soha ne felejtsük el a helyes vágási technikát és a megfelelő kerti szerszámokat. A rövidebb ágakat és hajtásokat kerti ollóval vágjuk le, a vastagabb ágakat pedig fűrésszel. Mindig vágjuk el az ágakat 2-3 mm-rel az ízület fölött – a túl mély vágás károsítjhatja a szülői ágat.

Mindig éles szerszámokat használjunk a simaság és az élek érdekében. Az 1 cm-nél nagyobb átmérőjű metszési sebeket mindig kenjük be viasszal vagy sebkezelő szerrel. Ez megakadályozza, hogy a fa megfertőződjön és gyorsítja a vágás gyógyulását is.

A kert rendbetétele: Ne felejtsd el tavasszal sem

A gyümölcsfák, a gyep, a virágágyások vagy a tavak a hosszú téli időszak után általános tisztítást igényelnek. Minél több időt szentelünk a kertnek tavasszal, annál gazdagabb és szebb lesz a nyár folyamán.

Szenteld a tavaszt a fáknak, ágyásoknak, gyepnek és komposztnak

Gyep: tisztítás, vertikálás és trágyázás

Amint az utolsó hó elolvad és az éjszakai hőmérséklet megemelkedik, ragadjuk meg a gereblyét és tisztítsuk meg a gyepet az esetleges falevelektől. Ezután indítsuk be a fűnyírót és finoman távolítsuk el a felső vegetációs réteget. A gyepünket így megszabadítjuk a gyomoktól és a mohától, ezzel biztosítva a jobb szellőzést és a könyebb víz és tápanyag bevitelt. Biztosak lehetünk benne, hogy ezek után a fű gyorsabban nő.

Ha nyáron dús, zöld pázsitot szeretnénk, ne hagyuk ki a trágyázást sem. A célnak a legmegfelelőbbek a magas nitrogén-, kálium- és foszfortartalmú műtrágyák, amelyek fokozatosan szabadítják fel a tápanyagokat. Ha a gyep március végére 8-10 cm-re nő, egyszerűen vágjuk le.

A fűnyírás minden kertész fő tavaszi tevékenysége

Cserjék és fák: ideje metszeni

A tavasz tökéletes idő arra, hogy a bokrokat és a gyümölcsfákat megmetsszük. Szabaduljunk meg a halott és beteg ágaktól, vágjuk le a kereszteződő vagy összefonódó hajtásokat. A cél, hogy megfiatalítsuk a fákat. Az olyan fiatal fák esetében pedig, amelyek még nem termőképesek, ezzel tudjuk befolyásolni a jövőbeli fejlődésüket.

Mielőtt a fák bimbói kinyílnak, permetezzük meg őket a kártevők ellen. Az idősebb fák esetében pedig használjunk érett komposztot. Ugyanis minél öregebb egy fa, annál több műtrágyára lesz szüksége.

A levágott faágakat, gallyakat ne égessük el, mert értékes tápanyagokat veszíthetünk el. Használjunk helyette kerti aprítót, majd oszlassuk szét az ágakat egy talajtakaróba, és dobjuk a komposztra. A következő évben tele lesz értékes tápanyagokkal.

Virágyágyások: elő a kapával és gereblyével

Az első magokat a virágágyásokba tavasszal szórjuk el. Ehhez vegyük kézbe a kapát és mindenekelőtt lazítsuk fel a talajt, majd távolítsuk el a kioltott gyomokat. Ezután bele is vethetjük magunkat a növények ültetésébe.

És az ültetés mellett ne felejtsük el a kerti tavat, amelyet ilyenkor meg kell tisztítanunk minden levéltől, algától vagy növényi maradványtól.

MINDEN, AMIT AZ OKOSOTTHONRÓL TUDNI KELL

MIBEN KÜLÖNBÖZIK AZ OKOSOTTHON ÉS AZ OKOS RENDSZEREK A HÁZTARTÁSBAN?

Három dolgot emelhetünk ki lefőbb előnyökként. Ezek közül a legelső az optimalizált energiafelhasználás. Ez úgy valósul meg, hogy egy jól kiépített okos rendszer a szokásainkhoz illeszkedően programozható/tanítható, mely érzékeli személyes jelenlétünket.

Továbbá fontos szempont a kényelmi funkció. Mivel a legtöbb ilyen terméket igényeinknek megfelelően tudjuk alakítani, ezért számos funkció be-/kikapcsolásához nem szükséges személyesen beavatkoznunk. Az eszközök tulajdonképpen előre megtanított cselekvéseket hajthatnak végre, és/vagy érzékelik jelenlétünket, ezek alapján pedig a megfelelő időben végrehajtják a korábban megtanított feladatokat.

Természetesen nem elhanyagolható kérdés a biztonság sem. Okos rendszerekkel biztonságosabb épületek hozhatóak létre, melyeket távollétünk során is felügyelhetünk, irányíthatunk okostelefonunk, tabletünk vagy számítógépünk segítségével.

MILYEN FŐBB FELADATOK ELLÁTÁSÁRA ALKALMAS EGY SMART HOME KÉSZÜLÉK?

  • Távoli megfigyelés IP kamerák segítségével: lehetővé teszik, hogy okos otthonunkat bárhol és bármikor a világban megfigyelhessük. A folyamatos elérés lehetősége jelentősen növelheti lakásunk biztonságát, mert mindig tudni fogjuk, hogy éppen mi történik otthonunkban.
  • A fűtés távoli irányítása különböző vezérlőkkel, módszerekkel: otthonunk fenntartásában általában a fűtési költségek jelentik a legnagyobb költségtételt. Az intelligens fűtési megoldásoknak köszönhetően azonban éves szinten akár 20-40 %-os energiamegtakarítás is elérhető, ezért rendkívül fontos a rendszer megfelelő kivitelezése és vezérlése.
  • Különböző feladatsorok betanítására képes mozgásérzékelők, melyek növelik a biztonságot.
  • Intelligens tűz- és füstérzékelő rendszerek, melyek automatikus értesítést küldhetnek azonnal a tulajdonos részére amennyiben veszélyhelyzet áll fenn.
  • Kényelmi funkciókat ellátó okos világítástechnikák: a világítás automatizálása számos funkcióval könnyíti meg mindennapjainkat. Ilyenek például: jelenlét-szimuláció, mozgásérzékelés, szabályozható fényerősség illetve különböző programok beállítása.
  • Ezeken túl számos egyéb eszközök léteznek okos rendszerek, például az ajtó- és ablaknyitás-érzékelők vagy a vízszivárgás-érzékelők. Ezen eszközök célja, hogy intelligens otthonunk további biztonsági eszközökkel legyenek ellátva.